Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Zur Abwechslung mal wieder Übungen auf dem Stuhl. Knieübungen und Beinmuskulatur stärken, das gelingt auch sehr intensiv im Sitzen. Danke dir.
Guten Morgen liebe Gabi, mit deiner Vielfalt bringst Du immer neue hilfreiche Übungen
für die reifere Jugend !Es tut gut Dir zu folgen!Vielen Dank für deine Arbeit
Guten Morgen, liebe Gabi, wiedermal hast du mich in Erstaunen versetzt, dass man sogar im Sitzen zum Schwitzen kommt.
Danke für deine Reichhaltig- und Vielfältigkeit an Übungen.
Schönen Tag dir und allen „Sportkameraden“! 😂
Liebe Grüße! 😊
Toll ab heute darf ich das Bein langsam wieder aufbelasten und du hast zum Abschied nach 6 Wochen Sitzgymnastik eine neue Stunde für mich parat gehabt. ❤Danke. Ohne die vielen Bewegungen mit und durch dich würde sich vermutlich mein Rücken und Bein nicht so gut anfühlen. Die Übungen heute waren wieder super um den leichten Muskelkater von Gestern zu lockern. Danke. Demnächst werde ich versuchen wieder mehr Stunden im Stehen mit zu machen.
Genau das habe ich nach meinem Knöchelbruch auch so praktiziert, war so dankbar, dass Gabi diese tollen sitzgymnastiken uns anbietet!☺️gute Besserung weiterhin wünsche ich!🤗
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wundervollen Übungen. Ich fühle mich im unteren Rücken, im Becken gut gedehnt. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video 🫶💐
Guten Morgen, liebe Gabi!🤩☺️heute hab ich wieder kombiniert, erst cardio mit Armen und kleinen Hanteln, dann dieses wunderbare Training, immer wieder erstaunlich, wie am im sitzen sich so gut stärken und durchbewegen kann 🤩🤩🤩ich wünsche allen einen schönen Tag!🤗😍🌸🌷🪻🌹
Guten Morgen 🌞 das war eine schöne Abwechslung den Morgen mal mit Stuhlgymnastik zu beginnen 🤗👍 hat richtig gut getan, vielen lieben Dank und hab einen schönen Tag heute 🌷🍀🥰
Ein toller Einstieg in den Tag! Bei der Drehübung nach hinten sehe ich erst mal unseren Vorratsschrank. Aber im Geist auch den gestrigen Tag, der kein so guter war. Um so schöner, sich wieder nach vorne auszurichten und auch gedanklich nach vorne zu schauen, fest verwurzelt im hier und jetzt. Einen wunderbaren Tag allen, die sich mit dieser Gym bewegen und natürlich dir, liebe Gabi. LG Heidi
….meine Güte, liebe Gabi, es gab Zeiten vor deiner Zeit, da hätte ich bei Hockergymnastik eher abgeschaltet. Heute weiß ich, daß dort alles im Körper Freude und Nutzen hat. Was man, was du dort alles hineinlegst, das ist unglaublich. Und so wunderbar erklärt, was alles mit uns, in uns passiert und aktiviert wird. Immer lerne ich dazu. Ein Hoch auch auf Hockergymnastik mit Gabi Fastner. Ich werde es an meine Tochter weiterleiten, die mal unter ihren ( viel) sitzendenden Kollegen genau eine solche Einheit einbauen könnte. Es wird allen gut tun, ob sitzende Tätigkeit oder nicht. Rundherum fühle ich mich nach dem Hocker und deinen Hinweisen, was gerade passiert und wo ich hinfühlen und tatsächlich spüren kann, sehr, sehr wohl.
Danke dafür und meinen fortwährenden Lernprozess. Liebe Grüße an dich und alle, die auch genießen konnten. Tina Möller
Liebe Gabi, was gibt es schöneres diesen Donnerstag mit einer leichten Stuhlgymnastik zu beginnen. Es ist einfach toll wie sich der gesamte Körper entspannt und alles sich weicher anfühlt. Am Anfang war es als ob manche Teile des Körpers mit einem Schloss zu waren und dann wurde es immer leichter und am Ende ging das Schloss auf. Einfach wunderbar. Ich danke dir und wünsche dir einen schönen Donnerstag.👍❤😊
Liebe Gabi, immer diese „leichte Hockergymnastik“ 😆. Mir ist jetzt warm – und du weißt, ich bin absolute Hockergymnastikanhängerin. Was sich immer so tralala liest, ist höchst effektiv. Ein Hoch auf den Hocker, und eins auf dich, Du hostas hoid drauf 🙏 Mia seng uns, i gfrei mi, pfiat diiiiiiiiiiii, i druck diiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi, herzlichen Dank für deine wertvolle Arbeit 🍀🥰💐
Ganz lieben Dank!💕💕
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Zur Abwechslung mal wieder Übungen auf dem Stuhl. Knieübungen und Beinmuskulatur stärken, das gelingt auch sehr intensiv im Sitzen. Danke dir.
Sehr gut 👍 das freut mich Gerlinde
Guten Morgen liebe Gabi, mit deiner Vielfalt bringst Du immer neue hilfreiche Übungen
für die reifere Jugend !Es tut gut Dir zu folgen!Vielen Dank für deine Arbeit
Das freut mich sehr! Dankeschön 💕so schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen, liebe Gabi, wiedermal hast du mich in Erstaunen versetzt, dass man sogar im Sitzen zum Schwitzen kommt.
Danke für deine Reichhaltig- und Vielfältigkeit an Übungen.
Schönen Tag dir und allen „Sportkameraden“! 😂
Liebe Grüße! 😊
Freut mich, wenn’s dir gefallen hat, liebe Ruthild! Wünsch dir auch einen wunderschönen Tag💕
Toll ab heute darf ich das Bein langsam wieder aufbelasten und du hast zum Abschied nach 6 Wochen Sitzgymnastik eine neue Stunde für mich parat gehabt. ❤Danke. Ohne die vielen Bewegungen mit und durch dich würde sich vermutlich mein Rücken und Bein nicht so gut anfühlen. Die Übungen heute waren wieder super um den leichten Muskelkater von Gestern zu lockern. Danke. Demnächst werde ich versuchen wieder mehr Stunden im Stehen mit zu machen.
Wunderbar, das freut mich! Alles Gute weiterhin natürlich💕💕💕
Genau das habe ich nach meinem Knöchelbruch auch so praktiziert, war so dankbar, dass Gabi diese tollen sitzgymnastiken uns anbietet!☺️gute Besserung weiterhin wünsche ich!🤗
@@irishussong8197 Danke
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wundervollen Übungen. Ich fühle mich im unteren Rücken, im Becken gut gedehnt. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video 🫶💐
Das freut mich, liebe Bärbel!💕 dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen, liebe Gabi!🤩☺️heute hab ich wieder kombiniert, erst cardio mit Armen und kleinen Hanteln, dann dieses wunderbare Training, immer wieder erstaunlich, wie am im sitzen sich so gut stärken und durchbewegen kann 🤩🤩🤩ich wünsche allen einen schönen Tag!🤗😍🌸🌷🪻🌹
Vielen vielen Dank, liebe Iris, freut mich! Fleißig, fleißig💕
@ 🤩🤗☺️♥️
Guten Morgen 🌞 das war eine schöne Abwechslung den Morgen mal mit Stuhlgymnastik zu beginnen 🤗👍 hat richtig gut getan, vielen lieben Dank und hab einen schönen Tag heute 🌷🍀🥰
Danke dir, liebe Marita, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat!💕
Super. Auch auf dem Hocker kann es intensiv sein. Es hat Spaß gemacht. LG
Das stimmt 😊 freut mich, Angi!
Guten Morgen❤ fühlt sich gut an,,, yeah
Wunderbar, das freut mich🙏
Ein toller Einstieg in den Tag! Bei der Drehübung nach hinten sehe ich erst mal unseren Vorratsschrank. Aber im Geist auch den gestrigen Tag, der kein so guter war. Um so schöner, sich wieder nach vorne auszurichten und auch gedanklich nach vorne zu schauen, fest verwurzelt im hier und jetzt. Einen wunderbaren Tag allen, die sich mit dieser Gym bewegen und natürlich dir, liebe Gabi. LG Heidi
Wunderbar, liebe Heidi, genau richtig! Ich drück dich und wünsch dir einen wunderschönen Tag💕💕
….meine Güte, liebe Gabi, es gab Zeiten vor deiner Zeit, da hätte ich bei Hockergymnastik eher abgeschaltet. Heute weiß ich, daß dort alles im Körper Freude und Nutzen hat. Was man, was du dort alles hineinlegst, das ist unglaublich. Und so wunderbar erklärt, was alles mit uns, in uns passiert und aktiviert wird. Immer lerne ich dazu. Ein Hoch auch auf Hockergymnastik mit Gabi Fastner. Ich werde es an meine Tochter weiterleiten, die mal unter ihren ( viel) sitzendenden Kollegen genau eine solche Einheit einbauen könnte. Es wird allen gut tun, ob sitzende Tätigkeit oder nicht. Rundherum fühle ich mich nach dem Hocker und deinen Hinweisen, was gerade passiert und wo ich hinfühlen und tatsächlich spüren kann, sehr, sehr wohl.
Danke dafür und meinen fortwährenden Lernprozess. Liebe Grüße an dich und alle, die auch genießen konnten. Tina Möller
Herzlichen Dank liebe Tina für Deinen Kommentar 🤗😊 also auf gehts liebe Sitzsportler, es gibt keine Ausreden mehr 🌷👍 LG Gabi
Geniale Übungen. Danke ❤
Sehr gerne 😊 LG Gabi 🌷😘
Vielen Dank liebe Gabi wunderbare Lektion va nach den Übungen mit dem Gummiband 😅😘🙋🏻♀️
Sehr gerne liebe Annie 🌷🍀😘
Guten Morgen liebe Gabi ❤ das war auch super mit den Stuhl für zwischendurch einfach schön 😊😅
Das freut mich Christine 🤗
Liebe Gabi, was gibt es schöneres diesen Donnerstag mit einer leichten Stuhlgymnastik zu beginnen. Es ist einfach toll wie sich der gesamte Körper entspannt und alles sich weicher anfühlt. Am Anfang war es als ob manche Teile des Körpers mit einem Schloss zu waren und dann wurde es immer leichter und am Ende ging das Schloss auf. Einfach wunderbar. Ich danke dir und wünsche dir einen schönen Donnerstag.👍❤😊
Das freut mich sehr liebe Christine, einen schönen Tag und bis zum nächsten Training 🌷😘🍀
Zwischendurch Stuhlgymnastik tut gut 😊🙋♀️
Dankeschön Ritschi 🤗
Liebe Gabi, immer diese „leichte Hockergymnastik“ 😆. Mir ist jetzt warm – und du weißt, ich bin absolute Hockergymnastikanhängerin. Was sich immer so tralala liest, ist höchst effektiv. Ein Hoch auf den Hocker, und eins auf dich, Du hostas hoid drauf 🙏 Mia seng uns, i gfrei mi, pfiat diiiiiiiiiiii, i druck diiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Dank da recht schee liabe Gaby, locker aufm Hocker 😂😉 Bussi, Gabi 😘
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. 😀
Gerne 😊
Das war eine ganz neue Erfahrung – Sesselgymnastik: Sehr wohltuend und vielseitig! Fühl mich ganz gut durchbewegt und gestärkt! Danke, liebe Gabi! 🥰🤩🤗
Sehr schön! Das freut mich Adelheid💕