Genauso ist es , sagt ja auch keiner das man 6 mal die Woche trainieren muss im Gym , trainiere 3 mal die Woche , mal zu Hause , mal im Calisthenics Park welcher sogar direkt neben dem Spielplatz ist .
Man hat es vielleicht schwerer aber unmöglich ist es nicht.
Das ist eine legitime Reaktion auf die Kommentare, die er damit aufgreift. Ich geh auch nicht drei Mal die Woche ins Fiti, aber ich seh halt auch nicht aus wie Adonis. Die Kinder vorschieben ist schon recht fies den Kids gegenüber. 20-30 min mit Resistance-Bändern zu Hause kriegt jeder hin. Prioritäten anders setzen, an zwei drei Tagen halt nach den Kiddis direkt den Sport als nächste Prio einstellen (oder mit den Kids je nach Alter).
@1990RQBeben so sieht’s aus, 20 min. Resistance Bands, Walking Pad vor dem Fernseher…geht sogar mit den Kids daneben. Aber nein, heutzutage suchen wir lieber Ausreden um faul bleiben zu können🤷🏻♂️
Ich hab 2 kinder, Job und ne eigene Firma. Geh trotzdem 3-4x die Woche trainieren.
Wenn es zeitlich gar nicht anderst geht, geh ich halt abends trainieren wenn die kinder schlafen…
Oder man macht länger Mittagspause, zack ne Stunde ab ins Gym.
Wo ein Wille ist…
Bin 41. Im Februar kam unser zweiter Sohn zur Welt. Hab im Sommer 103 Kilo auf die Waage gebracht und dann gedacht, dass es das nicht sein kann. Ich will mit den Kids doch mithalten können. Spielen, toben, auspowern. Hab dann nach dem Urlaub – auch dank der kostenlosen Tipps von Goerki – angefangen, Dinge zu ändern. Jetzt sind 12 Kilo weg. Ich gehe 3x pro Woche ins Gym. Von halb 9 bis halb 10 abends. Nach dem Job und wenn die Kinder schlafen.
Ich habe vor 10 Wochen ein Baby bekommen und hab es durch ganz viel Willenskraft und Unterstützung geschafft 3-4 mal die Woche Sport zuhause zu machen. Das hat aber leider nicht jeder, wenn man zb alleinerziehend ist oder ein Schreibaby hat oder andere Umstände dann ist es wirklich fast unmöglich und diese Leute sollten sich nicht zusätzlich schlecht fühlen. Man hat nämlich nur eine begrenzte Energie und man muss einfach priorisieren. Manche Menschen pflegen auch andere da ist es leicht als jemand ohne diese Veranwortung mit den Finger auf andere zu zeigen.
Was du hier tust ist einfach nur zu urteilen über anderer Leute Leben …
Prinzipiell hab ich deine Tipps sehr gerne angenommen …
Ich habe übrigens auch 2 Kinder, großes Haus mit Garten gehe arbeiten und mein Mann sitzt im Rollstuhl … ich mache dennoch regelmäßig Sport…aber niemals würde ich nie so urteilen, wie du das tust. Für mich: völlig daneben, sorry
Bekomm erstmal selber Kinder. Dann reden wir weiter. Ich dachte, dass auch immer. Aber so viel Sport wie früher geht gerade gar nicht. Arbeit, Kind, Haushalt, Arbeit, Kind, Haushalt,…
Puuh sehr schwieriges Video – diese Wut und das völlig fehlende Verständnis für die Lebenssituation anderer macht wirklich traurig. Sonst finde ich dich eigentlich sehr sympathisch.
Wir leben in einer Arbeitskultur. Die Realität der meisten Menschen in Deutschland ist nunmal auf den Lebensunterhalt und die Arbeit fokussiert, die viele völlig physisch und physisch auslaugt, wo viel gefordert wird, es Schichtdienste geben kann, lange Arbeitszeiten, etc.
Arbeiten IST hart, je nach Job und gerade wenn noch viel Pendelzeit dazukommt- dann hat man manchmal 1-2h am Tag für sich, bevor man erschöpft ins Bett fällt. Und es ist doch toll, wenn man diese wenige freie Zeit mit Partner und Kindern verbringt abends und nicht für unnötiges Scrollen und zb Netflix. Auch wenn man ins Gym geht, ist das eine Stunde weniger mit dem kleinen Sohn zu Hause.
Werte, Bildung, Gemeinschaft, ein gemütliches Zuhause und Familie und Verständnis für andere.
Fitness und Gesundheit sind wichtig, ja, aber es sollte sich auch nicht alles im Leben darum drehen.
Und nein, wir werden nicht alle mit 45 sterben wenn wir nicht ständig Sport machen – sonst wären die Generationen vor uns jetzt nicht 80 und 90 Jahre alt geworden. Es geht um ein insgesamt ausgewogenes Leben.
Es geht doch eher darum, denjenigen, denen es schwerfällt, sich zu Bewegung zu motivieren, Hilfestellung anzubieten und sie zu motivieren, statt ihnen Angst zu machen.
Zum Beispiel kleine Übungen zu Hause, Bewegung in den Alltag zu integrieren, mehr Schritte zu gehen, etc., der Nachbarsoma eine Schrittzähleruhr zu kaufen, regelmäßig Spaziergänge mit der Familie machen, häufiger die Treppe statt den Aufzug nehmen, diese Kleinigkeiten machen viel aus. Damit wäre den meisten Menschen schon extrem geholfen!
Und wenn das alles überhaupt kein Problem ist, wir suchen immer fittes und motiviertes Personal für Nachtdienste im Krankenhaus !
Ich arbeite im 3 Schichtbetrieb, hab auch mal über das Wochenende Notdienst. Ein Kind und eine Frau daheim. Je nachdem wer von uns wann daheim mache ich auch den Haushalt mit und koche auch mal. Ich gehe 4 mal in der Woche ins Gym. Also bitte Leute…dann einfach ehrlich sein und sagen man hat kein Bock auf Training. Dieses für alles Ausreden suchen und andere Sachen für die eigene Unlust verantwortlich machen ist einfach uncool.
Dank dem Sport habe ich 50kg weniger und jetzt noch Bock auf mehr außer nur ein bisschen pumpen😊 wenn du erst mal die Erfolge bemerkst und siehst einfach unbeschreiblich 🥹
Kinder zu haben ist eine der größten und zeitintensivsten Aufgaben überhaupt und bleibt anspruchsvoll. Manche bewältigen den zeitlichen Druck besser als andere, aber Menschen sind unterschiedlich. Man denkt nicht mehr nur für sich selbst, sondern gleichzeitig für zwei, drei oder mehr Personen. Für Frauen ist es oft noch belastender. Es ist nicht einfach. Ich gehe zwei bis drei Mal pro Woche trainieren, und das auch nur mit Mühe, wenn keine Überstunden anfallen. Ohne Kinder war es problemlos möglich. Nach zwölf Stunden Arbeit konnte ich noch trainieren, jetzt geht das nicht mehr so leicht. Bei meiner Frau ist es noch etwas härter. Während ich arbeite, bringt sie die ältere Tochter in den Kindergarten, erledigt den Haushalt und kocht. Gleichzeitig kümmert sie sich um das einjährige Kind, stillt, wickelt und badet es. Danach holt sie die ältere Tochter wieder ab und am Nachmittag werden die Kinder zusätzlich gefördert mit Turnen, Ballett, Selbstverteidigung und Sprachschule. Am Abend geht es noch weiter bis 19 Uhr weil da gehen wir alle schlafen.
Ist wirklich so. Ich bin auch seit 6 Jahren Papa und bekomme es hin seit 3x die Woche regelmäßig ins Gym zu gehen. Dann steht man halt mal früher auf und geht morgens vor der Arbeit zum Sport oder am Wochenende bevor die Familie wach wird. Man muss es nur wollen. Ich verstehe dieses gejammer in den Kommentaren nicht.
Wir haben seit März einen Sohn. Meine Freundin gibt 3x pro Woche Yoga und Pilates Kurse. Ich gehe 1x die Woche ins Gym und mache nebenbei Triathlon und div. Ballsportarten. Man kann auch Sport mit Kindern machen und danach noch ne halbe Stunde allein laufen gehen.
Genauso ist es , sagt ja auch keiner das man 6 mal die Woche trainieren muss im Gym , trainiere 3 mal die Woche , mal zu Hause , mal im Calisthenics Park welcher sogar direkt neben dem Spielplatz ist .
Man hat es vielleicht schwerer aber unmöglich ist es nicht.
Starke Worte Goeerki👍
Eben, es geht um die eigene Gesundheit und die Verantwortung dafür😊🙏
Kannst du nicht einfach Fitness-Content machen ohne Leute zu verurteilen oder gar zu beleidigen? Das hast du doch gar nicht nötig…
Jo, ist leider echt ne Schwäche von ihm sich bei teils auch nur kleinster Kritik egal ob konstruktiv oder nicht sich dermaßen triggern zu lassen
Das ist eine legitime Reaktion auf die Kommentare, die er damit aufgreift. Ich geh auch nicht drei Mal die Woche ins Fiti, aber ich seh halt auch nicht aus wie Adonis. Die Kinder vorschieben ist schon recht fies den Kids gegenüber. 20-30 min mit Resistance-Bändern zu Hause kriegt jeder hin. Prioritäten anders setzen, an zwei drei Tagen halt nach den Kiddis direkt den Sport als nächste Prio einstellen (oder mit den Kids je nach Alter).
Die Wahrheit fühlt sich für Dich beleidigend an?😂
@1990RQBeben so sieht’s aus, 20 min. Resistance Bands, Walking Pad vor dem Fernseher…geht sogar mit den Kids daneben. Aber nein, heutzutage suchen wir lieber Ausreden um faul bleiben zu können🤷🏻♂️
@Woodstock1001Bubble? Also ich selbst kenne kaum Influencer privat und die kriegen alle ihr Leben mit Kindern und Job hin😊🙏
Ich hab 2 kinder, Job und ne eigene Firma. Geh trotzdem 3-4x die Woche trainieren.
Wenn es zeitlich gar nicht anderst geht, geh ich halt abends trainieren wenn die kinder schlafen…
Oder man macht länger Mittagspause, zack ne Stunde ab ins Gym.
Wo ein Wille ist…
Sport habe ich auf meiner Arbeit !
@adrianduda5973drehst du Filme?
Lol weird flex du dulli
Wie es so schön heißt: wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Wo ein Goeerki ist, ist auch ein Rant
Bin 41. Im Februar kam unser zweiter Sohn zur Welt. Hab im Sommer 103 Kilo auf die Waage gebracht und dann gedacht, dass es das nicht sein kann. Ich will mit den Kids doch mithalten können. Spielen, toben, auspowern. Hab dann nach dem Urlaub – auch dank der kostenlosen Tipps von Goerki – angefangen, Dinge zu ändern. Jetzt sind 12 Kilo weg. Ich gehe 3x pro Woche ins Gym. Von halb 9 bis halb 10 abends. Nach dem Job und wenn die Kinder schlafen.
Stark😊🙏
Ich habe vor 10 Wochen ein Baby bekommen und hab es durch ganz viel Willenskraft und Unterstützung geschafft 3-4 mal die Woche Sport zuhause zu machen. Das hat aber leider nicht jeder, wenn man zb alleinerziehend ist oder ein Schreibaby hat oder andere Umstände dann ist es wirklich fast unmöglich und diese Leute sollten sich nicht zusätzlich schlecht fühlen. Man hat nämlich nur eine begrenzte Energie und man muss einfach priorisieren. Manche Menschen pflegen auch andere da ist es leicht als jemand ohne diese Veranwortung mit den Finger auf andere zu zeigen.
Es sollte kein Zwang dahinter stecken
Na siehst du, es ist trotzdem machbar! Hast meine Respekt dafür🙏
Was du hier tust ist einfach nur zu urteilen über anderer Leute Leben …
Prinzipiell hab ich deine Tipps sehr gerne angenommen …
Ich habe übrigens auch 2 Kinder, großes Haus mit Garten gehe arbeiten und mein Mann sitzt im Rollstuhl … ich mache dennoch regelmäßig Sport…aber niemals würde ich nie so urteilen, wie du das tust. Für mich: völlig daneben, sorry
Na siehst du, selbst mit diesem Umständen bekommst du es hin🙏
Kinder sind doch der Beste Grund Sport zu machen. Man kann mit denen stundenlang fangen spielen, die irgendwo hochheben etc.
Bekomm erstmal selber Kinder. Dann reden wir weiter. Ich dachte, dass auch immer. Aber so viel Sport wie früher geht gerade gar nicht. Arbeit, Kind, Haushalt, Arbeit, Kind, Haushalt,…
Finds traurig sowas auf seine Kinder zu schieben und dann noch ein schlechtes Vorbild zu sein🤷🏻♂️
Jammerlappen.
Geh mal in deine Einstellungen und schau mal, wie viel Bildschirmzeit du täglich hast.
Will es gar nicht wissen, schau du einfach nur mal. Ich wette, dass es mehr als 2 Stunden sind.
Just saying 🤷🏽♂️
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.
Puuh sehr schwieriges Video – diese Wut und das völlig fehlende Verständnis für die Lebenssituation anderer macht wirklich traurig. Sonst finde ich dich eigentlich sehr sympathisch.
Wir leben in einer Arbeitskultur. Die Realität der meisten Menschen in Deutschland ist nunmal auf den Lebensunterhalt und die Arbeit fokussiert, die viele völlig physisch und physisch auslaugt, wo viel gefordert wird, es Schichtdienste geben kann, lange Arbeitszeiten, etc.
Arbeiten IST hart, je nach Job und gerade wenn noch viel Pendelzeit dazukommt- dann hat man manchmal 1-2h am Tag für sich, bevor man erschöpft ins Bett fällt. Und es ist doch toll, wenn man diese wenige freie Zeit mit Partner und Kindern verbringt abends und nicht für unnötiges Scrollen und zb Netflix. Auch wenn man ins Gym geht, ist das eine Stunde weniger mit dem kleinen Sohn zu Hause.
Werte, Bildung, Gemeinschaft, ein gemütliches Zuhause und Familie und Verständnis für andere.
Fitness und Gesundheit sind wichtig, ja, aber es sollte sich auch nicht alles im Leben darum drehen.
Und nein, wir werden nicht alle mit 45 sterben wenn wir nicht ständig Sport machen – sonst wären die Generationen vor uns jetzt nicht 80 und 90 Jahre alt geworden. Es geht um ein insgesamt ausgewogenes Leben.
Es geht doch eher darum, denjenigen, denen es schwerfällt, sich zu Bewegung zu motivieren, Hilfestellung anzubieten und sie zu motivieren, statt ihnen Angst zu machen.
Zum Beispiel kleine Übungen zu Hause, Bewegung in den Alltag zu integrieren, mehr Schritte zu gehen, etc., der Nachbarsoma eine Schrittzähleruhr zu kaufen, regelmäßig Spaziergänge mit der Familie machen, häufiger die Treppe statt den Aufzug nehmen, diese Kleinigkeiten machen viel aus. Damit wäre den meisten Menschen schon extrem geholfen!
Und wenn das alles überhaupt kein Problem ist, wir suchen immer fittes und motiviertes Personal für Nachtdienste im Krankenhaus !
Die Frage ist doch was ist die Lösung! Immer dieses Opfer der eigenen Situation sein ist doch kein Zustand🙏
Ich arbeite im 3 Schichtbetrieb, hab auch mal über das Wochenende Notdienst. Ein Kind und eine Frau daheim. Je nachdem wer von uns wann daheim mache ich auch den Haushalt mit und koche auch mal. Ich gehe 4 mal in der Woche ins Gym. Also bitte Leute…dann einfach ehrlich sein und sagen man hat kein Bock auf Training. Dieses für alles Ausreden suchen und andere Sachen für die eigene Unlust verantwortlich machen ist einfach uncool.
So sieht’s aus🙏
Goerki du hast vollkommen recht !!!!!!
real talk ….bester Mann
Dank dem Sport habe ich 50kg weniger und jetzt noch Bock auf mehr außer nur ein bisschen pumpen😊 wenn du erst mal die Erfolge bemerkst und siehst einfach unbeschreiblich 🥹
Da stimmt, wenn es dann intrinsisch kommt, alles richtig gemacht 🙂
@goeerkidanke ich könnte auch nicht mehr ohne Gym 😊
Kinder zu haben ist eine der größten und zeitintensivsten Aufgaben überhaupt und bleibt anspruchsvoll. Manche bewältigen den zeitlichen Druck besser als andere, aber Menschen sind unterschiedlich. Man denkt nicht mehr nur für sich selbst, sondern gleichzeitig für zwei, drei oder mehr Personen. Für Frauen ist es oft noch belastender. Es ist nicht einfach. Ich gehe zwei bis drei Mal pro Woche trainieren, und das auch nur mit Mühe, wenn keine Überstunden anfallen. Ohne Kinder war es problemlos möglich. Nach zwölf Stunden Arbeit konnte ich noch trainieren, jetzt geht das nicht mehr so leicht. Bei meiner Frau ist es noch etwas härter. Während ich arbeite, bringt sie die ältere Tochter in den Kindergarten, erledigt den Haushalt und kocht. Gleichzeitig kümmert sie sich um das einjährige Kind, stillt, wickelt und badet es. Danach holt sie die ältere Tochter wieder ab und am Nachmittag werden die Kinder zusätzlich gefördert mit Turnen, Ballett, Selbstverteidigung und Sprachschule. Am Abend geht es noch weiter bis 19 Uhr weil da gehen wir alle schlafen.
Ist wirklich so. Ich bin auch seit 6 Jahren Papa und bekomme es hin seit 3x die Woche regelmäßig ins Gym zu gehen. Dann steht man halt mal früher auf und geht morgens vor der Arbeit zum Sport oder am Wochenende bevor die Familie wach wird. Man muss es nur wollen. Ich verstehe dieses gejammer in den Kommentaren nicht.
Wir haben seit März einen Sohn. Meine Freundin gibt 3x pro Woche Yoga und Pilates Kurse. Ich gehe 1x die Woche ins Gym und mache nebenbei Triathlon und div. Ballsportarten. Man kann auch Sport mit Kindern machen und danach noch ne halbe Stunde allein laufen gehen.
Nachtrag: Ich habe ca. 130 Überstunden jedes Jahr. Ich arbeite also auch.