14 Kommentare zu „Brötchen Fajita #highprotein #brötchen #muskelaufbau“

  1. @SchmaleSchulter

    Die besten Fajita Brötchen ever!🤩👇🏽
    Zutaten für 3 Brötchen:
    -3 Brötchen
    -300g Hähnchenbrust
    -1/2 Zwiebel
    -1/2 Paprika rot
    -1/2 Paprika gelb
    -5g Petersilie
    -1 Ei
    -50g Reibekäse Light
    -Salz, Cayennepfeffer, Paprikapulver, Knoblauchgranulat

    Zubereitung:
    Wie im Video und dann bei 180 Grad Umluft für 30 Minuten backen.

    Nährwerte pro Brötchen:
    318 kcal
    34g Protein
    29g KH
    6,5g Fett
    #brötchen #highprotein #feierabend #wochenende

  2. Falls dat die jute alte bäckerei aus gelsenkirchen ist, kannste mit den brötchen wahrscheinlich auch blinde sehen lassen und und lahme werden laufen. Beste. Brötchen. Wo gibt.

  3. Die Brötchen werden dannach doch Staub trocken sein oder etwa nicht? Ich denke ich bleib dann lieber bei einer Tortilla und mach mir nen Burrito, die Füllung ist sicher lecker.

  4. Vllt hat der Zuschauer der den Kommentar verfasst hat mit Umluft gebacken – im Video wird das ja offen gehalten ob so oder mit Ober-Unterhitze. Ich denke mit letzterem ist man bei so nem Gericht besser dran, bei Umluft wird die Kruste ja viel schneller gebacken als das innere 🧐

  5. wenn ich aufbackbrötchen länger als 15 minuten im ofen hab kommen die auch sehr cross bis schwarz raus, deshalb glaube ich auch nicht ganz an die 30 minuten bei 180 grad, aber schaut geil aus, wird ausprobiert!

    1. Ich denke es kommt auch drauf an ob man einfach die Temperatur einstellt, die Brötchen rein packt und der Ofen langsam aufheizt, oder im vorgeheizten Ofen 30min backt.

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