Das hat sie NICHT mit 30 min. geschafft…🫠 3 Kommentare / Abnehmtipps / Von Das hat sie NICHT mit 30 min. geschafft…🫠 Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@Doreen-fc3gq 11. Dezember 2025 um 23:46 Uhr Ich brauche für 3 Übungen, bestehend aus je 3 Sätzen Hipthrusts, RDLs und Squats etwa 45-50 Minuten. Wenn ich nur 30 min. Zeit hätte, dann würde ich bei 1 und 2 nur 2 Sätze machen und nur einen Satz Squats. Antworten
@benjodennscho 12. Dezember 2025 um 01:11 Uhr Nah 10 Sätze sind einfach zu viel, 2-3 Sätze pro Übung und ganze Pulver verschießen Antworten
Weiß ich nicht ehrlich gesagt…
Ich brauche für 3 Übungen, bestehend aus je 3 Sätzen Hipthrusts, RDLs und Squats etwa 45-50 Minuten. Wenn ich nur 30 min. Zeit hätte, dann würde ich bei 1 und 2 nur 2 Sätze machen und nur einen Satz Squats.
Nah 10 Sätze sind einfach zu viel, 2-3 Sätze pro Übung und ganze Pulver verschießen