Die normale Milch hast du ja auf B gepackt, mich würde mal interessieren wie du die Proteinmilch von Schwarzwaldmilch findest und wo du die dann einordnen würdest. Super Video im Übrigen! 🙂
Super Video! Ich gucke mir dich immer gerne an, nun was mir so auffällt, ist die nicht rhythmische Musik im Hintergrund die mir ziemlich stört, mich an deinem Inhalt zu fokussieren. Beim Sport Top, aber bei so einem informativen Video würde ich bisschen entspanntere Musik attraktiver finden. Liebe Grüßis an alle Fans und dich 😊
Ist zwar auch etwas individuell, aber mega wäre so eine Liste hinsichtlicher der Übungen bzgl einzelner Muskelgruppen. Allerdings würde ich hier etwas feingliedtiger aufteilen, also nicht nur Beine oder Rücken, sondern ggf noch nach Muskeln unterteilen.
Ist ja bei den Lebensmitteln auch individuell, als Lauch interessieren mich die 6g Fett vom Ei nicht, als Skinny-Fat schon, daher: gute Idee. Ich mache mal Fremdwerbung: Mario Müller hat das schon in diversen Shorts gemacht und der is ähnlich stabil wie unser Goeerki und super sympathisch
Körniger Frischkäse ist einfach geil. Probiert mal 200 g körnigen Frischkäse, vermischt mit einer zermatschten Banane und reichlich Zimt (Ceylon-Zimt, nicht Cassia!). Wenn ihr möchtet, könnt ihr auch noch Haferflocken dazugeben. Einfach und lecker. Ich kann Skyr und Magerquark nicht mehr sehen.
Ich bin zwar kein Bodybuilder aber viel zu fett dadurch hab ich vor 1 Monat angefangen meine Kcal zu tracken. Ich esse nur noch 1x warm am tag statt 2 oder 3 Teller 😀 Um etwas proteeine zu bekommen esse ich oft hähnchenbrust (meist 2-300 gramm im airfryer) und fast jeden abend hau ich mir folgendes rein: 200 gr skyr + 300 ML M ilch + 1 Banane und mixxe das. Schmeckt wie bananenshake aus der eisdiele. Testet es mal aus,ist echt lecker.
Als ich mit mal mit körnigen Frischkäse etwas Süßes machen wollte, musste ich mich fast übergeben. Körniger Frischkäse geht bei mir nur zu etwas deftigen, in einen Auslauf oder Wrap etc.
Gutes Video. Danke dafür!
Aber der Beat, der sich über das ganze Video erstreckt ist echt nicht so nice. Da wird man ja irre 😀
Wäre da für Abwechslung 😉
zum Thema Nüsse: ich hab aufm Schreibtisch ne packung Nusskernmischung stehen da hau ich mir jeden abend so 10 stück rein (meist haselnüsse,cashew) eine nuss hat ca 7-8 kcal, also passt perfekt in die Diät, sättigt gut und man kriegt gute Fette rein. Mindert auch meine Lust auf Chips.
Sehr nices und informatives Video! Finde es auch cool und spannend, dass du die Ready to Drink Getränke, Proteinjoghurts und Tofu mit reingenommen hast👍
Haferflocken auf C finde ich schon hart. Ist für mich mindestens B Tier. Mag sein, dass die Wertigkeit nicht optimal ist, aber es ist sättigend, hat genügend Ballaststoffe, viele wichtige Mineralien und Vitamine und zudem auch noch viel Eiweiß für eine pflanzliche Quelle.
Du bist aber auch n Held. Bei Ei auf das ‚schädliche‘ Fett hinweisen, aber bei der Müller ProteinMilch überhaupt nicht den Zucker Anteil ansprechen.
Ganz großes Kino 👍
Müllermilch hat keinen Zuckerzusatz sondern nur den Milchzucker der von Natur aus in der Milch ist und über Galaktose langsam verstoffwechselt wird und deswegen keine negativen Auswirkungen hat wie Industriezucker.
Ich bitte dich einfach keinen Kommentar zu schreiben, wenn man absolut keine Ahnung von gar nichts hat😅🙏
Moin Goeerki ✌🏻
Den Hüttenkäse gibt’s (zB bei Lidl und Aldi) auch in der Light Variante. Der hat dann bei 0,2% Fett über 13% Protein. Damit liegt er vor dem Magerquark.
Vielen Dank fürs Video. 👍🏻
Kannst du auch Tierlisten für z.B Brustübungen etc. machen ? 🙏
Klar geht auch, für alles eigentlich 😀
@@goeerki Dann Tierlist für Bierbauch-Formen pls 🙂
Die normale Milch hast du ja auf B gepackt, mich würde mal interessieren wie du die Proteinmilch von Schwarzwaldmilch findest und wo du die dann einordnen würdest. Super Video im Übrigen! 🙂
Würde ich bei A, hat ja dann ähnliche Werte wie ein RTD 🙂
Super Video! Ich gucke mir dich immer gerne an, nun was mir so auffällt, ist die nicht rhythmische Musik im Hintergrund die mir ziemlich stört, mich an deinem Inhalt zu fokussieren. Beim Sport Top, aber bei so einem informativen Video würde ich bisschen entspanntere Musik attraktiver finden. Liebe Grüßis an alle Fans und dich 😊
Hey danke für dein Feedback, ist dir zu laut?
Kann ich an meinen Cutter weiterleiten 🙂
LG
Nicht zu laut. Eher etwas (respektvoll gemeint :D) nervig
Lofi Musik wär angenehmer
@@goeerkiheißt der Cutter nich auch Christoph? 🤪
Dem kann ich nur zustimmen, das Video ist top aber die Musik ist schon etwas störend.
Ist zwar auch etwas individuell, aber mega wäre so eine Liste hinsichtlicher der Übungen bzgl einzelner Muskelgruppen. Allerdings würde ich hier etwas feingliedtiger aufteilen, also nicht nur Beine oder Rücken, sondern ggf noch nach Muskeln unterteilen.
Das wäre echt geil
Ist ja bei den Lebensmitteln auch individuell, als Lauch interessieren mich die 6g Fett vom Ei nicht, als Skinny-Fat schon, daher: gute Idee. Ich mache mal Fremdwerbung: Mario Müller hat das schon in diversen Shorts gemacht und der is ähnlich stabil wie unser Goeerki und super sympathisch
sehr geil, gerne mehr davon!
Danke😊
Die hintergrundmusik ist ziemlich störend. Zu laut und unryhthmisch, aber sonst gutes video
Ja das geht echt gar nicht
Joar. Alles ganz gut nachvollziehbar. Fettarmen Frischkäse kann man auch ruhig auf S setzen.
Körniger Frischkäse ist einfach geil. Probiert mal 200 g körnigen Frischkäse, vermischt mit einer zermatschten Banane und reichlich Zimt (Ceylon-Zimt, nicht Cassia!). Wenn ihr möchtet, könnt ihr auch noch Haferflocken dazugeben. Einfach und lecker. Ich kann Skyr und Magerquark nicht mehr sehen.
Ich bin zwar kein Bodybuilder aber viel zu fett dadurch hab ich vor 1 Monat angefangen meine Kcal zu tracken. Ich esse nur noch 1x warm am tag statt 2 oder 3 Teller 😀 Um etwas proteeine zu bekommen esse ich oft hähnchenbrust (meist 2-300 gramm im airfryer) und fast jeden abend hau ich mir folgendes rein: 200 gr skyr + 300 ML M ilch + 1 Banane und mixxe das. Schmeckt wie bananenshake aus der eisdiele. Testet es mal aus,ist echt lecker.
Als ich mit mal mit körnigen Frischkäse etwas Süßes machen wollte, musste ich mich fast übergeben. Körniger Frischkäse geht bei mir nur zu etwas deftigen, in einen Auslauf oder Wrap etc.
WTF ich esse den körnigen Frischkäse nur süss also mit flavy tasty oder wie das heißt
@@Hasssprechbeauftragter deswegen nimm skyr oder magerquark mit was süßem (wie z.b den shake den ich oben schrieb) vertrau mir ist mega lecker 😀
@@Mopedabenteurerso mache ich es auch. Skyr für was süßes, körniger Frischkäse für was deftiges
Gutes Video. Danke dafür!
Aber der Beat, der sich über das ganze Video erstreckt ist echt nicht so nice. Da wird man ja irre 😀
Wäre da für Abwechslung 😉
Danke😊 Hab ich schon so an den Cutter weitergeleitet👍
zum Thema Nüsse: ich hab aufm Schreibtisch ne packung Nusskernmischung stehen da hau ich mir jeden abend so 10 stück rein (meist haselnüsse,cashew) eine nuss hat ca 7-8 kcal, also passt perfekt in die Diät, sättigt gut und man kriegt gute Fette rein. Mindert auch meine Lust auf Chips.
Sehr nices und informatives Video! Finde es auch cool und spannend, dass du die Ready to Drink Getränke, Proteinjoghurts und Tofu mit reingenommen hast👍
Haferflocken auf C finde ich schon hart. Ist für mich mindestens B Tier. Mag sein, dass die Wertigkeit nicht optimal ist, aber es ist sättigend, hat genügend Ballaststoffe, viele wichtige Mineralien und Vitamine und zudem auch noch viel Eiweiß für eine pflanzliche Quelle.
Es geht ja hier um „Proteinquellen“😉
Erhöht sich die Wertigkeit mit Milch ?
viel zu viel KH als Proteinquelle 😂
Den Harzer Käse gibt’s als Minis mit Schimmel am besten vor dem Verzehr ne Stunde Zimmer Temperatur liegen lassen dann schmeckt er viel besser
oh mein Gott. Dann schmeckt er ja noch ekeliger🤢
Du bist aber auch n Held. Bei Ei auf das ‚schädliche‘ Fett hinweisen, aber bei der Müller ProteinMilch überhaupt nicht den Zucker Anteil ansprechen.
Ganz großes Kino 👍
Müllermilch hat keinen Zuckerzusatz sondern nur den Milchzucker der von Natur aus in der Milch ist und über Galaktose langsam verstoffwechselt wird und deswegen keine negativen Auswirkungen hat wie Industriezucker.
Ich bitte dich einfach keinen Kommentar zu schreiben, wenn man absolut keine Ahnung von gar nichts hat😅🙏
Schön Grafisch und ausführlich erklärt . Für mich sehr interessant , gerne mehr von diesen Videos ! 😀
Danke fürs Feedback!
Was hältst du von der Protein Milch ?
Moin Goeerki ✌🏻
Den Hüttenkäse gibt’s (zB bei Lidl und Aldi) auch in der Light Variante. Der hat dann bei 0,2% Fett über 13% Protein. Damit liegt er vor dem Magerquark.
Vielen Dank fürs Video. 👍🏻
Bester Kanal. Danke ❤❤❤❤❤❤❤❤
Danke mein Lieber ❤ habe u.a. dank deiner Tipps 16 kg abgenommen 😄👍 sehr wertvoller Contest in jedem einzelnen Short/Video ❤
Freut mich sehr! Bleib dran😊💪
Sehr schönes Video,auf den Punkt erklärt.