Stimme ich 100 % zu . Cola gab es bei uns nie zu Hause . Die Kids hatten es selten mal bekommen, wenn wir mal Essen waren . Obst wird in massen jeden Tag gegeben . Es gibt auch nichts mehr mit Zucker und das Essen schmeckt trotzdem sehr gut .
Was ist mit greensmooethie
Selbstgemachte
Mit spinat minze zitrone schuss leinöl 1/2 Avocado apfel Petersilie oder rucola
Also wirklich grün
Es schmeckt mir und meine blutwerte haben sich verbessert
Ergibt ca 750 ml
Sonst esse ich über den tag kein Gemüse in grün
Das ergibt sich weniger und das geht so einfach
Alles bio versteht sich 😊
Ich würde auch anderes Obst rein tun aber so ist die farbe richtig grün und das Auge isst mit 😅
Ich würde immer denken, dass man einen Smoothie selber macht, mit Beeren, Zitrone und viel Gemüse wie Spinat, Karotten, Salat, Brokkoli, Gurke vielleicht Proteinpulver, Olivenöl etc. … Da sieht das Verhältnis Zucker zu Ballaststoffen und Proteinen ja deutlich anders aus? Fruchtsäfte würde ich gar nicht verwenden. Letztendlich ist es dann ja nichts als ein zerkleinerter Salat 🤷♂
Interessanter Vergleich. Ich trinke gar keine Smoothies. Ich trinke ab und zu eine Cola, wenn wir im Restaurant essen gehen, aber nicht zu Hause. Das heißt ich trinke es selten.
Da nke für das Video lieber Herr Dr. Weigl!!! Ist wieder klasse!! Ich bin froh, dass ich nur Wasser trinke, keine Cola oder Smoothies. Cola habe ich mal probiert, schmeckt gut, aber zu viel Zucker und Cola light trinke ich da eher, aber nur in Ausnahme, ich habe 15 Kisten Wasser im Keller
@Dr. Weigl: wie viele Kalorien sollte man grundsätzlich essen? Ich bin 25 und esse 2000-3000 Kalorien täglich und habe immer genug power für den Tag. Andere Frage: Kaugummi kauen sei gesund – meisten sind ja zuckfrei – Vor/Nachteile von Kaugummis?
Boaaah, ich kipp gleich hinten rüber! Ein ganzes Video über „Süße Plörre“!!! 😁😁😁👍🏻
Dr Dr Weigl Special, nice. ☺️
Ich mache mir meine „Süße Plörre“ selber. Hin und wieder trinke ich zuckerfreien Energy, aber mit einem großen zeitlichen Abstand zum Sport.
Ich wünsche Ihnen und der Community einen „süß-plörrig“ entspannten Abend.
Liebe Grüße 👋🏻
Großartige Video, Topp Vortrag 👍👏
Ich Trinke absolut keine Kola,Smoothie
,habe ich einmal selbst gemacht war sehr gut. Aber ne ist nicht meins.Viel Gemüse,Obst dann paßt das auch.
Danke für das Tolle VIDEO 🤗👍
Statt Smoothie aus dem Hochleistungsmixer bevorzuge ich lieber allerhand Gemüse aus dem Entsafter (Rote Beete, Spinat, Gurke, Karotte, Ingwer, Wildkräuter wie Löwenzahn etc.) plus Algenöl. Da habe ich gleich das Omega Thema mit erledigt 😊
Tolles informatives Video – Vielen Dank für Ihre Aufklärungsarbeit.
Ich schaue alle ihre Videos an . Sehr interessant man kann sehr viel lernen und Sie erklären alles sehr verständlich. Danke dafür.👍
Das freut mich sehr. Vielen Dank!
Stimme ich 100 % zu . Cola gab es bei uns nie zu Hause . Die Kids hatten es selten mal bekommen, wenn wir mal Essen waren . Obst wird in massen jeden Tag gegeben . Es gibt auch nichts mehr mit Zucker und das Essen schmeckt trotzdem sehr gut .
Essen heißt doch auch eigentlich „ gut kauen!“ Daher:“ Flüssiges will „gekaut“ werden + Festes will „getrunken“ werden. Sehr gutes Video – DANKE :-))
bitte was?
Also nach dem Training trinke ich mal gerne ein Cola Red Bull. Hab auch das Gefühl, dass mein Körper das besser und schneller verwertet. 🤭
Was ist mit greensmooethie
Selbstgemachte
Mit spinat minze zitrone schuss leinöl 1/2 Avocado apfel Petersilie oder rucola
Also wirklich grün
Es schmeckt mir und meine blutwerte haben sich verbessert
Ergibt ca 750 ml
Sonst esse ich über den tag kein Gemüse in grün
Das ergibt sich weniger und das geht so einfach
Alles bio versteht sich 😊
Ich würde auch anderes Obst rein tun aber so ist die farbe richtig grün und das Auge isst mit 😅
Klingt jedenfalls sehr gesund und vor allem Lecker 🙂
Hau rein!
Sehr aufschlussreich. Danke 👍🏼
Freut mich 🙂
Ich würde immer denken, dass man einen Smoothie selber macht, mit Beeren, Zitrone und viel Gemüse wie Spinat, Karotten, Salat, Brokkoli, Gurke vielleicht Proteinpulver, Olivenöl etc. … Da sieht das Verhältnis Zucker zu Ballaststoffen und Proteinen ja deutlich anders aus? Fruchtsäfte würde ich gar nicht verwenden. Letztendlich ist es dann ja nichts als ein zerkleinerter Salat 🤷♂
Sehr gerne 🙂
Esse früchte lieber als sie zu trinken. Danke für Ihre Videos
Sehr gut 😀 Das freut mich!
Toll
Interessanter Vergleich. Ich trinke gar keine Smoothies. Ich trinke ab und zu eine Cola, wenn wir im Restaurant essen gehen, aber nicht zu Hause. Das heißt ich trinke es selten.
Ist ja auch vollkommen in Ordnung
👏👏👏
Da nke für das Video lieber Herr Dr. Weigl!!! Ist wieder klasse!! Ich bin froh, dass ich nur Wasser trinke, keine Cola oder Smoothies. Cola habe ich mal probiert, schmeckt gut, aber zu viel Zucker und Cola light trinke ich da eher, aber nur in Ausnahme, ich habe 15 Kisten Wasser im Keller
Sehr gut 🙂
@@DoktorWeigl1 ♥
@Dr. Weigl: wie viele Kalorien sollte man grundsätzlich essen? Ich bin 25 und esse 2000-3000 Kalorien täglich und habe immer genug power für den Tag. Andere Frage: Kaugummi kauen sei gesund – meisten sind ja zuckfrei – Vor/Nachteile von Kaugummis?
Instinktiv essen (alles andere ist aufwendig) ohne zu oder abnahme ißt du genau richtig
10-20% Köperfett als Mann
15-25% als Frau sind recht gut
Ein Drittel Obst, zwei Drittel Wasser, dann noch etwas Ascorbinsäure und Süßstoff, so geht Smoothie.
Boaaah, ich kipp gleich hinten rüber! Ein ganzes Video über „Süße Plörre“!!! 😁😁😁👍🏻
Dr Dr Weigl Special, nice. ☺️
Ich mache mir meine „Süße Plörre“ selber. Hin und wieder trinke ich zuckerfreien Energy, aber mit einem großen zeitlichen Abstand zum Sport.
Ich wünsche Ihnen und der Community einen „süß-plörrig“ entspannten Abend.
Liebe Grüße 👋🏻
(„Süße Plörre“… sorry, aber ich feiere es!!! 🤣🤣🤣)
Hehe freut mich das es ankommt. Ja selber machen ist immer am besten! 🙂
Großartige Video, Topp Vortrag 👍👏
Ich Trinke absolut keine Kola,Smoothie
,habe ich einmal selbst gemacht war sehr gut. Aber ne ist nicht meins.Viel Gemüse,Obst dann paßt das auch.
Danke für das Tolle VIDEO 🤗👍
Das ist natürlich am besten! 🙂
Statt Smoothie aus dem Hochleistungsmixer bevorzuge ich lieber allerhand Gemüse aus dem Entsafter (Rote Beete, Spinat, Gurke, Karotte, Ingwer, Wildkräuter wie Löwenzahn etc.) plus Algenöl. Da habe ich gleich das Omega Thema mit erledigt 😊
Tolles informatives Video – Vielen Dank für Ihre Aufklärungsarbeit.
Da bin ich auch ein großer Freund von 😉
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so. Ich esse meine Kalorien lieber.
Dankeschön Für das wichtige Video.
Sehr gerne doch 🙂
Mir gefallen auch die videos und tipps von doktor weigl super!
Ich ernähre mich ketogen und daher esse ich viel gemüse und etwas fleisch und fisch und nüsse und bisschen milchprodukte.
Aufklärung zur vorbeugung ist das a und o.
Danke 🎉