Ich hatte im letzten Job ein toxisches Arbeitsumfeld was auf dauer sogar mein Privatleben negativ beeinflusst hat, wodurch ich aggressiver, distanzierter und unsicher wurde. Hab angefangen alle meine Kollegen zu hassen, obwohl ich mich mit einem vorher gut verstanden habe und werde diesen Job nie wieder ausüben, da ich ihn gleichzeitig zu hassen gelernt habe. Laut meiner Therapeutin war das Burnout (da kam noch mehr dazu, aber den Teil finde ich wichtig) und ich schule jetzt um, Kündigung war mein letzter Ausweg.
Sehr gutes Video, ich versuche gerade mehr für meinen Körper zu tun, da kommen mir Ihre Videos genau richtig!
Das fühle ich zu 100%, stecke auch gerne Fest, mein Job wird leider sehr gut bezahlt und als Familienvater und Alleinverdiener ist das echt ein Teufelskreis. Meine Kollegen sind bis auf 1,2 die reine Katastrophe:( , Neid aggressiv zu den Kunden das ist mir schon peinlich, Einem Chef dem alles egal ist und überstd ohne Ende:(. LG jan
Mein Schlüssel für ein Gesundes Leben neben Bewegung und Ernährung ist ein gutes mindset
Gedanklich in der Gegenwart sein und leicht in die Zukunft blicken
Gedankenkarussell erkennen hinterfragen aufschreiben und verlassen
Träume erkennen hinterfragen aufschreiben und verlassen
Es ist schon irgendwie seltsam man muss seine Gegenwart akzeptieren um sie Verändern zu können
Ich wünsche jedem die Kraft die er braucht um ein glückliches erfülltes Leben zu führen
Persönlich ziehe ich Gleichgültigkeit gegenüber dem „oh Gott, ich muss das alles schaffen“-Modus vor.
Arbeite in derPflege und erlebe, dass seit 4 Jahren immer mehr Aufgaben dazu kamen, zeitgleich aber immer weniger Pflegekräfte vorhanden sind.
Es zeigt sich, dass es Entscheidungsträgern egal ist was passiert, wenn man Dinge nach unten delegiert.
Aber ganz ehrlich: was die können, kann ich auch. Viel Spaß damit, denn wir sind mehr. 😉
Mich hat tatsächlich mein Hausarzt mal in den Krankenschein geschickt ohne viel dazu zu sagen … Laut Diagnoseschlüssel war es Burnout. Es war tatsächlich in einer Phase in der beruflich Stress bestand durch Mehrarbeit und eine Kollegin die einfach die leichtesten Dinge nicht verstanden hat und mit welcher ich aber arbeiten musste. War auch das erste und einzige Mal das ich auch laut geworden bin 😉 privat hatte mein Mann einen Schlaganfall und ich war jeden Tag nach der Arbeit dort Stunden im Krankenhaus. Und dann fing es an das ich plötzlich an mir Dinge gefunden habe bei welchen mein Arzt dann muss ich beruhigen musste das da nichts ist. Folge war dann eben Krankschreibung. Habe daraus gelernt und dann auch beruflich aufgehört mehr zu machen. Ich bin schliesslich nur eine Person und kann eben nicht ewig für zwei arbeiten
Ich stimme in allen Punkten zu. Ich hatte vor 8 Jahren einen schweren Burnout, wobei psychisches Fachpersonal lieber den Begriff der „Überlastungsdepression“ verwendet. Denn im Grunde ist es das, eine Depression. Ich bin über stationäre Behandlung mit medikamentöser Einstellung und Langzeittherapie (kognitive Verhaltenstherapie) sowie 6-wöchiger Reha wieder voll genesen. Ich würde sogar behaupten, dass ich gestärkt aus der Sache raus bin. Auch der Punkt, dass der Job die Ursache sei und dies meist nicht ist, kann ich bestätigen. Es war der Auslöser, Ursache war „familiäre Disposition“ und falsch erlernte Strategien und Umgang mit Stress. Ich habe damals alles aufgesaugt zu diesem Thema, was wohl „Bibliotherapie“ genannt wird, da ich wissen wollte, was mit mir los ist. Je mehr ich darüber wusste, desto schneller konnte ich gezielt agieren. Jeder Rückfall – ja, auch die sind normal – wurde schwächer. Alle Tipps, die hier gegeben werden, setze ich im Großen und Ganzen um und auch eine minimale Dosis an Medikamenten bleibt leider nicht erspart und mir geht es super. Übrigens wurde all das problemlos von der gesetzlichen Kasse bezahlt. Es bleibt ein wichtiges Thema, denn es ist eine potentiell tödliche Krankheit, da sie im Freitod endet, wird sie nicht behandelt, wenn sie ausgebrochen ist. Dennoch bleibt es ein schmaler Grat zwischen „Modediagnose“ und „ernsthafter Erkrankung“. Passt auf Euch auf! Und redet darüber, wie es Euch geht!
Ich habe mich selbst aus eigener Kraft und Mut zum normalen Alltag hingearbeitet.
Ich hatte niemand 😢.
Kollegen waren nur Hässlich zu mir.
Familie hat mich auch im Stich gelassen 😢.
Therapie hat mir geholfen.
Ich bin so vorsichtig geworden.
Ich habe mich zurück gezogen.
Und so ist es besser.
Dankeschön Dr Dr
Herzlichen Dank für den hervorragenden Beitrag! ❤️
Ich war durch Probleme in der Arbeit (durch eine Kollegin und Leistungsdruck) kurz vor dem Burnout (bin mediz. Sekr.).
Angefangen hat es vor ein paar Jahren mit Hautproblemen. Ich war dann bei der Hautärztin, diese stellte die Diagnose „psychisch bedingt“.
Die psychologischen Therapien (Gespräche, Hypnose, Trance) haben mir damals sehr gut geholfen.
Liebe Community, gerade ein Mangel an wichtigen Nährstoffen und Spurenelementen ist bedeutsam für unsere Psyche und mentale Gesundheit. Darum geht es in meinem Ratgeber STRESS, SCHLAF, STIMMUNG: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Auf meiner Webseite gibt es auch eine Leseprobe, schauen Sie da doch einfach mal rein. https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Danke für das Video! Mich würde es interessieren, wie ich Burnout und Depression unterscheiden kann. Es gibt aus meiner Sicht zwar große Gemeinsamkeiten, aber aus meiner Sicht auch Unterschiede, besonders bei der Therapie. Ich leide seit Jahren an den beschriebenen Symptomen und Frage mich nun ob es wirklich wie diagnostiziert eine chronische Depression ist oder ein Burnout, den ich verschleppt habe. Danke und VG Alex
Es gibt Talente bei der Arbeit.
Die einen tun viel, wird aber nicht wertgeschätzt, die anderen taugen nichts aber irgendwie schleichen voran.
Karriere ist nicht für schwache Nerven.
Und wer voran kommen will, reicht nicht nur viel zu arbeiten.
Er braucht auch seine Ellenbogen und wichtig.
„Dicke Haut“.
Hallo Herr Weigl.
Ich hätte zwei Themen die mich interessieren.
Erstens, was Ernährung angeht, wie gesund sind Konjaknudeln? Sind sie wirklich gesund oder sind sie nur eine gute Abnehmhilfe.
Und das zweite Thema,
Ich selber leider unter MS, was kann ich vorbeugend tun, um Schübe zu minimieren, was kann ich essen, hilft Sport, was habe ich für Möglichkeiten?
Genau dieses Thema eignet sich sicherlich auch für viele andere chronische Erkrankungen bzw. Themenvideos.
Danke für das gute Video! Ich habe bis zur völligen Erschöpfung als Erzieherin gearbeitet. Nun habe ich zwei Bandscheibenvorfälle und eine Bursitis in der Schulter. Bin jetzt fast 3 Monate krank und habe erst zu Hause gemerkt wie ich immer noch unter Strom stehe. Musste mich bewusst daran erinnern nicht die Schultern hoch zu ziehen. Schrecklich wie ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin ohne es wahrzunehmen.
Bitter ist wenn man Kollegen vor die Hunde gehen sieht und bei ihnen nicht durch kommt. Mehr als einmal leider erlebt.
Kannst Du das beschreiben?
Ich kenne keine netten Kollegen. Die tun nur so.
Zumindest nicht in Leistungs starken Berufen.
@@k.r.8830
Das muss man nicht weiter erklären…?!?
@@L.T.P.A.das liegt dann wohl an dir
Wer für etwas brennt, wird auch verbrennen.
Ich hatte im letzten Job ein toxisches Arbeitsumfeld was auf dauer sogar mein Privatleben negativ beeinflusst hat, wodurch ich aggressiver, distanzierter und unsicher wurde. Hab angefangen alle meine Kollegen zu hassen, obwohl ich mich mit einem vorher gut verstanden habe und werde diesen Job nie wieder ausüben, da ich ihn gleichzeitig zu hassen gelernt habe. Laut meiner Therapeutin war das Burnout (da kam noch mehr dazu, aber den Teil finde ich wichtig) und ich schule jetzt um, Kündigung war mein letzter Ausweg.
Sehr gutes Video, ich versuche gerade mehr für meinen Körper zu tun, da kommen mir Ihre Videos genau richtig!
Das fühle ich zu 100%, stecke auch gerne Fest, mein Job wird leider sehr gut bezahlt und als Familienvater und Alleinverdiener ist das echt ein Teufelskreis. Meine Kollegen sind bis auf 1,2 die reine Katastrophe:( , Neid aggressiv zu den Kunden das ist mir schon peinlich, Einem Chef dem alles egal ist und überstd ohne Ende:(. LG jan
Vielen Dank für das wichtige Thema
Mein Schlüssel für ein Gesundes Leben neben Bewegung und Ernährung ist ein gutes mindset
Gedanklich in der Gegenwart sein und leicht in die Zukunft blicken
Gedankenkarussell erkennen hinterfragen aufschreiben und verlassen
Träume erkennen hinterfragen aufschreiben und verlassen
Es ist schon irgendwie seltsam man muss seine Gegenwart akzeptieren um sie Verändern zu können
Ich wünsche jedem die Kraft die er braucht um ein glückliches erfülltes Leben zu führen
Grenzen setzen ! Das ist so wichtig.
Dankeschön Dr Weigl – ich keine problem, ich grüße sie.
Persönlich ziehe ich Gleichgültigkeit gegenüber dem „oh Gott, ich muss das alles schaffen“-Modus vor.
Arbeite in derPflege und erlebe, dass seit 4 Jahren immer mehr Aufgaben dazu kamen, zeitgleich aber immer weniger Pflegekräfte vorhanden sind.
Es zeigt sich, dass es Entscheidungsträgern egal ist was passiert, wenn man Dinge nach unten delegiert.
Aber ganz ehrlich: was die können, kann ich auch. Viel Spaß damit, denn wir sind mehr. 😉
Da bin ich dabei! Nur noch Standard und der Rest kann mich mal.
Damit begründet und logisch
Ich war als Schulleiterin kurz vor dem Burnout. Hab das erst bemerkt, als ich in Pension ging.
Ich hatte nur eine mittel schwere Lethargie .
gehabt.,nur noch meine Depression habe ich.
Mich hat tatsächlich mein Hausarzt mal in den Krankenschein geschickt ohne viel dazu zu sagen … Laut Diagnoseschlüssel war es Burnout. Es war tatsächlich in einer Phase in der beruflich Stress bestand durch Mehrarbeit und eine Kollegin die einfach die leichtesten Dinge nicht verstanden hat und mit welcher ich aber arbeiten musste. War auch das erste und einzige Mal das ich auch laut geworden bin 😉 privat hatte mein Mann einen Schlaganfall und ich war jeden Tag nach der Arbeit dort Stunden im Krankenhaus. Und dann fing es an das ich plötzlich an mir Dinge gefunden habe bei welchen mein Arzt dann muss ich beruhigen musste das da nichts ist. Folge war dann eben Krankschreibung. Habe daraus gelernt und dann auch beruflich aufgehört mehr zu machen. Ich bin schliesslich nur eine Person und kann eben nicht ewig für zwei arbeiten
Ich stimme in allen Punkten zu. Ich hatte vor 8 Jahren einen schweren Burnout, wobei psychisches Fachpersonal lieber den Begriff der „Überlastungsdepression“ verwendet. Denn im Grunde ist es das, eine Depression. Ich bin über stationäre Behandlung mit medikamentöser Einstellung und Langzeittherapie (kognitive Verhaltenstherapie) sowie 6-wöchiger Reha wieder voll genesen. Ich würde sogar behaupten, dass ich gestärkt aus der Sache raus bin. Auch der Punkt, dass der Job die Ursache sei und dies meist nicht ist, kann ich bestätigen. Es war der Auslöser, Ursache war „familiäre Disposition“ und falsch erlernte Strategien und Umgang mit Stress. Ich habe damals alles aufgesaugt zu diesem Thema, was wohl „Bibliotherapie“ genannt wird, da ich wissen wollte, was mit mir los ist. Je mehr ich darüber wusste, desto schneller konnte ich gezielt agieren. Jeder Rückfall – ja, auch die sind normal – wurde schwächer. Alle Tipps, die hier gegeben werden, setze ich im Großen und Ganzen um und auch eine minimale Dosis an Medikamenten bleibt leider nicht erspart und mir geht es super. Übrigens wurde all das problemlos von der gesetzlichen Kasse bezahlt. Es bleibt ein wichtiges Thema, denn es ist eine potentiell tödliche Krankheit, da sie im Freitod endet, wird sie nicht behandelt, wenn sie ausgebrochen ist. Dennoch bleibt es ein schmaler Grat zwischen „Modediagnose“ und „ernsthafter Erkrankung“. Passt auf Euch auf! Und redet darüber, wie es Euch geht!
Erschöpfungsdepression beschreibt es auch gut.
Genau so ging es mir auch.
Ich habe mich selbst aus eigener Kraft und Mut zum normalen Alltag hingearbeitet.
Ich hatte niemand 😢.
Kollegen waren nur Hässlich zu mir.
Familie hat mich auch im Stich gelassen 😢.
Therapie hat mir geholfen.
Ich bin so vorsichtig geworden.
Ich habe mich zurück gezogen.
Und so ist es besser.
Dankeschön Dr Dr
Herzlichen Dank für den hervorragenden Beitrag! ❤️
Ich war durch Probleme in der Arbeit (durch eine Kollegin und Leistungsdruck) kurz vor dem Burnout (bin mediz. Sekr.).
Angefangen hat es vor ein paar Jahren mit Hautproblemen. Ich war dann bei der Hautärztin, diese stellte die Diagnose „psychisch bedingt“.
Die psychologischen Therapien (Gespräche, Hypnose, Trance) haben mir damals sehr gut geholfen.
Hallo Herr Doktoe Weigl Danke für diese ausfürliche video was Burnout betrifft . Sehr gut erklärt mit viele tipps . Danke für ihre Arbeit GVLG🙏🙏🙏
Liebe Community, gerade ein Mangel an wichtigen Nährstoffen und Spurenelementen ist bedeutsam für unsere Psyche und mentale Gesundheit. Darum geht es in meinem Ratgeber STRESS, SCHLAF, STIMMUNG: https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Auf meiner Webseite gibt es auch eine Leseprobe, schauen Sie da doch einfach mal rein.
https://bit.ly/Ratgeber8_StimmungSchlafStress
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Sehr wichtiges Thema 👍👍
Danke für Ihre großartige Aufklärungsarbeit. 🙏🍀🌞
…vielen Dank. Es ist eine Zusammenspiel aus Job, privatem Umfeld/Familie, Vernachlässigung von Hobbys, etc.
Hinzukommt, dass man die einfachsten Dinge, wie bspw. Kaffee kochen, einkaufen, etc. funktionieren nicht mehr.
.. oh, das trifft bei mir genau zu… Sch…. 🙈
Danke für das Video! Mich würde es interessieren, wie ich Burnout und Depression unterscheiden kann. Es gibt aus meiner Sicht zwar große Gemeinsamkeiten, aber aus meiner Sicht auch Unterschiede, besonders bei der Therapie. Ich leide seit Jahren an den beschriebenen Symptomen und Frage mich nun ob es wirklich wie diagnostiziert eine chronische Depression ist oder ein Burnout, den ich verschleppt habe. Danke und VG Alex
Ein Burnout ist eine Erschöpfungs- Depression.
Es gibt Talente bei der Arbeit.
Die einen tun viel, wird aber nicht wertgeschätzt, die anderen taugen nichts aber irgendwie schleichen voran.
Karriere ist nicht für schwache Nerven.
Und wer voran kommen will, reicht nicht nur viel zu arbeiten.
Er braucht auch seine Ellenbogen und wichtig.
„Dicke Haut“.
Hallo Herr Weigl.
Ich hätte zwei Themen die mich interessieren.
Erstens, was Ernährung angeht, wie gesund sind Konjaknudeln? Sind sie wirklich gesund oder sind sie nur eine gute Abnehmhilfe.
Und das zweite Thema,
Ich selber leider unter MS, was kann ich vorbeugend tun, um Schübe zu minimieren, was kann ich essen, hilft Sport, was habe ich für Möglichkeiten?
Genau dieses Thema eignet sich sicherlich auch für viele andere chronische Erkrankungen bzw. Themenvideos.
Grüße aus Hamburg
Sehe mal Daniel Exler geheilt von MS an
Hallo,
danke für das interessante, aufklärende und gute Video. Bitte weiter so. 👍
Danke für das gute Video! Ich habe bis zur völligen Erschöpfung als Erzieherin gearbeitet. Nun habe ich zwei Bandscheibenvorfälle und eine Bursitis in der Schulter. Bin jetzt fast 3 Monate krank und habe erst zu Hause gemerkt wie ich immer noch unter Strom stehe. Musste mich bewusst daran erinnern nicht die Schultern hoch zu ziehen. Schrecklich wie ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin ohne es wahrzunehmen.