Dankeschön Dr. Weigl. Bin selber 45 Jahre alt … schlank und habe tatsächlich auch Schwierigkeiten etwas mehr zu wiegen. Kann essen was ich will. Ich nehme einfach nicht zu. Nun werde ich aber mal versuchen das mit Training zu kombinieren. Liegestütze und Bauchmuskeln Training. Vielleicht bring es ja dieses mal was. Nochmals Dankeschön. Sehr schönes / aufklärendes Video👍
Ich bin jetzt seit 3 Monaten auf Basis deiner Videos im Training mit guter Ernährung. Ich habe 8kg verloren, Muskeln aufgebaut und fühle mich besser. Auch beim Alkohol habe ich mich an deinen Videos orientiert. Danke dafür ❤
Wenn Du Gewicht verlierst, machst Du etwas falsch. Das Ziel von Massetraining ist Gewichtszunahme! Natural mit „normalem“ Körperfettanteil ist ein BMI von 30 schon schaffbar. Über 30 zu kommen ist eher unrealistisch.
Liebe Community, Ihr wollt mehr Kraft, mehr Muskeln, mehr Fitness. Absolut nachvollziehbar. Und schon auf die notwendigen Nährstoffe geachtet? Was ist mit Protein, Kreatin und EAAs? Alles wichtige zu Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau in meinem speziellen Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber4_Muskelaufbau
Das ist das Buch das alle wichtigen Informationen gibt. Und v.a. auf wissenschaftlicher und unabhängiger Basis. Kein Produktverkauf, sondern unabhängige Fakten. Und Tipps, damit Sie endlich ihren Erfolg erzielen.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Ich liebe Calisthenics.
Bei uns in Stadtpark gibt eine Anlage und immer wen ich Zeit habe, versuche ich mein Glück. Ich liebe diese Sport weil mit wenig Aufwand den ganzen Körper trainiere.
Wir Frauen bekommen keine Muskeln davon wie Männer.
Alles wird gestraft.
Das mit schlafen ist ein Problem. Ich habe das Gefühl was zu verpassen wenn ich schlafe, dafür morgens ist rennen angesagt 😃
Sie kennen doch den bekannten amerikanischen Arzt Dr. Berg oder? Er macht ja sehr viele Videos über Ernährung, aber seine Tipps widersprechen ihren Videos doch oft. Könnten sie ein Video über Dr. Berg machen?
Ich habe mit anfang zwanzig extrem Sport betrieben. Durch schlechtes leben bin ich auf meinen rechten Auge fast blind geworden. Seit einem Jahr trainiere ich wieder.Ich ernähre mich anders und sehe mit 58 besser aus denn je. Muskeln sind gewachsen, mein Blutdruck ist runter gegangen. Ich mache Ausdauer und Kraftsport. Mein Training habe ich häufig angepasst. Und es stimmt, gerade im Alter muß man aufpassen. Wasser trinke ich während des Trainings. Leider leide ich unter Schlafstörungen und habe da schon alles versucht.
Vielen Dank für ein weiteres sportives Video. Und wieder konnte ich einiges davon mitnehmen oder wieder in Erinnerung rufen. Geduld ist ja beim Sport ein sehr großes Thema und auch ein mögliches Training, sich darin zu verbessern 😊. Hab als 50jährige Frau fast ein Jahr für meinen ersten Klimmzug gebraucht💪😂. Auch im Klettersport gibt es gute und schlechte Tage, auch sehr lange Plateaus. Und vermutlich ist es auch die Ungeduld, dann mit Ernährung, Schlaf, echt. sein Training zu optimieren. 😉
Danke
Dankeschön ❤
HÜHNCHEN! MIT! REIS!!!
Genau, Hühsche mid Reis wirgd gesche Wellesiddisch Ärmsche 💪
Nah
Wobei es leider kein Reis ohne Arsen gibt
@@goetzingert egal, wirgsche muss es…
Des bedarfs!
bin seit über 2 Jahren begeisterter Zuschauer und grosser Freund von „Wer begründet, überzeugt!“. Und hier wird immer alles begründet. Danke.
Danke für das Feedback 👍
Vielen vilen lieben Dank 💖👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐👌
Hallo Herr Doktor Weigl Danke für diese Video voller motivation und vielen tipps . GVLG🙏🙏🙏
👍
Dankeschön Dr. Weigl. Bin selber 45 Jahre alt … schlank und habe tatsächlich auch Schwierigkeiten etwas mehr zu wiegen. Kann essen was ich will. Ich nehme einfach nicht zu. Nun werde ich aber mal versuchen das mit Training zu kombinieren. Liegestütze und Bauchmuskeln Training. Vielleicht bring es ja dieses mal was. Nochmals Dankeschön. Sehr schönes / aufklärendes Video👍
Ich bin jetzt seit 3 Monaten auf Basis deiner Videos im Training mit guter Ernährung. Ich habe 8kg verloren, Muskeln aufgebaut und fühle mich besser. Auch beim Alkohol habe ich mich an deinen Videos orientiert. Danke dafür ❤
Sehr gut mach weiter so 💪🏻
Trinkst du Alkohol, wenn ja wie viel 😊?
Wenn Du Gewicht verlierst, machst Du etwas falsch. Das Ziel von Massetraining ist Gewichtszunahme! Natural mit „normalem“ Körperfettanteil ist ein BMI von 30 schon schaffbar. Über 30 zu kommen ist eher unrealistisch.
@@csac1979 wo steht denn, dass er Massetraining macht? Er macht doch einen guten Fortschritt. dann passt doch alles. 👍
@@csac1979vllt will er/sie Gewicht verlieren?! Und der Muskelaufbau ist Bonus.
Liebe Community, Ihr wollt mehr Kraft, mehr Muskeln, mehr Fitness. Absolut nachvollziehbar. Und schon auf die notwendigen Nährstoffe geachtet? Was ist mit Protein, Kreatin und EAAs? Alles wichtige zu Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau in meinem speziellen Ratgeber: https://bit.ly/Ratgeber4_Muskelaufbau
Das ist das Buch das alle wichtigen Informationen gibt. Und v.a. auf wissenschaftlicher und unabhängiger Basis. Kein Produktverkauf, sondern unabhängige Fakten. Und Tipps, damit Sie endlich ihren Erfolg erzielen.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Wie ist es denn, wenn man ein Shake nimmt wie verhält es sich zu hohen Cholesterin Werte? Unbedenklich?
Danke für die Antwort
Sehr gutes Video! Einer der beste Video für Anfänger über dieses thema👍
Eine Sache muß mann verstehen das ist ein Marathon und kein Sprint. Muskeln aufbauen kostet zeit und Gedult
Absolut wichtige Aussage! 👍
@@DoktorWeigl1 Danke ☺
Das ist eine Gans mit Häufchen 😊
Ich liebe Calisthenics.
Bei uns in Stadtpark gibt eine Anlage und immer wen ich Zeit habe, versuche ich mein Glück. Ich liebe diese Sport weil mit wenig Aufwand den ganzen Körper trainiere.
Wir Frauen bekommen keine Muskeln davon wie Männer.
Alles wird gestraft.
Das mit schlafen ist ein Problem. Ich habe das Gefühl was zu verpassen wenn ich schlafe, dafür morgens ist rennen angesagt 😃
Der Doc schaut gut trainiert aus. Respekt!
Ich würde mich schon eher als fortgeschrittenener Sportler bezeichnen, aber in Ihren Videos lerne ich dennoch immer etwas dazu.
Das freut mich besonders 🤭
Dankeschön 👍
Sie kennen doch den bekannten amerikanischen Arzt Dr. Berg oder? Er macht ja sehr viele Videos über Ernährung, aber seine Tipps widersprechen ihren Videos doch oft. Könnten sie ein Video über Dr. Berg machen?
Wunderbare Einstellung. Danke dafür!
Ausgezeichnete Zusammenfassung! Sehr gutes Video!
Ich habe mit anfang zwanzig extrem Sport betrieben. Durch schlechtes leben bin ich auf meinen rechten Auge fast blind geworden. Seit einem Jahr trainiere ich wieder.Ich ernähre mich anders und sehe mit 58 besser aus denn je. Muskeln sind gewachsen, mein Blutdruck ist runter gegangen. Ich mache Ausdauer und Kraftsport. Mein Training habe ich häufig angepasst. Und es stimmt, gerade im Alter muß man aufpassen. Wasser trinke ich während des Trainings. Leider leide ich unter Schlafstörungen und habe da schon alles versucht.
Vielen Dank für ein weiteres sportives Video. Und wieder konnte ich einiges davon mitnehmen oder wieder in Erinnerung rufen. Geduld ist ja beim Sport ein sehr großes Thema und auch ein mögliches Training, sich darin zu verbessern 😊. Hab als 50jährige Frau fast ein Jahr für meinen ersten Klimmzug gebraucht💪😂. Auch im Klettersport gibt es gute und schlechte Tage, auch sehr lange Plateaus. Und vermutlich ist es auch die Ungeduld, dann mit Ernährung, Schlaf, echt. sein Training zu optimieren. 😉