Super Video, seit fast einem Jahr nehme ich mindestens 45g Ballaststoffe mit der Ernährung auf, dazu noch jeden Tag eine Portion fermentierte Lebensmittel. Habe keinerlei Erkrankungen aber man sieht viele Unterschiede im Wohlbefinden und bin gefühlt seltener kränkelnd.
Seltener kränkelnd? Wie kannst du das nach so kurzer Zeit beurteilen? Bist du sonst alle paar wochen krank? Ich war jetzt seit über 4 jahren nicht mehr krank, egal was ich esse… und ausser dem Frühstück ist das leider nicht besonders gesund 😢
Die ganzen Influencer auf Social Media kann ich nicht mehr sehen bzw. hören, die einfach nur……erzählen.
Bin glücklich, dass ich Sie habe… Einer vom Fach, der uns richtige Infos liefert..
Vielen Dank
Ich versuche auf Brot, Nudeln und Reis zu verzichten. Ein Video über Quinoa und ähnliche Konsorten wie Bulgur, Hirse, Amaranth usw würde mich sehr interessieren!
Liebe Grüße aus Dortmund 🙂
Ich wollte einmal danke sagen! Im Februar hat es bei mir „Klick gemacht“ ich hatte den Drang etwas/mich zu ändern!
Ich wog 78 kg bei 1,64m, ich hatte massive Schlafstörungen, kam nicht mehr aus dem Bett und habe mich depressiv gefühlt.
Ich hatte das Ziel gesetzt bis zum Sommer auf 65 kg zu kommen und ich habe es dank ihrer Videos wirklich geschafft🎉🎉🎉🎉
Ich habe ihre Videos „verschlungen“ und viel gelernt, auch über Stoffwechsel, Ernährung und Vitamine, Zusammenspiel der Organe usw!! Auch Bewegung ist mittlerweile ein großer Teil meines Alltags (seit März keinen Tag unter 10.000 Schritte, davor ca 600-1000)
Ich fühle mich wie neugeboren, ich kann mittlerweile nicht mehr nur auf der Couch liegen, schlage sehr gut und bin fast jeden Tag voller Kraft und guter Laune!!! Mein Gewicht möchte ich jetzt „nur noch“ halten, wiege jetzt 63 KG. Aber das Beste ist, daß ich nicht das Gefühl habe eine Diät zu machen, ich essen teilweise mehr als früher, aber eben viel gesünder! Ihre Videos haben mich auf dem Weg sehr unterstützt und werden mich bestimmt noch weiterhin unterstützen, weil man immer wieder neue nützliche Informationen zu jedem Gebiet bekommt!
Liebe Grüße und vielen Dank 🌻
Liebe Community, eine ballaststoffreiche Ernährung ist extrem wichtig – völlig unterschätzt. Ganz viel über gute Lebensmittel mit viel Ballaststoffen findet Ihr in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Hier gibt es viele praktische Tipps. Ein sehr wichtiges Buch, um zu wissen welche Lebensmittel top sind.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Täglich eine Mischung aus Flohsamenschalen und Haferkleie, dann läuft es top mit der Verdauung
Nehme ich auch nahezu täglich 👍
@@DoktorWeigl1 🤝
Geht auch leinsamen?
Bei Flohsamenschalen viel trinken…
Danke liebe Grüße aus dem Norden ❤
Danke wieder für dieses sehr lehrreiches Video. ❤️
Top! Danke
Wieder ein informatives Video. Könnten sie mal ein Video über die Kartoffel machen, z.B. mit oder ohne Schale, deren Vorteile usw?
LG.
Kartoffel haben Lektine.
20 Minuten lang im Schnellkochtopf kochen. Dann sind die Lektine weg.
SIEHE Dr Christian Gersch.
Dankeee 🌷
Super Video, seit fast einem Jahr nehme ich mindestens 45g Ballaststoffe mit der Ernährung auf, dazu noch jeden Tag eine Portion fermentierte Lebensmittel. Habe keinerlei Erkrankungen aber man sieht viele Unterschiede im Wohlbefinden und bin gefühlt seltener kränkelnd.
Seltener kränkelnd? Wie kannst du das nach so kurzer Zeit beurteilen? Bist du sonst alle paar wochen krank? Ich war jetzt seit über 4 jahren nicht mehr krank, egal was ich esse… und ausser dem Frühstück ist das leider nicht besonders gesund 😢
Wieder was neues gelernt…
Super Video
Die ganzen Influencer auf Social Media kann ich nicht mehr sehen bzw. hören, die einfach nur……erzählen.
Bin glücklich, dass ich Sie habe… Einer vom Fach, der uns richtige Infos liefert..
Vielen Dank
Was sagen die denn so?
Genau mein Thema 😃
Super interessantes und informatives Video 👍
Vielen lieben Dank 🍀🌞
Top Video Danke dafür❤👍👏
Dankeschön ❤
Danke Tobias🤩🤩🤩
Bei Datteln muss man aber vorsichtig sein, denn es gibt Datteln mit Glucose- Zusatz und naturbelassene Datteln. Immer die Zutatenliste durchlesen
Ich versuche auf Brot, Nudeln und Reis zu verzichten. Ein Video über Quinoa und ähnliche Konsorten wie Bulgur, Hirse, Amaranth usw würde mich sehr interessieren!
Liebe Grüße aus Dortmund 🙂
Ich wollte einmal danke sagen! Im Februar hat es bei mir „Klick gemacht“ ich hatte den Drang etwas/mich zu ändern!
Ich wog 78 kg bei 1,64m, ich hatte massive Schlafstörungen, kam nicht mehr aus dem Bett und habe mich depressiv gefühlt.
Ich hatte das Ziel gesetzt bis zum Sommer auf 65 kg zu kommen und ich habe es dank ihrer Videos wirklich geschafft🎉🎉🎉🎉
Ich habe ihre Videos „verschlungen“ und viel gelernt, auch über Stoffwechsel, Ernährung und Vitamine, Zusammenspiel der Organe usw!! Auch Bewegung ist mittlerweile ein großer Teil meines Alltags (seit März keinen Tag unter 10.000 Schritte, davor ca 600-1000)
Ich fühle mich wie neugeboren, ich kann mittlerweile nicht mehr nur auf der Couch liegen, schlage sehr gut und bin fast jeden Tag voller Kraft und guter Laune!!! Mein Gewicht möchte ich jetzt „nur noch“ halten, wiege jetzt 63 KG. Aber das Beste ist, daß ich nicht das Gefühl habe eine Diät zu machen, ich essen teilweise mehr als früher, aber eben viel gesünder! Ihre Videos haben mich auf dem Weg sehr unterstützt und werden mich bestimmt noch weiterhin unterstützen, weil man immer wieder neue nützliche Informationen zu jedem Gebiet bekommt!
Liebe Grüße und vielen Dank 🌻
@@KathrinBlumenschein-sb4vj
Ich kann nur sagen ❤️Glückwunsch 👍
Vielen Dank für das Feedback 🤗
Liebe Community, eine ballaststoffreiche Ernährung ist extrem wichtig – völlig unterschätzt. Ganz viel über gute Lebensmittel mit viel Ballaststoffen findet Ihr in meinem Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Hier gibt es viele praktische Tipps. Ein sehr wichtiges Buch, um zu wissen welche Lebensmittel top sind.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Schön, endlich mal ein Video ohne OP Stress😀
Vielen Dank für das sehr informative Video!
Danke für Ihre Videos Herr dr.Weigl. schätze Sie sehr. Alles gute ❤