Hab 25kg abgenommen mit einer quasi carnivoren Diät, fast nur Tierprodukte, wie Fleisch, Organe, Fisch, Eier, Rohkäse, etc.
Kein Heißhunger, viel Energie und kaum Zeit, um Gerichte zu kochen. Es ist alles so einfach geworden 🙂
@@TheDaniel0258 Wieso? Das ist das nahrhafteste was man essen kann, ohne Pestizide, Anti-Nährstoffe und Zucker.
Optimaler geht es nicht, Fitness ist auch stabil gestiegen, seitdem ich das mache 🙂
Kann das jedem empfehlen, ist die beste Ernährungsweise.
Ich probiere das aus, denn mir wurde auch gesagt, dass ich zu wenig esse! Habe Hashimoto,Lip/ Lymphödem . Mir wurde immer gesagt ich solle noch weniger essen und dadurch bekomme ich jetzt kaum mehr an Essen runter, wenn ich dann auch noch viel trinke! Habe immer frisch gekocht, ab und an auch mal ungesundes . Weizen lasse ich weg und backe ein Kerne und Saatenbrot.
Jeder sagt was anderes. Heilfasten hat aber auch seine Vorteile, und der Körper ist so extrem individuell von Mensch zu Mensch. Ich bin der Meinung man sollte ausprobieren was zu einen selber passt. Aber trotzdem ein sehr interessantes Interview Dankeschön 😊
Doch weil er durch Ausdauer erstmal mehr Energie Zellen aufbauen soll also erstellen soll damit er überhaupt fett verbrennt sonst hat er zwar Muskeln aber immer noch fett drüber.
super Beitrag. Was wäre dann nun das erwähnte andere rsp. weitere Programm. Freue mich auf den diesbezüglichen Folgebeitrag.
Ich kontrolliere mit einer App die Kalorienbilanz, esse aber regelmässig. Alkohol und Süsses nur noch zu speziellen Anlässen. Mit der Zeit gehts dann auch ohne App. 🙂👍
Warum glauben Menschen immernoch, dass die Uhrzeit über die Zu- oder Abnahme entscheidet? Mit „one meal a day“ kann ich genauso zu- oder abnehmen wie mit 4-6 Malzeiten am Tag. Die Kalorienbilanz zählt. No offense gegen Tennis und Ausdauersport, die Körperzusammensetzung ändere ich aber insbesondere durch regelmäßiges und ausreichend intensives Krafttraining, insbesondere jenseits der 30…
So, weil als 1,70 große Frau mal vor Jahren 96 kg gewogen habe, darf ich keinen Kraftsport machen? 😮??? Verstehe ich nicht. Bin für ene Frau recht muskulaturstark und fahre in aller Regel täglich über 30 km Rad. Kein Muskeltraining, obwohl ich meine Beinmuskulatur wg. Gleichgewichtsproblemen aufbauen müsste?
Bin echt verwirrt. Und demotiviert.
Und, wenn.ich.meine Skepsis ablege: Wo finde ich eine Ernährungsmedizinerin, die das gleiche Konzept vertritt und begleitet? Wohne in Essen an der Ruhr.
Liebe Grüße und danke für den Podcast
Hm… also ich hab 30kg abgenommen und meine Hauptmahlzeit ist abends, die einzige Zeit, zu der die Familie zusammen essen kann. Ich denke, das lässt sich nicht auf jeden Menschen anwenden. Jeder Körper hat andere Bedürfnisse und nicht jede Methode ist für jeden geeignet
was bringt den doktor um sein brot? a) die gesundheit b) der tod. der arzt hält , auf dass er lebe, uns zwischen beiden in der schwebe.❤
Vielen Dank für diesen interessanten und lehrreichen Podcast!
Am Montag mache ich einen Termin beim Ernährungsmediziner.
Hab 25kg abgenommen mit einer quasi carnivoren Diät, fast nur Tierprodukte, wie Fleisch, Organe, Fisch, Eier, Rohkäse, etc.
Kein Heißhunger, viel Energie und kaum Zeit, um Gerichte zu kochen. Es ist alles so einfach geworden 🙂
Cool, du lebst bis 60! Gratuliere 🥳
@@TheDaniel0258 Wieso? Das ist das nahrhafteste was man essen kann, ohne Pestizide, Anti-Nährstoffe und Zucker.
Optimaler geht es nicht, Fitness ist auch stabil gestiegen, seitdem ich das mache 🙂
Kann das jedem empfehlen, ist die beste Ernährungsweise.
35:00 dann sag ich ihn: von Jasper Caven sollte niemand irgendwas kaufen.
Danke für Infos 😮😮
Ich probiere das aus, denn mir wurde auch gesagt, dass ich zu wenig esse! Habe Hashimoto,Lip/ Lymphödem . Mir wurde immer gesagt ich solle noch weniger essen und dadurch bekomme ich jetzt kaum mehr an Essen runter, wenn ich dann auch noch viel trinke! Habe immer frisch gekocht, ab und an auch mal ungesundes . Weizen lasse ich weg und backe ein Kerne und Saatenbrot.
Frage : wo kann man den Atemtest denn machen bzw bei welchem Arzt?
Was soll man in den Wechseljahren dann essen und wie 😊
Jeder sagt was anderes. Heilfasten hat aber auch seine Vorteile, und der Körper ist so extrem individuell von Mensch zu Mensch. Ich bin der Meinung man sollte ausprobieren was zu einen selber passt. Aber trotzdem ein sehr interessantes Interview Dankeschön 😊
Ich halte einige der Aussagen der Ärztin auch für haltlos🤔😅
1,5 kg in 4 Wochen abnehmen 😅na ja. Finde ich nicht so toll. Warum denn so viel Brot? Einfach komisch für mich 🤦♀️
Er hat zuwenig Muskelmasse und soll anstelle von Krafttraining Ausdauersport machen? 🤔 Das ergibt doch gar keinen Sinn.
Doch weil er durch Ausdauer erstmal mehr Energie Zellen aufbauen soll also erstellen soll damit er überhaupt fett verbrennt sonst hat er zwar Muskeln aber immer noch fett drüber.
super Beitrag. Was wäre dann nun das erwähnte andere rsp. weitere Programm. Freue mich auf den diesbezüglichen Folgebeitrag.
Ich kontrolliere mit einer App die Kalorienbilanz, esse aber regelmässig. Alkohol und Süsses nur noch zu speziellen Anlässen. Mit der Zeit gehts dann auch ohne App. 🙂👍
Warum glauben Menschen immernoch, dass die Uhrzeit über die Zu- oder Abnahme entscheidet? Mit „one meal a day“ kann ich genauso zu- oder abnehmen wie mit 4-6 Malzeiten am Tag. Die Kalorienbilanz zählt. No offense gegen Tennis und Ausdauersport, die Körperzusammensetzung ändere ich aber insbesondere durch regelmäßiges und ausreichend intensives Krafttraining, insbesondere jenseits der 30…
So, weil als 1,70 große Frau mal vor Jahren 96 kg gewogen habe, darf ich keinen Kraftsport machen? 😮??? Verstehe ich nicht. Bin für ene Frau recht muskulaturstark und fahre in aller Regel täglich über 30 km Rad. Kein Muskeltraining, obwohl ich meine Beinmuskulatur wg. Gleichgewichtsproblemen aufbauen müsste?
Bin echt verwirrt. Und demotiviert.
Und, wenn.ich.meine Skepsis ablege: Wo finde ich eine Ernährungsmedizinerin, die das gleiche Konzept vertritt und begleitet? Wohne in Essen an der Ruhr.
Liebe Grüße und danke für den Podcast
Hm… also ich hab 30kg abgenommen und meine Hauptmahlzeit ist abends, die einzige Zeit, zu der die Familie zusammen essen kann. Ich denke, das lässt sich nicht auf jeden Menschen anwenden. Jeder Körper hat andere Bedürfnisse und nicht jede Methode ist für jeden geeignet