40 Kommentare zu „9/24 💫 15 min. Kraft & Energie tanken | Balance, Beine, Brust, Rücken & Arme isometrisch gekräftigt“

  1. ❤💪❤💪❤💪 Heute konnten wir die maximale Kraft aus unseren Zellen herauskitzeln💪💪💪 Pure Energie fließt jetzt durch meine Muskeln und ich fühle mich superstark, aufrecht und stabil 💪🤸‍♀️💪 Es macht so viel Spaß sich auch in der Früh bis an die Grenzen herauszufordern um anschließend stolz und glücklich das Tagewerk mit Freude anzunehmen. Liebste Grüße von der Babs in die große Runde der Fleißigen ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  2. @ruthildschwochow2627

    Guten Morgen, liebe Gabi, nun aber geht’s gekräftigt und voller Energie in den Tag.
    Hab vielen lieben Dank für die guten Übungen.
    Liebe Grüße und einen gut-gelingenden Tag 😊

  3. Isometrisches Training 🎉Da zittern die Muskeln 😅Nicht zu unterschätzen und wirklich effektiv 🎉Dankeschön liebe Gabi❤LG Ute

  4. @christinamoller8013

    ….die Nr.9 hatte es wirklich in sich. Ich hatte zu tun, besonders als Beinkraft ( im Ausfallschritt) angesagt war. Wie lang doch 45 Sekunden sind, wenn wir diese bewußt mit aller Kraft ausfüllen. Aber Kraft im reifen Alter – das ist eine gute Symbiose. Deswegen vielen Dank für diese Kraftspende 😅 mittels Adventskalender. Liebe Grüße an dich und alle, die sich Zeit nehmen konnten, diese Kraft zu tanken. Tina Möller

  5. @petrahaeckermann960

    Liebe Gabi!! Jeden Morgen freue ich mich auf deinen aktiven Adventskalender 🌟🕯und mit wohltuenden Übungen geht es durch die Vorweihnachtszeit🌟🎅!! Vielen lieben Dank für deine supertollen abwechslungsreichen Übungen👌!! VG Petra 😘🖐

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