Walnüsse sind super, aber auch nicht perfekt was das Omega 3 zu 6 Verhältnis angeht. Mit 1:4 bis 1:5 sind sie natürlich besser als das Verhältnis der meisten Menschen. Aber um das Verhältnis in den Bereich 1:4 bis 1:1 zu bringen braucht es bei Zufuhr von Nahrungsmittel mit schlechteren Verhältnis (die wir ja haben) eher auch Lebensmittel mit positiven Omega 3 zu 6 Verhältnissen (Omega3>Omega6).
Ich kommentiere eigentlich nie. Aber ich bin dir so dankbar für die Videos 🔥
Du verkaufst uns nicht nur Pulver und scheinst ein klasse Mensch zu sein – also ohne Panikmache und mit dem Erfolg die Bodenhaftung zu verlieren. Hut ab 🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Die ganzen pflanzlichen omega 3 Quellen sind aus omega 3 Hinsicht absolutv overrated, da sie kein EPA oder DHA enthalten, sondern lediglich ALA. Die umwandlungsrate beträgt gerade mal ca. 5%.
Deshalb für omega 3 idealerweise Fisch oder algen benutzen.
Danke
Gerne😊
Kannst du mal ein Video zu Kohlenhydratquelle machen? Gruppiert bzw. Sortiert nach Preis, größter Anteil, einfache Snacks dafür usw.?
Feier deine Tipps 🎉
Danke 🙌
Walnüsse sind super, aber auch nicht perfekt was das Omega 3 zu 6 Verhältnis angeht. Mit 1:4 bis 1:5 sind sie natürlich besser als das Verhältnis der meisten Menschen. Aber um das Verhältnis in den Bereich 1:4 bis 1:1 zu bringen braucht es bei Zufuhr von Nahrungsmittel mit schlechteren Verhältnis (die wir ja haben) eher auch Lebensmittel mit positiven Omega 3 zu 6 Verhältnissen (Omega3>Omega6).
Ansonsten wie immer super hilfreiches Video.
Jap, aber man sollte sich natürlich nicht einseitig nur von Nüssen ernähren😛
Ich kommentiere eigentlich nie. Aber ich bin dir so dankbar für die Videos 🔥
Du verkaufst uns nicht nur Pulver und scheinst ein klasse Mensch zu sein – also ohne Panikmache und mit dem Erfolg die Bodenhaftung zu verlieren. Hut ab 🍀⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimme dem ohne Wenn und Aber zu. Für mich der beste und der Nützlichste Kanal 🎉
Mega Video!
Wie oft gehst du eigentlich einkaufen😂
Was sind denn die vorteile für Frauen?:)
In welchem Supermarkt lebst du
😂
Warum trainierst du eigentlich in so ein gym wie johnreed in Kreuzberg
Die ganzen pflanzlichen omega 3 Quellen sind aus omega 3 Hinsicht absolutv overrated, da sie kein EPA oder DHA enthalten, sondern lediglich ALA. Die umwandlungsrate beträgt gerade mal ca. 5%.
Deshalb für omega 3 idealerweise Fisch oder algen benutzen.
Geil, dass mal wer das Eigelb appreciated und nicht immer nur das Eiweiß
Honorable Mention: Rapsöl hat mit einem Omega 3 zu 6-Verhältnis ein optimales Verhältnis. Würde ich immer zum Braten nehmen