Bin 57 Jahre seit 3 Monaten am Trainieren, leider nehme ich am Gesicht und Po ab….Bauch ganz wenig 😢
War ganz Stolz gewesen wie meine Arme etwas mehr wurde,auf einmal ging dies wieder weg….😢
Muss wohl sagen bin 1,76 und wiege 74 KG
Möchte einfach meine Muskel bewahren und was aufbauen
Wer WIRKLICH 10k steps TÄGLICH absolviert, wird nicht nur schlank, sondern bleibt es auch…..ich selbst könnte n glas mayo am Tag saufen und werde nicht Fett 🎉🎉🎉 süßes esse ich täglich 😅
@@domem6314naja ich muss zugeben, dass ich ziemlich zügige steps mache…..in den Wäldern geht’s dann auch noch bergauf usw . Funktioniert suppi…..ich schätze mal sie machen langsame Schritte, ohne Intensität, ohne kardiovaskuläre beanspruchng…….man muss schon etwas Power Reinjucken sonst gibt dad nix sorry😅
Respekt für deine Leistung hier auf Youtube, ich kommentiere normalerweise nie, aber du hast es auf jeden Fall verdient! Ich habe mir damals schon Videos von dir angeschaut vor 14 Jahren oder so, als du noch Videos aus deinem Zimmer über Homeworkouts gemacht hast und jetzt bist du immer noch hier und gibst ständig hilfreiche Tipps. Vielen Dank für deine Arbeit und an dich als Person!
Ich habe früher mal abgenommen und wusste das noch nicht das ich auch viel muskeln verloren habe und dann hatte ich trotz täglichen walken/joggen jeden tag rücken Schulter und nacken schmerzen bis ich beim ortopäden war und er meinte der kopf ist zu schwer und ich hab im rücken schulter nackenbereich keine muskeln mehr daher die schmerzen seit dem tag mache ich regelmässig krafttraining und hatte seitdem nie wieder schmerzen😊👍🏼
Bin 57 Jahre seit 3 Monaten am Trainieren, leider nehme ich am Gesicht und Po ab….Bauch ganz wenig 😢
War ganz Stolz gewesen wie meine Arme etwas mehr wurde,auf einmal ging dies wieder weg….😢
Muss wohl sagen bin 1,76 und wiege 74 KG
Möchte einfach meine Muskel bewahren und was aufbauen
Wer WIRKLICH 10k steps TÄGLICH absolviert, wird nicht nur schlank, sondern bleibt es auch…..ich selbst könnte n glas mayo am Tag saufen und werde nicht Fett 🎉🎉🎉 süßes esse ich täglich 😅
Das ist nicht richtig.. Ich mache beruflich 20.000 Schritte und habe trotzdem zugelegt.
@@domem6314naja ich muss zugeben, dass ich ziemlich zügige steps mache…..in den Wäldern geht’s dann auch noch bergauf usw . Funktioniert suppi…..ich schätze mal sie machen langsame Schritte, ohne Intensität, ohne kardiovaskuläre beanspruchng…….man muss schon etwas Power Reinjucken sonst gibt dad nix sorry😅
Respekt für deine Leistung hier auf Youtube, ich kommentiere normalerweise nie, aber du hast es auf jeden Fall verdient! Ich habe mir damals schon Videos von dir angeschaut vor 14 Jahren oder so, als du noch Videos aus deinem Zimmer über Homeworkouts gemacht hast und jetzt bist du immer noch hier und gibst ständig hilfreiche Tipps. Vielen Dank für deine Arbeit und an dich als Person!
Dem stimme ich zu 100 % zu. Mach bitte weiter so❤
Okay, cool, bin durch deinen Tipp jetzt mega motiviert, meine Wohnung viel öfter zu putzen!!!😊💯💪🏼
Tolle Tipps. Danke!
beste Regeln bester Mann 😊
Ich habe früher mal abgenommen und wusste das noch nicht das ich auch viel muskeln verloren habe und dann hatte ich trotz täglichen walken/joggen jeden tag rücken Schulter und nacken schmerzen bis ich beim ortopäden war und er meinte der kopf ist zu schwer und ich hab im rücken schulter nackenbereich keine muskeln mehr daher die schmerzen seit dem tag mache ich regelmässig krafttraining und hatte seitdem nie wieder schmerzen😊👍🏼