â€Zum Abschalten und zum WohlfĂŒhlen sportle ich ja jeden Tag mit dir liebe Gabiâ€Das tut mir gut đ·đ·Danke fĂŒr das Cardiotraining đđLG Ute
…ein sehr schönes Thema. Das hat sich gleich im Kopf seinen Platz gesucht. Das mit dem Abschalten ist oftmals gar nicht hinzubekommen. Die Gedanken ĂŒber alles Mögliche schummeln sich einfach immer rein, auch wenn alles ‚abgeschlossen und abgeschaltet‘ ist ( sein soll) đ. Aber mit dem Thema im Hinterkopf und mit deiner Anleitung und feinen Moderation vor den Augen geht es schon mal 30 Minuten. Und dank der bewussten Atmung ist der Kopf auch mal wieder richtig durchgepustet.
Vielen Dank, liebe Gabi. Auch der Inhalt heute war wie fĂŒr mich gemacht, denn mit immer noch reichlich NĂ€hten rund um die Nase fĂ€llt zum Beispiel Krafttraining eh noch aus. Aber gedanklich frei walken – das ‚fetzt‘, und das kann ich auch im Alter noch genauso denken. GrĂŒĂe an dich und alle, die heute mal an (fast) gar nichts gedacht haben. Tina Möller đ
Dankeschön liebe Tina, du hast natĂŒrlich recht, so leicht kann man nicht abschalten. Super dass es ein wenig Ablenkung war đ·đđđ schönen Abend und bis ganz bald, Deine Gabi
Was fĂŒr eine wunderbare Walkingeinheit von und mit dir, liebe Gabi â€đč !
Und danke fĂŒrs zwischendurch Erinnern, einfach da zu sein und das zu genieĂen đđ
âŠ..einfach mal an nix denken đ€ đ đ§ mĂŒssen âŠâŠâŠ!
Eine echt gute Idee! đ
Danke liebe Gabi, đ fĂŒr diese kurzweiligen 30 Minuten.
WĂŒnsche dir einen wunderschönen Tag âïž und bis morgen.
Ganz liebe GrĂŒĂe Sabine đââïžđș
Ich bin dir sooo dankbar fĂŒr dieses Workout, liebe Gabi đ„°: da mein Mann erkrankt ist, mussten wir 2 Tage vor unserer Traumreise nach SĂŒdafrika stornieren đą. Heute beim Training konnte ich das erste Mal abschalten und mich „erden“ đund fĂŒhle mich nun richtig ausgeglichen. DANKESCHĂN â€.
Ganz liebe GrĂŒĂe von Sabine aus Berlin đ
Interessantes Training. Das mit dem Abschalten gelingt mir tatsĂ€chlich am besten bei langen SpaziergĂ€ngen. Und so in etwa war es gerade. Und dazu noch ein bisschen Cardio, besser geht’s nicht. Wie immer lieben Dank und liebe GrĂŒĂe bis zum nĂ€chsten Mal đȘđ„°
Vielen Dank. Gar nicht so einfach, an nichts oder nur an unsere Bewegungen zu denken. Schön auch, dass du dir auch ab und zu eine wohlverdiente Ruhepause gönnst đ
Klasse, ich habe alles mitgemacht. Allerdings sind 2 Minuten sehr lang. Ohne deine motivierende Begleitung wĂ€re mir diese Einheit zu langweilig geworden. Aber zum GlĂŒck đ denkst du an uns und motivierst alle Teilnehmenden đđđđđđđâïžđ
Vielen lieben Dank! Sehe meist nur die negativen Seiten meines Zuhauses und die damit verbundenen Pflichten und Probleme. Der Blick in den Horizont hat mir nochmal klar gemacht, wie dankbar ich fĂŒr den Ausblick sein kann. Dabei auch nur den Blick auf mich zu werfen hat mir heute sehr gut getan.â€
Hat gut getan. Mit dem Abschalten hat es nicht immer so gut geklappt. Vielen Dank liebe Gabi!
Das freut mich sehr liebe Trudi đ·đđ
Das hat es bei mir super geklappt đ đđ mit Gedanken đ kommen und gehen lassen đ€©habe mich nur auf mich konzentriert đ
War einfach groĂartig đ ist mir sehr warm geworden đ„”
Liebe Gabi â€
Herzlichen Dank fĂŒr tolles Walkin đđđ
Hat mir sehr viel SpaĂ gemacht đhatte 0,5 kg. Gewichte dabei spĂŒre jetzt auch schon meine Arme đȘđ
Einen schönen Abend đ wĂŒnsche ich dir â€
Bis morgen đ€đđđ
Das freut mich sehr liebe Lena, einfach super đ schönen, entspannten Abend und bis morgen, LG Gabi đđ·đ€
Dankeschön â€đ€đ
Bis morgen liebe Gabi đ
Toll, das war heute genau richtig fĂŒr mich. Dankeschön
Das freut mich sehr!
Wow das hat super geklappt, die Gedanken abzuschalten und ganz in die Bewegung hineindenken. Vielen Dank liebe Gabi, es war wieder schön mit dir. â€
Das freut mich sehr!â€â€
Soviele Schritte mit SpaĂ und ohne Gedanken tut es echt gut.
Danke liebe Gabi đč đč đč
Dankeschön â€â€
â€Zum Abschalten und zum WohlfĂŒhlen sportle ich ja jeden Tag mit dir liebe Gabiâ€Das tut mir gut đ·đ·Danke fĂŒr das Cardiotraining đđLG Ute
Ich freu mich wirklich sehr, dass du dabei bist, liebe Uteâ€
Vielen Dank fĂŒr einen unterhaltsamen und groĂartigen Kurs. đ
Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. đ
Dankeschön â€dir auch einen wunderschönen Abend
…ein sehr schönes Thema. Das hat sich gleich im Kopf seinen Platz gesucht. Das mit dem Abschalten ist oftmals gar nicht hinzubekommen. Die Gedanken ĂŒber alles Mögliche schummeln sich einfach immer rein, auch wenn alles ‚abgeschlossen und abgeschaltet‘ ist ( sein soll) đ. Aber mit dem Thema im Hinterkopf und mit deiner Anleitung und feinen Moderation vor den Augen geht es schon mal 30 Minuten. Und dank der bewussten Atmung ist der Kopf auch mal wieder richtig durchgepustet.
Vielen Dank, liebe Gabi. Auch der Inhalt heute war wie fĂŒr mich gemacht, denn mit immer noch reichlich NĂ€hten rund um die Nase fĂ€llt zum Beispiel Krafttraining eh noch aus. Aber gedanklich frei walken – das ‚fetzt‘, und das kann ich auch im Alter noch genauso denken. GrĂŒĂe an dich und alle, die heute mal an (fast) gar nichts gedacht haben. Tina Möller đ
Dankeschön liebe Tina, du hast natĂŒrlich recht, so leicht kann man nicht abschalten. Super dass es ein wenig Ablenkung war đ·đđđ schönen Abend und bis ganz bald, Deine Gabi
Was fĂŒr eine wunderbare Walkingeinheit von und mit dir, liebe Gabi â€đč !
Und danke fĂŒrs zwischendurch Erinnern, einfach da zu sein und das zu genieĂen đđ
Sehr gerne Chris đ·đđđ€
Das war eine gute Idee ( Gedanken kommen und gehen lassen) ist nicht ganz einfach đDanke fĂŒrs Training đ¶ââïžââĄïžđ
Sehr gerne đ LG Gabi
âŠ..einfach mal an nix denken đ€ đ đ§ mĂŒssen âŠâŠâŠ!
Eine echt gute Idee! đ
Danke liebe Gabi, đ fĂŒr diese kurzweiligen 30 Minuten.
WĂŒnsche dir einen wunderschönen Tag âïž und bis morgen.
Ganz liebe GrĂŒĂe Sabine đââïžđș
Danke dir, liebe Sabine, freut mich wenn es dir gefallen hatâ€
Ich bin dir sooo dankbar fĂŒr dieses Workout, liebe Gabi đ„°: da mein Mann erkrankt ist, mussten wir 2 Tage vor unserer Traumreise nach SĂŒdafrika stornieren đą. Heute beim Training konnte ich das erste Mal abschalten und mich „erden“ đund fĂŒhle mich nun richtig ausgeglichen. DANKESCHĂN â€.
Ganz liebe GrĂŒĂe von Sabine aus Berlin đ
Oh liebe Sabine, das tut mir leid! Deinem Mann alles alles Gute und eine schnelle Genesung!â€â€
Interessantes Training. Das mit dem Abschalten gelingt mir tatsĂ€chlich am besten bei langen SpaziergĂ€ngen. Und so in etwa war es gerade. Und dazu noch ein bisschen Cardio, besser geht’s nicht. Wie immer lieben Dank und liebe GrĂŒĂe bis zum nĂ€chsten Mal đȘđ„°
Danke dir, liebe Sabine, das freut mich natĂŒrlichâ€
Gehen ist eine der besten Entspannungsmethoden ĂŒberhaupt. Danke, liebe Gabi! đ¶ââđ¶ââđ¶ââ
Dankeschön â€â€â€
Vielen Dank. Gar nicht so einfach, an nichts oder nur an unsere Bewegungen zu denken. Schön auch, dass du dir auch ab und zu eine wohlverdiente Ruhepause gönnst đ
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Super war das đđđ«¶
Dankeschön đđ·
Klasse, ich habe alles mitgemacht. Allerdings sind 2 Minuten sehr lang. Ohne deine motivierende Begleitung wĂ€re mir diese Einheit zu langweilig geworden. Aber zum GlĂŒck đ denkst du an uns und motivierst alle Teilnehmenden đđđđđđđâïžđ
Bravo fĂŒrs durchhalten lieber Jochen, super đ
Dieses stĂ€ndige Kopfkino und Gedankenkarussell kann es so belastend sein. Das war wunderbar, danke dir, gerne mehr davonđ„°đ«¶đ»
Ganz lieben Dank!â€â€â€
Das abwechselnde gehen und power walken sollte man nicht unterschĂ€tzen đ bin doch ins schwitzen gekommen! Danke fĂŒr den schönen Walk đ
Danke dir â€â€â€
Vielen lieben Dank! Sehe meist nur die negativen Seiten meines Zuhauses und die damit verbundenen Pflichten und Probleme. Der Blick in den Horizont hat mir nochmal klar gemacht, wie dankbar ich fĂŒr den Ausblick sein kann. Dabei auch nur den Blick auf mich zu werfen hat mir heute sehr gut getan.â€
Das freut mich sehr!â€â€â€â€