Wenn man mit dem Ellbogen im 90 grad Winkel ist und die Gewichter dann über den Kopf drückt und dort zusammenführt(erste Position die du zeigst) ist das dann auch noch schädlich?
Wieso Halbbewegung! Auch mit 90° abgespreizt kann man die vollen Range of Motion machen. Und Schulterschmerzen krieg ich auch nicht, fühlt sich sogar natürlicher an
Sehr richtig!Bester Mann
Danke😊
Wenn man mit dem Ellbogen im 90 grad Winkel ist und die Gewichter dann über den Kopf drückt und dort zusammenführt(erste Position die du zeigst) ist das dann auch noch schädlich?
Ja höhere Belastung auf das Gelenk und weniger Reiz für den Muskel
@goeerki Vielen dank Chef
Aber der hat mehr Schultern als du
Ja ok und dafür evtl. auf Stoff und ne kaputte Schulter in 10 Jahren du Opfer
Achso, dann muss er ja Recht haben 🧢
stimmt , bis in einigen jahren wo er dann gar nicht mehr trainieren kann weil irgendwas kaput ist
Ja und vermutlich auch mehr Medikamente im Schrank und deutlich früher kaputte Gelenke 😉
Ich machs auch so wie du aber das andere wurde glaube ich mal von phil heath empfohleb um weniger Gewicht zu nutzen
Werde ich morgen ausprobieren ❤
Top😊🙏
Wieso Halbbewegung! Auch mit 90° abgespreizt kann man die vollen Range of Motion machen. Und Schulterschmerzen krieg ich auch nicht, fühlt sich sogar natürlicher an
Sehr hilfreiche Videos ! Werde ich gleich ausprobieren beim nächsten Training
Freut mich 👍 Danke🙏
Ich würde immer Arnold Press empfehlen – die merke ich am besten
Man muss dazu sagen, dass es eigentlich nur ein Problem mit Kurz und Langhanteln ist
Thanks a lot, very useful & excellent 👍 👏 👌 ❤
Ich hab so meine Schultern extrem aufgebaut aber heute zu tage is ja alles quatsch kann diese tipps nicht mehr hören um Gottes willen 😂😂