39 Kommentare zu „🪭 25 min. Tai Chi | Beweglichkeit und Balance | Training für Körper & Geist, im Stehen, ohne Geräte“

  1. Wunderbare Einheit für Körper und Geist. Das langsame Bewegen in Atem und Körper machen mir bewusst, wie die Bewegung fliessen kann und das gibt Ruhe und Frieden. Auch wenn es ab und zu ganz schön wackelt:) Danke!

  2. Diese neuen Tai-Chi-Einheiten sind wirklich Spitzenklasse! Ich mag Tai Chi und Qi Gong sehr, finde im Alltag aber kaum Zeit, es richtig zu lernen oder regelmäßig zu üben. Umso wertvoller ist es für mich, diese Bewegungen jetzt ganz unkompliziert in dein Training integrieren zu können – nicht nur körperlich wohltuend, sondern auch mental unglaublich bereichernd. Sehr gerne mehr davon!

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