Du hast vollkommen recht, da muss wirklich viel zusammenpassen🙂Wenn man aber die richtige Strategie an die Hand bekommt und den Willen hat, sein Leben zu verändern, dann ist es absolut möglich💪💯Schau doch gern auch mal in das Interview mit Ilona auf meinem Kanal, da spricht sie sehr inspirierend darüber, wie Sie es geschafft hat😎
Genau. Die Herausforderungen beim Abnehmen im Alter sind oft vielfältig, aber absolut überwindbar💪 Einer der größten Punkte ist, dass der Stoffwechsel mit den Jahren einfach langsamer wird. Das bedeutet, der Körper verbrennt weniger Kalorien im Ruhezustand🤓
Dazu kommt oft, dass die Muskelmasse abnimmt, was den Kalorienverbrauch weiter senkt😊 Und manchmal sind auch gesundheitliche Einschränkungen oder Medikamente ein Hindernis, die es schwerer machen, sich ausreichend zu bewegen.
Genau deshalb braucht man eine maßgeschneiderte Strategie, die all das berücksichtigt😎 Wir legen bei unserem Coaching Wert auf die MEA-3 Methode (Mindset, Ernährung, Aktivität), die genau an deine Situation angepasst wird💯
Tolle Gewichtsabnahme, aber die Größe 38 ist äußerst unrealistisch bei dem Körperbau. Ich trage Größe 40 bei Oberbekleidung und Größe 42 bei Hosen (66,5 kg bei 165 cm, Alter fast 63 Jahre). Wegen geerbter Lipohypertrophie an Hüfte und Oberschenkel ist meine Kleidergrösse bei Hosen immer mindestens 1 Nummer größer als die Oberbekleidung. Aber die Dame trägt bei Oberbekleidung auf dem Foto mit 70 kg bestimmt Gr 40-42. Möglicherweise kommt sie mit Hosen Gr 40 zurecht aber wohl kaum Gr 38.
Kleidergrößen fallen ja je nach Marke und Schnitt oft total unterschiedlich aus und jeder Körper verteilt sich anders – Muskeln brauchen zum Beispiel weniger Platz als Fettgewebe bei gleichem Gewicht 😊
@JanBahmann95Das stimmt, aber wenn ich ein Foto und dazu eine Kleidergrössenangabe sehe, die dazu unrealistisch wirkt, sieht das nicht glaubwürdig aus. Da müsste man ja nur die Maße mit einer offiziellen Kleidergrössentabelle vergleichen. Ich bin z.B 165 cm groß, 67 kg schwer, Oberweite 95 cm, Taille 80cm, Bauchumfang 86cm, Hüfte 105 cm und trage oben Größe 40 und bei Hosen Größe 42. Das würde zu den Kleidergrössentabellen auch passen. Über 60, wenn man nicht extrem viel Kraftsport betreibt hat man halt nicht mehr Model Maße. So ist die Realität.
Ilona spricht im Interview (bei etwa 33:35) darüber, dass sie Kleidergröße 38 trägt🙂 Wir haben das nicht nachgemessen, haben aber auch keinen Grund das anzuzweifeln😇
das sind die Frauen die glauben es macht nix wenn man 1 kg im Jahr zu nimmt nach 30 Jahren sind es 30 kg 😮 hat sie spät erkannt und super gut wieder gerade gerückt👍👍👍👍👍
❤ mega Leistung , bin auch gerade am abnehmen, 8 kg habe ich runter, 10 kg sollen noch weg
Die ersten 8kg sind doch schon Mal ein richtiger Schritt, Glückwunsch☺️
@JanBahmann95danke😊
Bravo, das hast du so gut gemacht. Herzlichen Glückwunsch
Super, gut gemacht 👍🏼
❤-lichen Glückwunsch. Da muss so viel passen, dass dies gelingt.
Du hast vollkommen recht, da muss wirklich viel zusammenpassen🙂Wenn man aber die richtige Strategie an die Hand bekommt und den Willen hat, sein Leben zu verändern, dann ist es absolut möglich💪💯Schau doch gern auch mal in das Interview mit Ilona auf meinem Kanal, da spricht sie sehr inspirierend darüber, wie Sie es geschafft hat😎
Wow! Super! 😃
Glückwunsch ❤!
30kg abgenommen und nebenbei 10 Jahre jünger geworden 😃👏👏👏
Ja👍🏼
Mit 65 ?
WAS soll denn DAS heißen ??
Bis zum letzten Atemzug kann jeder tun,
was er will – das Wohlbefinden hat kein „Alter“ !!
Ich denke hier ist gemeint, dass das Abnehmen nicht mehr ganz so einfach ist, Wechseljahre, Stoffwechsel, Hormone…..
@tinchen8820Genau DARUM geht es☺️👍🏼
Genau. Die Herausforderungen beim Abnehmen im Alter sind oft vielfältig, aber absolut überwindbar💪 Einer der größten Punkte ist, dass der Stoffwechsel mit den Jahren einfach langsamer wird. Das bedeutet, der Körper verbrennt weniger Kalorien im Ruhezustand🤓
Dazu kommt oft, dass die Muskelmasse abnimmt, was den Kalorienverbrauch weiter senkt😊 Und manchmal sind auch gesundheitliche Einschränkungen oder Medikamente ein Hindernis, die es schwerer machen, sich ausreichend zu bewegen.
Genau deshalb braucht man eine maßgeschneiderte Strategie, die all das berücksichtigt😎 Wir legen bei unserem Coaching Wert auf die MEA-3 Methode (Mindset, Ernährung, Aktivität), die genau an deine Situation angepasst wird💯
Chapeau ❤
Top 🎉
Wunderschöne Dame❤Respekt
Finde ich echt toll.
Respekt 🎉🎉💪💪💪
Wunderbar. 🎉
Super
Tolle Gewichtsabnahme, aber die Größe 38 ist äußerst unrealistisch bei dem Körperbau. Ich trage Größe 40 bei Oberbekleidung und Größe 42 bei Hosen (66,5 kg bei 165 cm, Alter fast 63 Jahre). Wegen geerbter Lipohypertrophie an Hüfte und Oberschenkel ist meine Kleidergrösse bei Hosen immer mindestens 1 Nummer größer als die Oberbekleidung. Aber die Dame trägt bei Oberbekleidung auf dem Foto mit 70 kg bestimmt Gr 40-42. Möglicherweise kommt sie mit Hosen Gr 40 zurecht aber wohl kaum Gr 38.
Wie groß bist du denn?
@petra6706165 cm, hatte ich doch angegeben
Kleidergrößen fallen ja je nach Marke und Schnitt oft total unterschiedlich aus und jeder Körper verteilt sich anders – Muskeln brauchen zum Beispiel weniger Platz als Fettgewebe bei gleichem Gewicht 😊
@JanBahmann95Das stimmt, aber wenn ich ein Foto und dazu eine Kleidergrössenangabe sehe, die dazu unrealistisch wirkt, sieht das nicht glaubwürdig aus. Da müsste man ja nur die Maße mit einer offiziellen Kleidergrössentabelle vergleichen. Ich bin z.B 165 cm groß, 67 kg schwer, Oberweite 95 cm, Taille 80cm, Bauchumfang 86cm, Hüfte 105 cm und trage oben Größe 40 und bei Hosen Größe 42. Das würde zu den Kleidergrössentabellen auch passen. Über 60, wenn man nicht extrem viel Kraftsport betreibt hat man halt nicht mehr Model Maße. So ist die Realität.
Ilona spricht im Interview (bei etwa 33:35) darüber, dass sie Kleidergröße 38 trägt🙂 Wir haben das nicht nachgemessen, haben aber auch keinen Grund das anzuzweifeln😇
Das ist echt eine Leistung. 🎩 ab!
Super👍🏼 Das freut mich total für sie!
Sie scheint ein richtiger Wirbelwind zu sein. So ein putziges Gesichterl😍
Super👍👍👍
das sind die Frauen die glauben es macht nix wenn man 1 kg im Jahr zu nimmt nach 30 Jahren sind es 30 kg 😮 hat sie spät erkannt und super gut wieder gerade gerückt👍👍👍👍👍
Das Übergewicht hat ihr schon seit der Kindheit zu schaffen gemacht. Schau gerne mal in das Interview mit Ilona auf meinem Kanal😊
Wow. 👏👏👏👏