Starkes Schwitzen – im Sommer oder beim Sport kennen das die meisten. Doch was, wenn das Schwitzen auch in Ruhe oder sogar nachts auftritt? In diesem Video erfahren Sie, woran das liegt, wann Sie sich Gedanken machen sollten und was Sie dagegen tun können, besonders wenn es unangenehm riecht.
00:00 | Einleitung
01:18 | Wie viel Schwitzen ist normal?
04:17 | Ursachen für starkes Schwitzen
07:12 | Auswirkungen von übermäßig starkem Schwitzen
15:42 | Gesundheitsgefahr übermäßiges Schwitzen
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Warum schwitzen wir?
Schwitzen ist ein lebensnotwendiger Vorgang zur Temperaturregulation. Bakterien auf der Haut verursachen den unangenehmen Geruch. Die meisten Schweißdrüsen befinden sich unter der Haut von Stirn, Handflächen und Fußsohlen.
Menschen regulieren ihre Körpertemperatur durch Schwitzen, was ihnen einen großen Vorteil gegenüber anderen Lebewesen verschafft. Das Schwitzen wird vom sympathischen Nervensystem gesteuert, das autonom handelt. Die Intensität des Schwitzens variiert von Person zu Person und hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Was sind die Ursachen für starkes Schwitzen?
Physiologische, psychologische und medizinische Faktoren beeinflussen die Schweißproduktion. Hormonelle Veränderungen, Medikamente und Erkrankungen wie Hyperhidrose können dazu führen. Auch Übergewicht und bestimmte Lebensmittel können das Schwitzen verstärken.
Neben physiologischen Faktoren spielen auch äußere Einflüsse wie Geschlecht, Größe und körperliche Aktivität eine Rolle. Medikamente wie Schmerzmittel, fiebersenkende Mittel und Antidepressiva können ebenfalls übermäßiges Schwitzen verursachen.
Welche Auswirkungen hat starkes Schwitzen?
Körperliche Auswirkungen wie Schweißgeruch und Feuchtigkeit können zu einem Mineralstoffmangel führen. Psychologisch kann es zu Selbstbewusstseinsproblemen und sozialer Isolation führen. Menschen mit starkem Schwitzen meiden oft soziale Aktivitäten und fühlen sich unwohl in ihrer Haut.
Die Auswirkungen von starkem Schwitzen können sich auch auf die Gesundheit auswirken, da ein Mineralstoffmangel durch den Verlust von Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Magnesium entstehen kann.
Tipps gegen starkes Schwitzen & Behandlungsmöglichkeiten
Präventive Maßnahmen wie geeignete Kleidung, Hygiene und Stressmanagement können helfen. Entspannungstechniken und eine gesunde Lebensweise können die Schweißproduktion reduzieren. Bei schwerwiegenden Fällen stehen medizinische Behandlungsmethoden wie Botox-Injektionen oder Schweißdrüsenentfernung zur Verfügung.
Es ist wichtig, die Ursachen für übermäßiges Schwitzen zu identifizieren und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung zu erhalten, um die Lebensqualität zu verbessern und mögliche zugrunde liegende Probleme zu behandeln.
Zitierte Studien:
Studie 1
Studie 2
Studie 3
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Das habe ich gerade echt gebraucht. 😀 Danke
Top, gerne!
10 bis 15 Liter? Oder eher 1 bis 1,5 Liter? Also einen ganzen Eimer.. dann ist man bei durschnittlich 80KG und 2-3 L Wasserzuführung pro Tag nach 5 Tagen praktisch nicht mehr da.. oder?
10…15 L, da habe ich auch Zweifel
Nach einer verbreiteten Faustformel scheidet der Körper des Erwachsenen pro Tag rund 10 ml/kgKG pro 24 Stunden aus, d.h. bei einem Gewicht von 70 kg etwa 700 ml Flüssigkeit.
@@IvanIvanov-xf3rh War bestimmt ein Versprecher.. aber gut das es noch Leute gibt die genau hin hören!
@@biankakoster7586 Bei keiner körperlichen Beanstpruchung, ja!
@@mayastatichat er das nicht sogar an 2 vers. Stellen gesagt?
Sehr gutes Video wie immer! Vielleicht können Sie auch mal ein Video über die gängigen Tropenkrankheiten machen das wäre sehr spannend.
Bei mir hat Salbeitee geholfen.
Einmal täglich trinken.
Der Effekt setzt nach ca einer Woche regelmäßigem Trinken ein.
Ich hatte das mal probiert aber nicht über einen längeren Zeitraum durchgezogen. Ich probier es nochmal!💪🏻
….10 bis 15 L am Tag ausschwitzen…?????
Vielen Dank
Gerne😊
Bei mir war es das Rauchen. Hab damals auch extrem viel geschwitzt. War selbst im Winter immer nass unter den Achseln. Als ich vor einigen Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe, hatte sich auch das Problem mit dem Schwitzen schlagartig erledigt. Warum das so war, weiß ich allerdings nicht.
Sehr gutes Video!
Was halten sie von Salbei-Supplementen gegen Schwitzen?
Das soll wohl auch helfen, oder ist das nur Marketing?
Wo haben Sie denn die 10-15 Liter Statistik her? Kein normaler Mensch nimmt doch annähernd 10 Liter flüssigkeit am Tag auf (auch die im Essen eingeschlossen), höchstens die Hälfte, selbst im Hochsommer. Checken Sie da besser nochmal Ihre Quelle
Glaube ich auch, allerdings hat Michael Schumacher bei einem Formel 1 Rennen bis zu 5kg abgenommen… also innerhalb von ca. 2 Stunden, obwohl Flüssigkeit zugeführt wurde😅
Also ich habe in meinen schlimmsten Zeiten bis zu 20 Liter am Tag getrunken. 1x ein Sixpack Volvic 2L (12L) von Morgens bis Mittags, dann noch mal 3-4L Sprudelwasser und dann noch zwischendrin Softdrinks (meist Cola Zero). Kam tatsächlich von starkem Diabetes Mellitus, der verzuckerte Speichel ist stark Durst anregend.
Sind Sie Arzt? Warum machen Sie dann keine Videos?
@@lordanubis9783 naja die Rechnung ist einfac, wenn man 2 Liter am tag trinkt kann man keine 10-15 liter verlieren selbst wenn man das essen mit einbezieht.
@@lordanubis9783 nein, ich bin Physiker. Aber auch wenn ich Maurer wäre, dürfte ich diese Zahl anzweifeln.
„Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen!“ -Kant
Top Video !!
Super deutlich und sachlich erklärt, mehr geht nicht. Danke
Freut mich, danke!
Kannst du neben Botox und der Schweißdrüßenentfernung etwas zur Verödung der Schwißdrüßen mit Mikrowellen sagen? (Miradry). Ist ja mittlerweile eine ziemlich häufige Methode geworden. lg
Hervorragender Beitrag! ❤️
Herzlichen Dank
Deutschlands volksliebling, guter mediziner kennt sich gut aus voll begabt bravo!!
Ich schwitze immer und sehr schnell.. selbst im Winter bei -20°C
Ich schwitze am ganzen Körper, nur nicht unter den Achseln. Stinken tue ich allerdings nicht. Selbst am Hintern schwitze ich so stark, dass meine Hose tw echt nass ist. An den Beinen laufen mir die Rinnsäle hinunter. Auf dem Brustkorb sowie unterer Rücken. Am Kopf, so doll, dass meine Haare klitschnass sind. Nachts schwitze ich immer. Ich schwitze den ganzen Tag und das schon seit Jahren.
Ich bin zum Glück nicht betroffen.
Ich wünsche allen Betroffenen alles Gute. 🍀💪🍀
Danke für das informative und interessante Video 🍀 🌞
Sehr gerne😊
Danke für das Video
Gern geschehen!
Vielen vielen Dank ❤😊
Gerne 😊
Folgende Anmerkung:
10-15 Liter Schweiß auszuscheiden kann nicht normal sein. Ich kenne es zwar nach einem harten Training von mir selbst, da ca. 2kg zu verlieren (die Kleidung ist dann klatschnass), aber 10-15L müsste man ja auch erstmal wieder ausgleichen. Ich halte das für einen absoluten Extremfall, der bei längerer Dauer sicher zum Tod führt (man stelle sich mal den Verlust an Elektrolyten und Mineralstoffen bei dem Flüssigkeitsvolumen vor, zusätzlich die Auswirkung auf die Viskosität des Blutes, etc.).
Ansonsten aber danke für die vielseitige Betrachtung.
Dankeschön!!!❣️❣️🙏🏻
Ich leide seit ca 2½ Jahren an Hyperhidrose. Anfangs war ich körperlich kaum noch belastbar und bin immer wieder kollabiert. Trotz dem trinken von 6 Liter Wasser am Tag war ich chronisch dehydriert. Weil ich kaum noch leben konnte und am Ende nicht mehr leben wollte, kam ich als Notfall in die geschlossene Psychiatrie. Dort habe ich Vagantin bekommen und konnte mir so meinen Körper und mein Leben zurück erarbeiten. Ich habe mit Sport begonnen. Erfolgreich! Mit Bewegung konnte ich die Wirkung von Vagantin verlängern und verbessern. Nach einem dreiviertel Jahr konnte ich Vagantin absetzen. Sport ist mein Leben geworden. Inzwischen nehme ich seit einem Jahr kein Vagantin mehr und bin fit wie ein Turnschuh. Sport (Krafttraining und Laufen) hat mir zu neuem Selbstvertrauen geholfen und im Gym gehört Schwitzen einfach dazu. 😄
Ich wurde in der Öffentlichkeit öfter als Penner oder Junkie beschimpft. Hatte immer ein Handtuch im Rucksack. Durch meine intensive Körperhygiene bin ich aber nie durch unangenehmen Geruch aufgefallen.
Ich schwitze weiterhin mehr als der Durchschnitt, aber ich kann damit leben. In der Psychiatrie habe ich gelernt, selbstbewusst mit der Erkrankung umzugehen und und offen darüber zu sprechen. Durch mein jetziges positives Auftreten kommt es aber im sozialen Miteinander nicht mehr zur Sprache. Mein Leben ist jetzt sogar noch 1000 mal besser als vor Beginn der Hyperhidrose. 💚🍀