@bxz2475 Ich hatte diese Diagnose bereits mit 37 Jahren wegen Sport.
Wurde bei einem Meniskusriss entdeckt und auch operativ behandelt.
Danach bekam ich Antirheumatikum verschrieben mit Cortison und wurde immer fetter,zumal mir der Arzt dringend riet, weder Bergwanderungen zu machen noch Rad zu fahren- und wenn, dann nur im niedrigen Gang, auch keine Treppen mehr zu steigen..usw.
Meine Kniescheiben hätten den Zustand eines 80- Jährigen.
Nachdem ich dann erheblich an Gewicht zugenommen hatte, war es mir zu blöd und ich begann wieder mit dem Sport.
Intensiv.
Gleichzeitig Intervalldiät- mindestens 18 bis 20 Stunden nichts gegessen.
Das nach einer 3 tägigen Volldiät.
Gleichzeitig Ernährung auf vegetarisch umgestellt, keinen Alkohol getrunken.
Das Rheumamittel hatte ich ohnehin längst abgesetzt und den Rest entsorgt.
Nach einem Jahr hatte ich gut 25 Kilo abgenommen und fühlte mich sehr gut und fit.
Lediglich auf Kniebeugen mit schwerem Gewicht habe ich bis heute verzichtet.
Seit mehr als 20 Jahren nie wieder Schmerzen gehabt und auch sonst keine Probleme mit den Gelenken.
@bxz2475 Hatte mit Ende 20 heftige Probleme wegen stark abgenutztem Knorpel hinter der Kniescheibe. Grund: ich hatte eine ganz gute Grundkondition, hatte nach Umzug nach München mit dem Bergsteigen/ Bergwandern ambitioniert angefangen. Kondition war vorhanden, aber mein Körper hatte keine Erfahrung mit Bewegung auf felsigem Untergrund und langen Abstiegen, Wanderstöcke zum Abfedern des Gewichts benutzte man noch nicht. Heftige Schmerzen schon beim einfachen Gehen ins Büro waren die Folge, Behandlung beim Orthopäden mit Spritzen ins Knie und Fango machte es eher schlimmer. Habe dann auf Anraten von Freunden mir ein damals sogenanntes „Trimrad“ gekauft. Anfangs ganz ganz langsam ohne Belastung nur mehrmals am Tag knapp 5 Minuten, später langsam gesteigert. Das ist jetzt knapp 40 Jahre her. Meine Knie sind in super Zustand, gehe schmerzfrei bergauf bergab ( in den Bergen mit Stöcken). Nur wenn ich wegen schlechten Wetters nicht genügend Bewegung bekomme, spüre ich meine Knie. Habe mir deshalb ein Walkingpad gekauft, das man unterm Bett verstauen kann. Bei diesem Modell sind 12 km/h max möglich, ich gehe jetzt im Winter fast täglich ca. 1 Stunde bei 6,5 km/h oder mehr für mein Wohlbefinden. – Warum ich das erzähle: es kann auch wieder besser werden, man darf nur nicht zu heftig, sondern muss sehr geduldig mit dem Bewegungstraining anfangen.
..der Clou war aber gewesen, dass mir der Sport- und Betriebsarzt damals mein plötzlich extrem angeschwollenes Knie nicht einmal geröntgt hatte, nicht einmal der erste Orthopäde, zu dem ich dann endlich endlich überweisen wurde, sondern lediglich einen Bluttest gemacht hatte und mir dann Allopurinol gegen Gicht verschrieb. Zur Senkung der Harnsäure.
Der Meniskusriss blieb daher über ein Jahr unbehandelt und wurde nicht bemerkt, stattdessen das geschwollene Knie regelmäßig punktiert ( mit einer Art großen Spritze Wasser herausgezogen).
Erst als ich dann zu einem anderen Arzt und Orthopäden wechselte,wurde das endlich geröntgt und entdeckt und auch die Arthrose der Kniescheiben. 😅😅😅
Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Danke für das Tolle und hilfreiche Video wieder viel dazugelernt 😊 habe auch Arthrose in der Hüfte bin erst 41 Jahre und bin viel draußen und Bewege mich machs gut
Lieber Herr Dr. Weigl, ich bin zwar kein Arthrose Patient, bin aber auf meine Gesundheit bedacht. Derzeit bereite ich mich auf den Ötztaler Radmarathon vor und schaue Ihre Videos immer auf der Trainingsrolle. Ich wollte mich für Ihre sehr hilfreichen und motivierten Videos bedanken. Eine Ernährungsumstellung ist mir dank Ihnen sehr gut gelungen und die Frage nach täglicher Bewegung und Sport stellt sich für mich gar nicht mehr. Bitte machen Sie weiter so! Herzliche Grüße!
Ich habe in beiden Knien Arthrose, sollte nach einem Sturz letztes Jahr sogar eine Knie OP bekommen. Ich ernähre mich aber schon jahrelang antientzündlich, nehme täglich Curcuma und Pfeffer. Ich brauche keine Schmerzmittel und mache regelmäßig Sport. Ich bin 77 und fühle mich richtig gut.
Ich habe vor 15 min die Diagnose bekommen, Arthrose hinter der Kniescheibe. Und jetzt kommt das Video 😅. Vielen Dank 😊👍
@bxz2475 Ich hatte diese Diagnose bereits mit 37 Jahren wegen Sport.
Wurde bei einem Meniskusriss entdeckt und auch operativ behandelt.
Danach bekam ich Antirheumatikum verschrieben mit Cortison und wurde immer fetter,zumal mir der Arzt dringend riet, weder Bergwanderungen zu machen noch Rad zu fahren- und wenn, dann nur im niedrigen Gang, auch keine Treppen mehr zu steigen..usw.
Meine Kniescheiben hätten den Zustand eines 80- Jährigen.
Nachdem ich dann erheblich an Gewicht zugenommen hatte, war es mir zu blöd und ich begann wieder mit dem Sport.
Intensiv.
Gleichzeitig Intervalldiät- mindestens 18 bis 20 Stunden nichts gegessen.
Das nach einer 3 tägigen Volldiät.
Gleichzeitig Ernährung auf vegetarisch umgestellt, keinen Alkohol getrunken.
Das Rheumamittel hatte ich ohnehin längst abgesetzt und den Rest entsorgt.
Nach einem Jahr hatte ich gut 25 Kilo abgenommen und fühlte mich sehr gut und fit.
Lediglich auf Kniebeugen mit schwerem Gewicht habe ich bis heute verzichtet.
Seit mehr als 20 Jahren nie wieder Schmerzen gehabt und auch sonst keine Probleme mit den Gelenken.
@bxz2475 Hatte mit Ende 20 heftige Probleme wegen stark abgenutztem Knorpel hinter der Kniescheibe. Grund: ich hatte eine ganz gute Grundkondition, hatte nach Umzug nach München mit dem Bergsteigen/ Bergwandern ambitioniert angefangen. Kondition war vorhanden, aber mein Körper hatte keine Erfahrung mit Bewegung auf felsigem Untergrund und langen Abstiegen, Wanderstöcke zum Abfedern des Gewichts benutzte man noch nicht. Heftige Schmerzen schon beim einfachen Gehen ins Büro waren die Folge, Behandlung beim Orthopäden mit Spritzen ins Knie und Fango machte es eher schlimmer. Habe dann auf Anraten von Freunden mir ein damals sogenanntes „Trimrad“ gekauft. Anfangs ganz ganz langsam ohne Belastung nur mehrmals am Tag knapp 5 Minuten, später langsam gesteigert. Das ist jetzt knapp 40 Jahre her. Meine Knie sind in super Zustand, gehe schmerzfrei bergauf bergab ( in den Bergen mit Stöcken). Nur wenn ich wegen schlechten Wetters nicht genügend Bewegung bekomme, spüre ich meine Knie. Habe mir deshalb ein Walkingpad gekauft, das man unterm Bett verstauen kann. Bei diesem Modell sind 12 km/h max möglich, ich gehe jetzt im Winter fast täglich ca. 1 Stunde bei 6,5 km/h oder mehr für mein Wohlbefinden. – Warum ich das erzähle: es kann auch wieder besser werden, man darf nur nicht zu heftig, sondern muss sehr geduldig mit dem Bewegungstraining anfangen.
Welcher Sport?
@AliapfelsaftDavor hauptsächlich Kraftsport, danach wieder Kraftsport plus Schwimmen und Radfahren.
..der Clou war aber gewesen, dass mir der Sport- und Betriebsarzt damals mein plötzlich extrem angeschwollenes Knie nicht einmal geröntgt hatte, nicht einmal der erste Orthopäde, zu dem ich dann endlich endlich überweisen wurde, sondern lediglich einen Bluttest gemacht hatte und mir dann Allopurinol gegen Gicht verschrieb. Zur Senkung der Harnsäure.
Der Meniskusriss blieb daher über ein Jahr unbehandelt und wurde nicht bemerkt, stattdessen das geschwollene Knie regelmäßig punktiert ( mit einer Art großen Spritze Wasser herausgezogen).
Erst als ich dann zu einem anderen Arzt und Orthopäden wechselte,wurde das endlich geröntgt und entdeckt und auch die Arthrose der Kniescheiben. 😅😅😅
Liebe Community, wer mehr über Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Danke für das Tolle und hilfreiche Video wieder viel dazugelernt 😊 habe auch Arthrose in der Hüfte bin erst 41 Jahre und bin viel draußen und Bewege mich machs gut
Glukosaminsäure ?!????
Die vorgestellten superfoods schmecken sogar richtig gut, super, wenn man sich so helfen kann!
Ja auf jeden Fall 👍👍
Lieber Herr Dr. Weigl, ich bin zwar kein Arthrose Patient, bin aber auf meine Gesundheit bedacht. Derzeit bereite ich mich auf den Ötztaler Radmarathon vor und schaue Ihre Videos immer auf der Trainingsrolle. Ich wollte mich für Ihre sehr hilfreichen und motivierten Videos bedanken. Eine Ernährungsumstellung ist mir dank Ihnen sehr gut gelungen und die Frage nach täglicher Bewegung und Sport stellt sich für mich gar nicht mehr. Bitte machen Sie weiter so! Herzliche Grüße!
@christianfuchs3146 Vorsicht im Gletscherbereich. Mitunter soll man erst Jahrhunderte später wieder zum Vorschein kommen.
Oh wow, vielen lieben Dank. Solche Kommentare freue mich besonders – da weiß man das man alles richtig macht 👍Viel Erfolg beim Marathon 💪
💯🫶♥️👍✌️👌👃🕊️💙🍀
Ich habe die Diagnose Rhizarthrose am Mittwoch letzte Woche bekommen, leider beidseitig. Da kam das Video jetzt genau richtig 🙂.
Dann hoffe ich das Sie etwas für sich mitnehmen konnten 👍
Arthrose im isg, knie rechts und beginnend untere wirbelsäule…ich bin 39. Und es tut so weh 🙁
Ich habe in beiden Knien Arthrose, sollte nach einem Sturz letztes Jahr sogar eine Knie OP bekommen. Ich ernähre mich aber schon jahrelang antientzündlich, nehme täglich Curcuma und Pfeffer. Ich brauche keine Schmerzmittel und mache regelmäßig Sport. Ich bin 77 und fühle mich richtig gut.
Arthrose heißt nicht gleich „Schmerzen“ immer individuell zu betrachten…
👍🏻👍🏻👍🏻
Vielen Dank für das erneut hilfreiche Video! Wie sieht es mit Milchprodukten in Hinblick auf Arthrose aus? Positiv, neutral oder negativ?
Sardinen in Olivenöl
Wie immer super interessant, lieber Dr. Weigl ❤
Dankeschön 👍
Vielen Dank für Ihre Videos, sie helfen mir immer sehr dabei, die richtige Vorgehensweise zu verstehen.
Dann passiert ja genau das was ich mir wünsche 👍😁
Super interessant und hilfreich 😃👍
Vielen lieben Dank 🙏🍀🌞
Sehr gerne 😊
Super Video! Vielen Dank!
Mache ich sehr gerne 👍
Danke ❤
Sehr gerne 👍
Ich kann problemlos eine ganze Tafel 100% Kakao Schokolade essen 😉 …
Hallo,
Danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.