@@HeiligerOfenkäse also man muss fairerweise sagen, dass sie sehr oft tolle Rabattaktionen haben und dann schlägt man in der Regel auch zu. Wenn du natürlich den Vergleich machst mit einem Anbieter wie zum Beispiel Bodylab, dann ist die Preisleistung von denen unschlagbar.
Wenn wirklich eine äußerst umfangreiche Datenlagen es bestätigt, dass es eben nicht schädlich ist, ist diese Aussage so wie:
Die Welt ist eine Scheibe, weil ist so.
Warum müssen die meisten Influencer nach einiger Zeit Supplements bewerben. Im Grunde sind alle Supplements und Eiweiß Pulver hoch Verarbeitete Lebensmittel. Auch haben viele künstliche Aromen und Inhaltsstoffe die man nicht wirklich braucht. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht so gut untersucht wie Lebensmittel!
Kreatin hat keine Inhaltsstoffe die man nicht braucht wenn du das geschmacklose kaufst. Hochverarbeitet ja, aber alternativlos, anders als Proteinpulver, da gibt’s jede Menge natürliche Alternativen.
ESN ist durchaus einer dieser Marken, die durch starkes Marketing laufen. Die Produktauswahl ist gut, die Qualität ist ok. Gibt durchaus bessere. Bspw Maxinutrition. Bei denen ist nur das Problem, dass die Auswahl echt sehr gering ist. Weil die Zutaten sind echt nice. Habe jedenfalls noch keinen Anbieter gesehen, der bei Teesorten tatsächlich Schwarztee mit rein macht, bei Kaffee Kaffeebohnen, bei Kakao Kakaopulver etc. Außerdem ist das Aminosäureprofil dort besser bei 20% weniger Kosten.
Zum Thema „hochverarbeitetes Lebensmittel“: das Thema ist relativ. Es ist durchaus negativ behaftet, weil dadurch viele Nährstoffe kaputt gehen und am Ende eigentlich nur noch leere Kalorien in Form von schlechtem Fett und Zucker übrig bleibt. Bei Proteinpulvern wie Molkeeiweiß, Soja und Erbsen ist die Verarbeitung durchaus schonend. Das, worum es geht, bleibt zu 99% erhalten und das ist das Eiweiß mit dem entsprechenden Aminosäureprofil. Außer bei veganen Pulvern auf Basis von Erbsen und Co bleibt nur wenig von den pflanzlichen Nährstoffen übrig. Aber es ist etwas drinnen.
Also ich mache mittlerweile seit 12 Jahren Social Media & lebe seit 3 Jahren nur noch davon. Ich bin froh einen beständigen Kooperationspartner zu haben der immer dabei ist bessere Produkte an den Start zu bringen, die Menschen bei ihren Fitnesszielen unterstützen.
Gerade sowas wie Kreatin, Omega3 & Vitamin D3 + K2 wird schwer nur über die Ernährung zu sich zu nehmen, die Vorteile fürs ganze Leben sind dann aber doch enorm.
Bei Sachen wie Süßungsmitel, Proteinpulver bin ich ganz bei dir, dass es „Luxusartikel“ sind, die im wesentlichen einem das Leben leichter machen.
Alles in allem bin ich froh meine paar festen Kooperationspartner zu haben & das schon über Jahre, ohne dabei immer irgendeinen neuen Mist anzupreisen.
Die Datenlage kann das nicht bestätigen, aber was natürlich klar ist: wenn ich Sport mache, hohe körperliche Leistungen bringe, ist eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr immer sinnvoll, ob mit oder ohne Kreatin.
Hahaha ich dachte die Mythen über Kreatin gehören der Vergangenheit an, immer noch so viel Unwissenheit im Umlauf?! Und unten in den Kommentaren schreibt doch tatsächlich einer das es schädlich ist. 🤣🫣
Nehme aktuell das Kreatin Pulver von ESN aber werde zu dem vom Bodybuilder Depot wechseln. Meines Wissens nach, benutz ESN Kreatin aus China und BD das reinste das aus Deutschland kommt.
Kreatin sorgt bei mir leider wirklich für Haarausfall😢 zumindest ziemlich sicher. Ich habe es mal 3-4 Monate verwendet, und erhöhten Haarausfall bemerkt. Da sich aber nichts wirklich anderes an meinem Lebensstil geändert hat, kann es eigentlich nur das Kreatin gewesen sein. Als ich im Sommer einen Monat im Urlaub war habe ich es testweise mal abgesetzt und nicht wieder genommen. Stand heute quasi null Haarausfall . Ich werde es in den nächsten Monaten aber mal noch mal testen und schauen ob das gleiche wieder passiert.
Esn 😂😂 der größte müll aufm markt
Ich finde deinen Kommentar hier mülliger, aber was weiß ich schon 👀
ist halt teurer aber sonst top und gibt gute geschmäcker
Warum?
@@MrYama2610 is halt im vergleich sehr teuer
@@HeiligerOfenkäse also man muss fairerweise sagen, dass sie sehr oft tolle Rabattaktionen haben und dann schlägt man in der Regel auch zu. Wenn du natürlich den Vergleich machst mit einem Anbieter wie zum Beispiel Bodylab, dann ist die Preisleistung von denen unschlagbar.
Nur an den bitteren Nachgeschmack werd ich mich nicht gewöhnen.
Mix es zusammen mit deinem Shake 😊
Hä bitter?🤣 Ich schmeck da absolut gar nix, nimm halt mehr Wasser…
Also fizzy orange ist echt nichts bitter. Sonst würde ich das Standard Creatin einfach mit in den Shake mischen.
Schön und gut ist trotzdem schädlich
Edit: Beachte die rede ist nur vom Pulver. Aus direkten Lebensmitteln ist es gesund.
Was schwafelst du
Warum schädlich?
Denk vorher nach bevor du Müll behauptest
Bullshit, Studienlage sagt das nicht. Alles andere ist Spekulation.
Wenn wirklich eine äußerst umfangreiche Datenlagen es bestätigt, dass es eben nicht schädlich ist, ist diese Aussage so wie:
Die Welt ist eine Scheibe, weil ist so.
Warum müssen die meisten Influencer nach einiger Zeit Supplements bewerben. Im Grunde sind alle Supplements und Eiweiß Pulver hoch Verarbeitete Lebensmittel. Auch haben viele künstliche Aromen und Inhaltsstoffe die man nicht wirklich braucht. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht so gut untersucht wie Lebensmittel!
Kreatin hat keine Inhaltsstoffe die man nicht braucht wenn du das geschmacklose kaufst. Hochverarbeitet ja, aber alternativlos, anders als Proteinpulver, da gibt’s jede Menge natürliche Alternativen.
ESN ist durchaus einer dieser Marken, die durch starkes Marketing laufen. Die Produktauswahl ist gut, die Qualität ist ok. Gibt durchaus bessere. Bspw Maxinutrition. Bei denen ist nur das Problem, dass die Auswahl echt sehr gering ist. Weil die Zutaten sind echt nice. Habe jedenfalls noch keinen Anbieter gesehen, der bei Teesorten tatsächlich Schwarztee mit rein macht, bei Kaffee Kaffeebohnen, bei Kakao Kakaopulver etc. Außerdem ist das Aminosäureprofil dort besser bei 20% weniger Kosten.
Zum Thema „hochverarbeitetes Lebensmittel“: das Thema ist relativ. Es ist durchaus negativ behaftet, weil dadurch viele Nährstoffe kaputt gehen und am Ende eigentlich nur noch leere Kalorien in Form von schlechtem Fett und Zucker übrig bleibt. Bei Proteinpulvern wie Molkeeiweiß, Soja und Erbsen ist die Verarbeitung durchaus schonend. Das, worum es geht, bleibt zu 99% erhalten und das ist das Eiweiß mit dem entsprechenden Aminosäureprofil. Außer bei veganen Pulvern auf Basis von Erbsen und Co bleibt nur wenig von den pflanzlichen Nährstoffen übrig. Aber es ist etwas drinnen.
Also ich mache mittlerweile seit 12 Jahren Social Media & lebe seit 3 Jahren nur noch davon. Ich bin froh einen beständigen Kooperationspartner zu haben der immer dabei ist bessere Produkte an den Start zu bringen, die Menschen bei ihren Fitnesszielen unterstützen.
Gerade sowas wie Kreatin, Omega3 & Vitamin D3 + K2 wird schwer nur über die Ernährung zu sich zu nehmen, die Vorteile fürs ganze Leben sind dann aber doch enorm.
Bei Sachen wie Süßungsmitel, Proteinpulver bin ich ganz bei dir, dass es „Luxusartikel“ sind, die im wesentlichen einem das Leben leichter machen.
Alles in allem bin ich froh meine paar festen Kooperationspartner zu haben & das schon über Jahre, ohne dabei immer irgendeinen neuen Mist anzupreisen.
Genug Wasser saufen! Sehr wichtig bei Kreatin! Locker mal halben Liter bis Liter am Tag mehr👊🏻
Die Datenlage kann das nicht bestätigen, aber was natürlich klar ist: wenn ich Sport mache, hohe körperliche Leistungen bringe, ist eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr immer sinnvoll, ob mit oder ohne Kreatin.
Nur wenn Nieren aufgeben kann Muskelaufbau auftreten .. also scheis drauf weil es muss wirge
Hahaha ich dachte die Mythen über Kreatin gehören der Vergangenheit an, immer noch so viel Unwissenheit im Umlauf?! Und unten in den Kommentaren schreibt doch tatsächlich einer das es schädlich ist. 🤣🫣
Nehme aktuell das Kreatin Pulver von ESN aber werde zu dem vom Bodybuilder Depot wechseln. Meines Wissens nach, benutz ESN Kreatin aus China und BD das reinste das aus Deutschland kommt.
Ich hab das Video öfter als ich zugeben will geschaut.😂
Kreatin sorgt bei mir leider wirklich für Haarausfall😢 zumindest ziemlich sicher. Ich habe es mal 3-4 Monate verwendet, und erhöhten Haarausfall bemerkt. Da sich aber nichts wirklich anderes an meinem Lebensstil geändert hat, kann es eigentlich nur das Kreatin gewesen sein. Als ich im Sommer einen Monat im Urlaub war habe ich es testweise mal abgesetzt und nicht wieder genommen. Stand heute quasi null Haarausfall . Ich werde es in den nächsten Monaten aber mal noch mal testen und schauen ob das gleiche wieder passiert.