41 Kommentare zu „7/7 🌶️ 35 min. active Recovery | Mobility – Entspannung – Regeneration, Gymnastik ohne Geräte“
@lenahelena8928
Liebste Gabi ❤
Herzlichen Dank😍 für alle
7 Wörkauts 🙏👌👏👍ich war jeden Tag mit dabei 🤩 dass war großartig 👏👍 ich hatte jeden Tag Spaß gehabt 😅 heute war auch sehr sehr schön 👌🫠 habe die Zeit richtig genossen 🤩🫠
Ich wünsche dir ❤einen wunderschönen restlichen Sonntag 🌞😎
Bis morgen Nachmittag 💪🤩
🤗😘💐
Wunderbar und sooo wohltuend für alle Gelenke 🥰. Einige Verspannungen haben sich gelöst, so dass vor die Hüften wieder locker und beweglich sind und das Ziehen im unteren Rücken ist auch verschwunden ☺. Die ganze Reihe werde ich auf jeden Fall mindestens noch einmal wiederholen wahrscheinlich sogar öfter. Ganz herzlichen Dank liebe Gabi für diese 7 wertvollen und effektiven Workouts, einen schönen Sonntagabend und liebe Grüße 🤗💖😘
Herzlichen Dank für diese supertollen anspruchsvollen Workouts. Ich war bei allen dabei und heute war nochmal die Krönung…die entspannenden Übungen haben so gut getan. Ich fühle mich sehr sehr gut 👍 Dankeschön liebe Gabi…du bist die Beste und weißt genau, was uns allen gut tut ❤🍀👍👍👍👍👍👌🌳🍁🌷🔥
Wunderbare, effektive und tolle Challange👌 !!! Vielen lieben Dank liebe Gabi 😍und werde noch oft die eine oder andere Folge wiederholen💪!!!! Danke für deine Mühe🙏 !!! LG Petra 😘🌻🖐
♥lichen Dank, liebe Gabi! Manche Übungen habe ich Arthrose-bedingt etwas modifiziert, bzw mich auf ein Hilfsmittel gesetzt. Gerade diese Übungen waren aber besonders wichtig, und jetzt fühlen sich meine Gelenke super wohl 🎉🎈🌻! Lieben Gruß von Oriane 🐱
…heute hätte ich mir wieder gewünscht, daß ich bei einigen Übungen fortgeschrittener wäre, zum Beispiel Fersensitz oder durchziehen der Beine nach vorn. Da haben mich die geforderten Gliedmaßen tatsächlich gefragt: was willst du???? Träum weiter 😂. Ich betrachte einfach meine Arme als zu kurz und gebe mir diese Erklärung. Das verhindert leichte Enttäuschung. Auf jeden Fall sehr zufrieden bin ich, daß ich die ganze Reihe – relativ fortgeschritten aus meiner Sicht – dabei war und viel gewonnen habe. Leicht gefallen ist es mir aber manchmal nicht, jedoch ohne Schweiß einfach kein Preis – nach wie vor mein Motto. Und es überwiegt die Freude, auch im Seniorenalter noch mit dabei sein zu können. Dies habe ich besonders Gabi zu verdanken, dieser Motivations- und Bewegungskünstlerin. Danke an dich und allerbeste Grüße an dich und unsere große Runde. Tina Möller
Eine richtig tolle Einheit, liebe Gabi. Guten Morgen und danke schön für diesen genialen Start in die neue Woche. Regeneration ist wichtig und tut soooo gut. Mir hat es sehr gefallen, vor allem ist viel für die Brustwirbelsäule dabei, und das brauche ich besonders. Hab einen schönen Montag und sei lieb gegrüßt bis ganz bald. Deine Conny
Guten Morgen, das waren super 7 Tage – und ich werde das Training bestimmt wiederholen !!🎉🎉auch für mich über 60 wurde heute deutlich, wieviel steifer ich jetzt bin , auch das Gewicht des Körpers auf den Fersen ist meinem Knie nicht möglich !! Aber egal / bei allem anderen konnte ich in der Woche wunderbar mithalten yyy und auch das wär vor einigen Monaten noch nicht drin gewesen !! Also bleibe ich dran !! Herzlichen Dank , liebe Gabi ❤, Carolin
Guten Morgen liebe Gabi ❤
So,ich habe die Serie für Fortgeschrittene mitgemacht bis auf das Ausdauertraining. Nur laufen, trippeln und gehen ist nicht so meine Sache. Eine willkommene Ausrede für die Muskelkatze vom Vortag. Alle drei Durchgänge geschafft. 1x 2 kg,1x1kg und wieder 1×2 kg Hanteln. Dank dir wird alles besser. An meiner Beweglichkeit arbeite ich gerne weiter. So ein Training wie die letzte Einheit gerne zwischendurch mehr. Liebe Gabi, vielen Dank für das vielseitige Training. Für jeden etwas dabei und nie langweilig. Ich wünsche dir und den anderen Sportlern hier eine gute Woche. ❤
bin jetzt super locker hat gut getan die 7 tage waren echt super fühl mich rundum wohl undgut bewegt vielen dankliebe gaby für die tollen anleitungen 🌻🥀🌹
Liebste Gabi ❤
Herzlichen Dank😍 für alle
7 Wörkauts 🙏👌👏👍ich war jeden Tag mit dabei 🤩 dass war großartig 👏👍 ich hatte jeden Tag Spaß gehabt 😅 heute war auch sehr sehr schön 👌🫠 habe die Zeit richtig genossen 🤩🫠
Ich wünsche dir ❤einen wunderschönen restlichen Sonntag 🌞😎
Bis morgen Nachmittag 💪🤩
🤗😘💐
Das freut mich 🤗💕👍
Wunderbar und sooo wohltuend für alle Gelenke 🥰. Einige Verspannungen haben sich gelöst, so dass vor die Hüften wieder locker und beweglich sind und das Ziehen im unteren Rücken ist auch verschwunden ☺. Die ganze Reihe werde ich auf jeden Fall mindestens noch einmal wiederholen wahrscheinlich sogar öfter. Ganz herzlichen Dank liebe Gabi für diese 7 wertvollen und effektiven Workouts, einen schönen Sonntagabend und liebe Grüße 🤗💖😘
Dankeschön liebe Cindy💕💕💕das freut mich!
Herzlichen Dank für diese supertollen anspruchsvollen Workouts. Ich war bei allen dabei und heute war nochmal die Krönung…die entspannenden Übungen haben so gut getan. Ich fühle mich sehr sehr gut 👍 Dankeschön liebe Gabi…du bist die Beste und weißt genau, was uns allen gut tut ❤🍀👍👍👍👍👍👌🌳🍁🌷🔥
Super, das freut mich 💕👍
So, jetzt habe ich die ganze Challenge mitgemacht. Nach dem Cardio-Training war diese Recovery sehr angenehm! Danke!
Suuuuper Conny💕💕
Wunderbare, effektive und tolle Challange👌 !!! Vielen lieben Dank liebe Gabi 😍und werde noch oft die eine oder andere Folge wiederholen💪!!!! Danke für deine Mühe🙏 !!! LG Petra 😘🌻🖐
Das freut mich liebe Petra💕
Wunderbar dieses Faszientraining. Sehr wohltuend und entspannend.
Herzlichen Dank 😊
Das freut mich sehr!💕
|vielen Dank liebe Gabi, das war ein guter Abschluss für den Tag und guter Start ins neue Woche ❤❤
Das freut mich sehr💕
♥lichen Dank, liebe Gabi! Manche Übungen habe ich Arthrose-bedingt etwas modifiziert, bzw mich auf ein Hilfsmittel gesetzt. Gerade diese Übungen waren aber besonders wichtig, und jetzt fühlen sich meine Gelenke super wohl 🎉🎈🌻! Lieben Gruß von Oriane 🐱
Das freut mich sehr, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘🍀
Alles mitgemacht. Das letzte Durchbewegen war sehr gut und passte perfekt ins Programm. Danke🎉
Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷🍀
…heute hätte ich mir wieder gewünscht, daß ich bei einigen Übungen fortgeschrittener wäre, zum Beispiel Fersensitz oder durchziehen der Beine nach vorn. Da haben mich die geforderten Gliedmaßen tatsächlich gefragt: was willst du???? Träum weiter 😂. Ich betrachte einfach meine Arme als zu kurz und gebe mir diese Erklärung. Das verhindert leichte Enttäuschung. Auf jeden Fall sehr zufrieden bin ich, daß ich die ganze Reihe – relativ fortgeschritten aus meiner Sicht – dabei war und viel gewonnen habe. Leicht gefallen ist es mir aber manchmal nicht, jedoch ohne Schweiß einfach kein Preis – nach wie vor mein Motto. Und es überwiegt die Freude, auch im Seniorenalter noch mit dabei sein zu können. Dies habe ich besonders Gabi zu verdanken, dieser Motivations- und Bewegungskünstlerin. Danke an dich und allerbeste Grüße an dich und unsere große Runde. Tina Möller
👍😉💕fleissig liebe Tina! Du kannst stolz auf Dich sein!
Mega Danke schön 🫠
Sehr gerne 😊
Entspannung ist so wichtig! Und manchmal die größte Challenge. Danke, liebe Gabi 🙏
Sehr gerne 🌷🍀🤗 stimmt genau
Vielen Dank, es hat wie immer richtig Spaß gemacht und es war sehr entspannend
Das freut mich sehr liebe Astrid 🌷😘
Eine richtig tolle Einheit, liebe Gabi. Guten Morgen und danke schön für diesen genialen Start in die neue Woche. Regeneration ist wichtig und tut soooo gut. Mir hat es sehr gefallen, vor allem ist viel für die Brustwirbelsäule dabei, und das brauche ich besonders. Hab einen schönen Montag und sei lieb gegrüßt bis ganz bald. Deine Conny
Herzlichen Dank! Schöne Woche 💕
Sehr schöne Übungen. Bin jetzt gelockert und glücklich. Vielen lieben Dank ❤
Das freut mich sehr!💕👍
Guten Morgen, das waren super 7 Tage – und ich werde das Training bestimmt wiederholen !!🎉🎉auch für mich über 60 wurde heute deutlich, wieviel steifer ich jetzt bin , auch das Gewicht des Körpers auf den Fersen ist meinem Knie nicht möglich !! Aber egal / bei allem anderen konnte ich in der Woche wunderbar mithalten yyy und auch das wär vor einigen Monaten noch nicht drin gewesen !! Also bleibe ich dran !! Herzlichen Dank , liebe Gabi ❤, Carolin
Suuuper Carolin💕👍immer so mitmachen wie es für dich passt! ALLES ist richtig!
Guten Morgen liebe Gabi ❤
So,ich habe die Serie für Fortgeschrittene mitgemacht bis auf das Ausdauertraining. Nur laufen, trippeln und gehen ist nicht so meine Sache. Eine willkommene Ausrede für die Muskelkatze vom Vortag. Alle drei Durchgänge geschafft. 1x 2 kg,1x1kg und wieder 1×2 kg Hanteln. Dank dir wird alles besser. An meiner Beweglichkeit arbeite ich gerne weiter. So ein Training wie die letzte Einheit gerne zwischendurch mehr. Liebe Gabi, vielen Dank für das vielseitige Training. Für jeden etwas dabei und nie langweilig. Ich wünsche dir und den anderen Sportlern hier eine gute Woche. ❤
Super Christiane👍genau richtig! Immer so mitmachen wie es für dich passt
@@GabiFastner❤
Dankeschön liebe Gabi… für den entspannten Start in die Woche….. liebe Grüße Susa
Sehr gerne Susa💕
Fordernd und sehr entspannend ebenfalls, liebe Gabi! Vielen Dank!
Das freut mich sehr!💕
bin jetzt super locker hat gut getan die 7 tage waren echt super fühl mich rundum wohl undgut bewegt vielen dankliebe gaby für die tollen anleitungen 🌻🥀🌹
Das freut mich 💕👍