die gulaschsuppe habe ich jetzt schon ein paar mal gemacht – die ist echt super lecker besonders der kohlrabi als kartoffel ersatz funktioniert super
und über die pizza müssen wir nicht reden diese ist immer mein highlight wenn es diese gibt
Hallo Kathrin, wie immer ein super Video, danke dafür 🙂 ausprobiert habe ich den Feta mit Tomaten und Zwiebeln im Backofen. Hinzugefügt habe ich noch Oliven sowie übrig gebliebenen Leberkäse, eignet sich also auch super als „Resteverwertung“ dieses Rezept 🙂
wie unter einem deiner letzten Videos bereits kommentiert wurde, würde auch ich mir eine Art Kochbuch von dir sehr wünschen. liebe Grüße, Daniel 😀
Okay ich gebe zu, auf die Kombi Leberkäse mit Feta und Oliven wäre ich niemals gekommen. Ich muss es unbedingt ausprobieren 😍😂
Danke für die Inspiration 😍
Zum Thema Kochbuch. Ein bisschen Geduld musst du noch haben, aber ich verspreche Dir das warten wird sich lohnen 😍
Viele liebe Grüße und schön, dass Du wieder dabei warst 😃
Huhu 😊
Ich esse ja super gerne Porrige ist das eigentlich auch gut beim abnehmen ?
Leckere 😋 Rezepte/Gerichte
Wünsche dir ein schönen Abend und eine gute Nacht 🌃
Hey meine Liebe
Prinzipiell kann man mit Porrige abnehmen. Wenn man allerdings mit Low Carb abnehmen möchte, wird es schwierig, da Porrige doch schon sehr viele Kohlenhydrate hat.
Ich freue mich sehr wieder von dir zu lesen und wünsche Dir noch einen wunderschönen Abend meine Liebe ❤️
@@kathrinhansen Ich esse morgens Haferflocken, Chia, Leinsamenschrot und Müsli mit Nüssen, das ist eigentlich kein Problem. Das sind KH, die langsam abgebaut werden und lange sättigen. Wenn der Rest LC ist, sollte das funktionieren. 😉
Hallo Kathrin, danke für die tolle Zusammenfassung deiner leckeren Gerichte. Habe schon viele davon ausprobiert und niemals war etwas dabei, was hier nicht wirklich jedem geschmeckt hat. Mein Sohn war letze Woche restlos begeistert von „Hähnchen Italien Style“ … oder davor von der Bic Mac Rolle❤
Mach weiter so…freue mich jedesmal erneut über ein Video von dir. Liebe Grüße
Liebe Petra,
du kannst dir nicht vorstellen wie sehr ich mich über deine Nachricht freue.
Danke für deine tollen Worte. Das motiviert mich noch mehr 😍
Viele liebe Grüße 🥰
Ein bisschen Geduld musst du noch haben mit dem Kochbuch. Aber ich verspreche dir, ich stecke all meine Liebe in dieses Buch und freue mich dann sehr, wenn es endlich soweit ist 😍
Danke fürs zusehen und ganz liebe Grüße 😃
Hallo Kathrin, ich bin dir so dankbar für deine Rezepte du bist einfach super, freue mich schon auf deine Bolognese. Wünsche dir noch einen schönen Abend 😀
Hallo Werner 😃
Wie schön, dass Du wieder dabei warst.
Das Bolognese Rezept Video ist in Arbeit und kommt sehr bald 😍
Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend 😃
Hallo Kathrin, was für ein tolles Video – so leckere Rezepte, vielen Dank dafür. Ich werde sicher jede Menge davon mal machen. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. LG aus Hamburg
Ich würde gern noch was ergänzen. Ich bin in der Vergangenheit oft „rückfällig“ geworden und zwar weil ich in wirklich sehr stressigen Phasen immer wieder ins Pizzabestellen (sich um nichts kümmern müssen) zurückgefallen bin. Mir hat geholfen eine Liste von echten Turboessen im Kopf zu haben, so wie deine Currywurst z.b.
Bei mir sind das außerdem:
Gurke-Feta (1/2 Gurke mit 1/2-1 Feta je nach Hunger plus Olivenöl als Salat).
Fertige TK Burgerpatties (mit oder ohne Käse), Schweinebauch, Schinkengriller o. Ä. aus dem Airfryer – auch mal ohne Gemüse, gern dazu ein paar Sardinen aus der Dose.
Das geht echt schnell, vor allem die Airfryersachen machen null Dreck, weil der Korb von meinem in den Geschirrspüler darf. Das Aufräumen und Putzen müssen war an manchen Tagen einfach schon zuviel für mich.
Spiegeleier mit Schinken, Bacon oder zu Pfannenkäse ist auch super, aber das ist mir schon an manchem Tag zu stressig für 4 Personen zu machen. Wenn ich mal allein bin und keine Zeit hab trotzdem super!
So fahre ich jetzt stabil in meiner neuen Ernährung…
Hab vielen Dank für die vielen Anregungen……kommt gerade recht,
da ich nach einer Grippe, essenstechnisch in eine Flaute gefallen bin.
Habe am 22.Oktober24 mit deiner Hilfe angefangen ,meine Ernährung umzustellen
Kein Zucker mehr ………… ich war Zuckersüchtig !!!!! 😂
Bis heute habe ich 12,5 kg abgenommen und fühle mich mega 😊
Habe noch einen langen Weg vor mir,bin aber weiterhin hoch motiviert.
Darum möchte ich mich heute ❤lich bei dir bedanken.
Übrigens ein Kochbuch wäre mega……
Liebe Grüße
Gerda
Hallo Kathrin, das Video kam mir gerade mehr als recht ❤ Ich werde es hoch und runter durchprobieren, weil ich abends nach der Arbeit kaum Lust zum Kochen habe 😊 Tausend Dank. LG Andrea ❤
Hallo Kathrin..
Es ist wieder seeehr informativ🤗
Dennoch hab ich eine Frage zum Blumenkohl..
Muss Er vorher gekocht werden?
Wie lange im Ofen oder Airfryer bei wieviel Grad?
Danke…
Super tolle Ideen. Werde einige davon ausprobieren. Mach weiter so. Grüße Liane
Viel Spaß und lasst es euch schmecken 😍
die gulaschsuppe habe ich jetzt schon ein paar mal gemacht – die ist echt super lecker besonders der kohlrabi als kartoffel ersatz funktioniert super
und über die pizza müssen wir nicht reden diese ist immer mein highlight wenn es diese gibt
Das freut mich so sehr zu lesen 😍 Viele liebe Grüße 😍
Hallo Kathrin, wie immer ein super Video, danke dafür 🙂 ausprobiert habe ich den Feta mit Tomaten und Zwiebeln im Backofen. Hinzugefügt habe ich noch Oliven sowie übrig gebliebenen Leberkäse, eignet sich also auch super als „Resteverwertung“ dieses Rezept 🙂
wie unter einem deiner letzten Videos bereits kommentiert wurde, würde auch ich mir eine Art Kochbuch von dir sehr wünschen. liebe Grüße, Daniel 😀
Hey Daniel
Okay ich gebe zu, auf die Kombi Leberkäse mit Feta und Oliven wäre ich niemals gekommen. Ich muss es unbedingt ausprobieren 😍😂
Danke für die Inspiration 😍
Zum Thema Kochbuch. Ein bisschen Geduld musst du noch haben, aber ich verspreche Dir das warten wird sich lohnen 😍
Viele liebe Grüße und schön, dass Du wieder dabei warst 😃
Huhu 😊
Ich esse ja super gerne Porrige ist das eigentlich auch gut beim abnehmen ?
Leckere 😋 Rezepte/Gerichte
Wünsche dir ein schönen Abend und eine gute Nacht 🌃
Hey meine Liebe
Prinzipiell kann man mit Porrige abnehmen. Wenn man allerdings mit Low Carb abnehmen möchte, wird es schwierig, da Porrige doch schon sehr viele Kohlenhydrate hat.
Ich freue mich sehr wieder von dir zu lesen und wünsche Dir noch einen wunderschönen Abend meine Liebe ❤️
@@kathrinhansen Ich esse morgens Haferflocken, Chia, Leinsamenschrot und Müsli mit Nüssen, das ist eigentlich kein Problem. Das sind KH, die langsam abgebaut werden und lange sättigen. Wenn der Rest LC ist, sollte das funktionieren. 😉
Hallo Kathrin, lieben Dank für sooo viele Rezepte. Einige hatte ich in Low carb Variante nicht vermutet, werde ausprobieren. Elena. Kassel
Meine Liebe Elena,
Ich freue mich riesig wieder von Dir zu lesen. Viel Spaß beim nachmachen. Ganz liebe Grüße 🥰❤️
Ganz tolles Video ❤bitte mehr 😊
Kommt! Versprochen 😍
Danke für dein Lob und danke fürs zusehen 😃
Hallo Kathrin, danke für die tolle Zusammenfassung deiner leckeren Gerichte. Habe schon viele davon ausprobiert und niemals war etwas dabei, was hier nicht wirklich jedem geschmeckt hat. Mein Sohn war letze Woche restlos begeistert von „Hähnchen Italien Style“ … oder davor von der Bic Mac Rolle❤
Mach weiter so…freue mich jedesmal erneut über ein Video von dir. Liebe Grüße
Liebe Petra,
du kannst dir nicht vorstellen wie sehr ich mich über deine Nachricht freue.
Danke für deine tollen Worte. Das motiviert mich noch mehr 😍
Viele liebe Grüße 🥰
Ich hab schon so viel von dir übernommen und alles war Bombe 👌🏼, jetzt fehlt nur noch das Kochbuch 😄
Geil😍 das freut mich natürlich sehr.
Ein bisschen Geduld musst du noch haben mit dem Kochbuch. Aber ich verspreche dir, ich stecke all meine Liebe in dieses Buch und freue mich dann sehr, wenn es endlich soweit ist 😍
Danke fürs zusehen und ganz liebe Grüße 😃
Hallo Kathrin, ich bin dir so dankbar für deine Rezepte du bist einfach super, freue mich schon auf deine Bolognese. Wünsche dir noch einen schönen Abend 😀
Hallo Werner 😃
Wie schön, dass Du wieder dabei warst.
Das Bolognese Rezept Video ist in Arbeit und kommt sehr bald 😍
Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend 😃
Hallo Kathrin vielen lieben Dank für Rezepte bin jetzt seit drei Wochen dabei und das tut mir gut , habe paar Kilo abgenommen 😊
Wow! Ich freue mich sehr für dich 👏🏼 Glückwunsch 🥳
3:16 Der Pfannenkuchen für die Bigmac-Rolle hat aber schon ordentlich Kohlenhydrate…?
Nope 😃 Er besteht aus Eiern, Käse und Magerquark. Also eine absolute high Protein Bombe 🔥
@@kathrinhansen Ah, cool, ich hab das Rezept gefunden, danke! 🙂
Hallo Kathrin, das sind ja tolle Gerichte. Ich werde mal einige ausprobieren.
Viel Spaß und lass es dir schmecken 😍
Hallo Kathrin schön dich wieder zu sehen deine Rezepte sind wie immer toll nutze ich immer wieder in meine Ernährung 😁😘❤️
Meine Liebe🥰
Wie schön wieder von dir zu lesen.
Viele liebe Grüße 🥰❤️
Hallo Kathrin, was für ein tolles Video – so leckere Rezepte, vielen Dank dafür. Ich werde sicher jede Menge davon mal machen. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. LG aus Hamburg
Viel Spaß beim nachmachen und lass es dir schmecken 😍
Liebe Grüße nach Hamburg 😃
Was soll man noch sagen, es ist wie immer der Burner, super Zusammenstellung, vielen lieben Dank für deine Ideen ❤
Awww🥹 Danke für dein Lob 🥰
Viele liebe Grüße 😃
Vegetarierin ☝🏻🙂
Danke für die Rezepte 🫶🏻
Sehr sehr gerne 😃❤️
Tolle Ideen, da findet doch jeder was…
Ich würde gern noch was ergänzen. Ich bin in der Vergangenheit oft „rückfällig“ geworden und zwar weil ich in wirklich sehr stressigen Phasen immer wieder ins Pizzabestellen (sich um nichts kümmern müssen) zurückgefallen bin. Mir hat geholfen eine Liste von echten Turboessen im Kopf zu haben, so wie deine Currywurst z.b.
Bei mir sind das außerdem:
Gurke-Feta (1/2 Gurke mit 1/2-1 Feta je nach Hunger plus Olivenöl als Salat).
Fertige TK Burgerpatties (mit oder ohne Käse), Schweinebauch, Schinkengriller o. Ä. aus dem Airfryer – auch mal ohne Gemüse, gern dazu ein paar Sardinen aus der Dose.
Das geht echt schnell, vor allem die Airfryersachen machen null Dreck, weil der Korb von meinem in den Geschirrspüler darf. Das Aufräumen und Putzen müssen war an manchen Tagen einfach schon zuviel für mich.
Spiegeleier mit Schinken, Bacon oder zu Pfannenkäse ist auch super, aber das ist mir schon an manchem Tag zu stressig für 4 Personen zu machen. Wenn ich mal allein bin und keine Zeit hab trotzdem super!
So fahre ich jetzt stabil in meiner neuen Ernährung…
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Erweiterung 😍 Das sind super Inspirationen 😍 Danke für deine Mühe 🥰
Hab vielen Dank für die vielen Anregungen……kommt gerade recht,
da ich nach einer Grippe, essenstechnisch in eine Flaute gefallen bin.
Habe am 22.Oktober24 mit deiner Hilfe angefangen ,meine Ernährung umzustellen
Kein Zucker mehr ………… ich war Zuckersüchtig !!!!! 😂
Bis heute habe ich 12,5 kg abgenommen und fühle mich mega 😊
Habe noch einen langen Weg vor mir,bin aber weiterhin hoch motiviert.
Darum möchte ich mich heute ❤lich bei dir bedanken.
Übrigens ein Kochbuch wäre mega……
Liebe Grüße
Gerda
Liebe Gerda ❤️
Du kannst so stolz auf dich sein 👏🏼 ich freue mich sehr für dich. Genieße dein „neues“ Leben 😍
Ich hoffe du hast die Grippe gut überstanden und du fühlst dich besser.
Viele liebe Grüße ❤️
Hallo Kathrin, das Video kam mir gerade mehr als recht ❤ Ich werde es hoch und runter durchprobieren, weil ich abends nach der Arbeit kaum Lust zum Kochen habe 😊 Tausend Dank. LG Andrea ❤
Viel Spaß beim nach machen und lass es dir schmecken liebe Andrea ❤️
Liebe Grüße 🥰
Hallo Kathrin..
Es ist wieder seeehr informativ🤗
Dennoch hab ich eine Frage zum Blumenkohl..
Muss Er vorher gekocht werden?
Wie lange im Ofen oder Airfryer bei wieviel Grad?
Danke…