Ja sicher. Freundin hat einen tollen Tomatensalat gemacht. Den bietet sie an und sie wäre man mies drauf wenn ich den Haferbrei raus hole… Und der Tomatensalat ist voll Diabetes und adipositas geeignet…
Gesunde Rezepte ausprobieren, bis man, die richtigen für einen gefunden hat, ist ein absoluter Gamechanger. Lieber schauen, was man dazu nehmen kann, als sich die „Verbote“ vor Augen zu halten. Danke für den tollen Beitrag!
So ein sympathisches Paar. Man merkt von Anfang an, dass sie wirklich ihre Ernährung umstellen wollen und motiviert sind. Ich wünsche ihnen alles Gute auf dem weiteren Weg ❤
Au so sah ich 2017 auch aus und schaffte es 2018 auf Normale männliche Körpermass zum Teil darunter. Seit dem habe ich eine Ernährungsberatung an meine Seite. Schöne Vorweihnachtszeit
Olivenöl ist nicht süß, Tofu ist weder fermentiert, noch umami und Reis enthält viel Arsen, wodurch man das nicht zu oft essen sollte. Was noch? 😧 Echt, Leute, ja, es sind nice Rezepte, tierische Produkte massiv reduzieren, ein Anfang, aber die Zuordnungen der Lebensmittel oft einfach fragwürdig 🤔
Aber super schön, dass die zwei es geschafft haben 💝 ich wünsche Ihnen alles, alles Liebe und ein langes, schönes, Leben 🍀🍀🍀
Es gibt ja schon fermentierten Tofu. Aber der dort wohl eher nicht. Verwirrt potentiell auf jeden Fall Zuschauende.
Ich finde auch nicht, dass Erbsen umami sind, ich finde die persönlich total süß. In veganen Rezepten wird ja eher sowas wie Pilze verwendet um Umami in einem Gericht zu schaffen
Glückwunsch an die beiden Probanden, und Respekt: vor allem dafür, dass sie das anfängliche Ernährungsprotokoll nicht geschönt haben! 👍 Ich wünsche den beiden, dass sie diesen Weg mit Leichtigkeit und ohne Zwang weitergehen möchten. 🙂
Tofu ist kein fermentiertes Produkt, er ist mit Gerinnungsmittel hergestellt. Es sind keine Sauermilch Bakterien enthalten. Tofu kann aber in einer Lake aus Sauerkraut Saft (nicht pasteurisiert) fermentiert werden.
Produkte die fermentiert sind und Umami enthalten sind Sojasauce, Miso Paste, fermentierte schwarze Bohnen,Tempeh aber auch fermentiertes Gemüse wie Kimchi.
Ein Besuch im Asia Markt ist immer wieder spannend. Da kann man spannende Produkte entdecken.
Kimchi finde ich hat deutlich mehr Geschmack als Sauerkraut. Anstelle von Reis nutze ich gerne Buchweizen welcher vorgegart und geröstet wurde dieser ist in ca 15 fertig gekocht. Diesen gibt es in Läden mit Osteuropa Lebensmittel zu kaufen. Für Menschen die besonders bequem sind auch im Kochbeutel. Auch eine schnelle Buchweizen Nudel mag ich sehr gerne. Diese gibt’s auch im Asia Markt und die sind in wenigen Minuten fertig.
Statt Haferflocken kann ich auch Hafergrütze verwenden, ist dann von der Konsistenz nicht ganz so breiig.
Hafertage hab ich noch nicht geschafft Frühstück und Mittag und dann ist man wo wo es kein Hafer gibt
Essen mitnehmen. Ich fülle es in einen Thermobehälter. Mache ich regelmäßig.
Ja sicher. Freundin hat einen tollen Tomatensalat gemacht. Den bietet sie an und sie wäre man mies drauf wenn ich den Haferbrei raus hole… Und der Tomatensalat ist voll Diabetes und adipositas geeignet…
Ich versuche auch Varianten von Hafer, Haferflocken, Hafer Schleim, Haferbratling, Haferflocken in Jogurt
Haferflocken mit Haselnuss Splittern.
❤ Richtig toll gemacht🎉
Stark, weiter so!
Gesunde Rezepte ausprobieren, bis man, die richtigen für einen gefunden hat, ist ein absoluter Gamechanger. Lieber schauen, was man dazu nehmen kann, als sich die „Verbote“ vor Augen zu halten. Danke für den tollen Beitrag!
So ein sympathisches Paar. Man merkt von Anfang an, dass sie wirklich ihre Ernährung umstellen wollen und motiviert sind. Ich wünsche ihnen alles Gute auf dem weiteren Weg ❤
Tolle Reihe, weiter so! Gesunde Ernährung ist sowas von wichtig! 🙂
👏🏻 Bärenstarke Leistung.
Au so sah ich 2017 auch aus und schaffte es 2018 auf Normale männliche Körpermass zum Teil darunter. Seit dem habe ich eine Ernährungsberatung an meine Seite. Schöne Vorweihnachtszeit
Mein 3 Mahlzeit sind Gemüse, Fleisch, Obst. Ich koche 2mal am Tag. Ich esse kein Süßigkeiten kein Zucker. Ich trinke nur Wasser.
Olivenöl ist nicht süß, Tofu ist weder fermentiert, noch umami und Reis enthält viel Arsen, wodurch man das nicht zu oft essen sollte. Was noch? 😧 Echt, Leute, ja, es sind nice Rezepte, tierische Produkte massiv reduzieren, ein Anfang, aber die Zuordnungen der Lebensmittel oft einfach fragwürdig 🤔
Aber super schön, dass die zwei es geschafft haben 💝 ich wünsche Ihnen alles, alles Liebe und ein langes, schönes, Leben 🍀🍀🍀
Basmatireis ist nicht arsenverseucht😊
Einer weiß es immer besser 😅
Es gibt ja schon fermentierten Tofu. Aber der dort wohl eher nicht. Verwirrt potentiell auf jeden Fall Zuschauende.
Ich finde auch nicht, dass Erbsen umami sind, ich finde die persönlich total süß. In veganen Rezepten wird ja eher sowas wie Pilze verwendet um Umami in einem Gericht zu schaffen
Ich liebe die Kommentare hier. Immer nett, positiv und hilfreich. Ihr seid alle toll ❤
Respekt fuer die ZWEI!!!
Bowls? Den Leuten fallen konstant neue blödsinnige Ausdrücke ein.
Den Leuten fallen konstant blödsinnige Kommentare ein.
@Beadle_Bamford so wie dir zum Beispiel.
@Beadle_Bamford es sieht so aus als hätte ich wieder Trolle wie dich angelockt. Ihr von der Generation Z habt sonst bestimmt nicht viel zu tun
@@Beadle_Bamford ihr von der Generation z scheint nichts anderes zu tun zu haben als dumme Kommentare zu schreiben.
Toll! 💚👍
Glückwunsch an die beiden Probanden, und Respekt: vor allem dafür, dass sie das anfängliche Ernährungsprotokoll nicht geschönt haben! 👍 Ich wünsche den beiden, dass sie diesen Weg mit Leichtigkeit und ohne Zwang weitergehen möchten. 🙂
Was für eine coole Folge und ein sympathisches Paar❤
Warum kocht er eigentlich nicht mal? Er hat einmal Kraut geschnitten, wow. Den Rest hat sie gemacht. 🙄
Trotzdem schön, dass sie es so gut geschafft haben und alles gute noch 🍀
In den USA auf Weißbrot verzichten 😂😂😂!! Sehr gut gelöst !!!!!
Süß die beiden, so sollte es sein ❤
Tofu ist kein fermentiertes Produkt, er ist mit Gerinnungsmittel hergestellt. Es sind keine Sauermilch Bakterien enthalten. Tofu kann aber in einer Lake aus Sauerkraut Saft (nicht pasteurisiert) fermentiert werden.
Produkte die fermentiert sind und Umami enthalten sind Sojasauce, Miso Paste, fermentierte schwarze Bohnen,Tempeh aber auch fermentiertes Gemüse wie Kimchi.
Ein Besuch im Asia Markt ist immer wieder spannend. Da kann man spannende Produkte entdecken.
Kimchi finde ich hat deutlich mehr Geschmack als Sauerkraut. Anstelle von Reis nutze ich gerne Buchweizen welcher vorgegart und geröstet wurde dieser ist in ca 15 fertig gekocht. Diesen gibt es in Läden mit Osteuropa Lebensmittel zu kaufen. Für Menschen die besonders bequem sind auch im Kochbeutel. Auch eine schnelle Buchweizen Nudel mag ich sehr gerne. Diese gibt’s auch im Asia Markt und die sind in wenigen Minuten fertig.
Statt Haferflocken kann ich auch Hafergrütze verwenden, ist dann von der Konsistenz nicht ganz so breiig.