Die Technik beherrschen beim Laufband? Hä? Ich würde eher sagen das trifft auf Leute mit schlechtem Gleichgewichtssinn. Laufen ist das natürlichste was man machen kann.
Frauen mit großer Oberweite müssen da schon aufpassen. Da muss der Sport-BH schon gut sitzen, damit das nicht bei jedem Schritt alles rumspringt und an der Haut zerrt.
Deswegen mach ich es aber auch nie und kanns ansonsten nicht einschätzen.
Bitte mal um klare Definition von Cardiotraining. Hier wird ja bei jedem Kanal und zu allem Cardiotraining gesagt. Du lieber Goerki machst hier ne Liste zu Geräten, wo der Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz am höchsten ist.
Cardio ist vielfältig und bewegt sich im Bereich von Ausdauertraining (niedriger Puls->lange Belastung) bis hin zu HIIT wo an der anaeroben Schwelle gearbeitet wird.
Stairmaster ist meins 💪da kommst du immer sowas von nass runter auch wenn du nur ca 30 min LISS machst 👌
KTM EXC ankicken 10/10
Wie würdest du das SkiErgometer einordnen?
Was ist mit Trampolin, nur bouncen wg bandscheibenvorfall, bist der beste ❤😂🎉
Liebe deine videos
Danke😊🙏
Wie sieht es mit einem Airbike aus? Die Teile sollen Kalorien ohne Ende verbrennen.
Aber auch verdammt anstrengend
Seilspringen?
Was ist mit Skiergometer?
Und airbike?
Die Technik beherrschen beim Laufband? Hä? Ich würde eher sagen das trifft auf Leute mit schlechtem Gleichgewichtssinn. Laufen ist das natürlichste was man machen kann.
Frauen mit großer Oberweite müssen da schon aufpassen. Da muss der Sport-BH schon gut sitzen, damit das nicht bei jedem Schritt alles rumspringt und an der Haut zerrt.
Deswegen mach ich es aber auch nie und kanns ansonsten nicht einschätzen.
Bitte mal um klare Definition von Cardiotraining. Hier wird ja bei jedem Kanal und zu allem Cardiotraining gesagt. Du lieber Goerki machst hier ne Liste zu Geräten, wo der Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz am höchsten ist.
Cardio ist vielfältig und bewegt sich im Bereich von Ausdauertraining (niedriger Puls->lange Belastung) bis hin zu HIIT wo an der anaeroben Schwelle gearbeitet wird.
Wie würdest du Trampolin einstufen ?