25 Kommentare zu „Die 4 GÜNSTIGSTEN Muskelaufbau Rezepte! (Einfach & köstlich)“

  1. Die Suppe gibt es bei uns 1 mal die Woche. Dazu selbstgemachtes Baguette und die Kinder sind Happy.
    Nudeln gibt es heute. Sone Art Carbonara. Magere Schinkenwürfel, Parmesan und Eier. Fertig.
    Danke für deine Videos. ❤

  2. @reimimorriganshiva7876

    Gebratene Nudeln mit Ei gab es bei mir als Kind immer wenn Papa kochen musste 🤭 wir haben immer noch Würfelschinken mit rangemacht 😝

    1. Gab es bei und auch immer als Resteessen. Nudeln vom Vortag und dann alles reingeworfen was da war oder weg musste. Ach war das schön 😂

  3. Kartoffeln und Eier sind immer so eine geile Kombination. Egal, ob Bratkartoffeln oder Kartoffelbrei. Und egal ob Rührei oder Spiegelei.
    Mega. ❤

  4. @pinkunicornunleashed7860

    Schmalen Beutel kenn ich auch, wir waren damals arm. Mutter hat 3 kleine Kinder allein groß gezogen. Da gab es fast nur Nudel mit Ei, Nudel mit Essigsoße (Bratensoße mit Schuss Essig) frische Semmeln waren selten, frisches Brot auch. Wurst gab’s gar nicht, ab und zu billig Marmelade auf‘s trockene Brot und fertig. Wasser nur aus dem Hahn und wir sind auch irgendwie groß geworden

  5. Einfach geil! Ich suche nicht nach Proteinreichen, aber nach einfachen Rezepten für den Alltag mit vielen Kids. Und vor allem auch Mealprep geeignet… hier werde ich immer fündig 🤩danke Kay für deine Arbeit !!!

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