38 Kommentare zu â6/6đ19 min. WirbelsaÌulen – Gymnastik | bewegen, stĂ€rken, aufrichten | schmerzfreier RĂŒckenâ
@gerlindebirk9073
Guten Morgen đ liebe Gabi. SpĂŒrbare KrĂ€ftigung, gute Mobilisation und ein tolles GefĂŒhl der Aufrichtung. Insgesamt ein motivierendes Sechs-Tage-Programm. Und das seitliche Beinschwingen ist meine LieblingsĂŒbung. Danke sehr.
Danke fĂŒr die tolle RĂŒckenreihe, ich kann gar nicht sagen welches meine LieblingsĂŒbung ist, denn alle Ăbungen tun mir so gut und ich fĂŒhle mich sehr wohl dabeiđ¶đĄđ¶âïž
Toll genau richtig als dritte Einheit des Tages. Deine LieblingsĂŒbung ist auch meine. †Jetzt fĂŒhle ich mich gut gestĂ€rkt und durchbewegt. Danke †bis morgen
Guten Morgen liebe Gabi â€ïž Ich war die 6 Tage wieder sehr gerne dabei âŒïžđđïžđ€ž Deine Lieblings Ăbung und das SchĂŒtteln ist fĂŒr mich auch sehr angenehm đ. Den Körper zu spĂŒren, wahrzunehmen, empfinde ich auch sehr angenehm âŁïž Es war eine SCHĂNE Woche und ich sage ganz herzlich DANKESCHĂN â€ïž!!! Ich wĂŒnsche dir einen schönen Tag âïžâïžâïž und sage tschĂŒss bis morgen! Alles Liebe, Renate đđđȘ·đłđđ
Guten Morgen liebe Gabi und ein groĂes Dankeschön fĂŒr die 6 Tage Körperbewusstes trainieren. Mir hat es unglaublich gut getan,vor allem das aufdehnen des Brustkorb ….eigentlich ja alles!đ…das schlendern um den Körper ist auch meine LieblingsĂŒbung…da lĂ€chelt man automatisch. đ€
Vielen Dank und einen schönen Valentinstag â€đčđčđč
Danke fĂŒr die letzten 6 Ăbungstage – die werde ich sicherlich wiederholen. Meine liebsten Bewegungen sind definitiv auch die SchwĂŒnge und das SchĂŒtteln, die mich in die Leichtigkeit bingen. Ein schönes Wochenende, fĂŒr Dich liebe Gabi und alle anderenđ
Diese Sequenz „RĂŒckengesundheit“ war einfach wunderbar und hat mir so gut getan! Da werde ich immer mal wieder auf die eine oder andere Einheit zurĂŒckgreifen. Vielen Dank und allen einen schönen Valentinstag!
Guten Morgen, eine LieblingsĂŒbung habe ich eigentlich nicht. Es macht die Kombination der Ăbungen, die spĂŒrbar etwas positives bewirkt. Das Runden und Strecken des RĂŒckens zwischen den einzelnen Ăbungen tut mir persönlich immer sehr gut.
Guten Morgen đ liebe Gabi. SpĂŒrbare KrĂ€ftigung, gute Mobilisation und ein tolles GefĂŒhl der Aufrichtung. Insgesamt ein motivierendes Sechs-Tage-Programm. Und das seitliche Beinschwingen ist meine LieblingsĂŒbung. Danke sehr.
Dankeschön â€â€
Mein RĂŒcken und ich sagen Danke fĂŒr diese ĂŒberaus wohltuenden ganzheitlichen Ăbungen đ€žââïžđ©·đ€žââïžđ©·đ€žââïžđ©· Jetzt geht es mir so richtig gut, ich habe in den 6 Tagen wieder viel gelernt, meine Muskulatur ist gestĂ€rkt, die Gelenke sind beweglicher, meine Faszien gesaftet, ich bin gröĂer und aufrechter geworden und mein KörpergefĂŒhl ist noch bewusster†Es gibt nichts besseres fĂŒr unsere RĂŒckengesundheit. Euch allen einen wunderschönen Valentinstag wĂŒnscht von Herzen die Babs đ©· đž đ©· đž đ©· đž đ©· đž đ©· đž
Wunderbar liebe Babsâ€â€â€â€ schönen Tag Dirđ„°đ„°đ„°đ„°
Wunderbar mit deinen Ăbungen den Tag zu beginnen!Danke
Das freut mich sehr!
Danke fĂŒr die tolle RĂŒckenreihe, ich kann gar nicht sagen welches meine LieblingsĂŒbung ist, denn alle Ăbungen tun mir so gut und ich fĂŒhle mich sehr wohl dabeiđ¶đĄđ¶âïž
Das freut mich sehr!â€â€
Toll genau richtig als dritte Einheit des Tages. Deine LieblingsĂŒbung ist auch meine. †Jetzt fĂŒhle ich mich gut gestĂ€rkt und durchbewegt. Danke †bis morgen
Das freut mich sehr!â€â€
Guten Morgen liebe Gabi â€ïž Ich war die 6 Tage wieder sehr gerne dabei âŒïžđđïžđ€ž Deine Lieblings Ăbung und das SchĂŒtteln ist fĂŒr mich auch sehr angenehm đ. Den Körper zu spĂŒren, wahrzunehmen, empfinde ich auch sehr angenehm âŁïž Es war eine SCHĂNE Woche und ich sage ganz herzlich DANKESCHĂN â€ïž!!! Ich wĂŒnsche dir einen schönen Tag âïžâïžâïž und sage tschĂŒss bis morgen! Alles Liebe, Renate đđđȘ·đłđđ
Dankeschön liebe Renateâ€â€â€
FĂŒhle mich jetzt rund um durch bewegt und richtig wach. Vielen Dank.đ
Wunderbaaaaar â€
Guten Morgen liebe Gabi und ein groĂes Dankeschön fĂŒr die 6 Tage Körperbewusstes trainieren. Mir hat es unglaublich gut getan,vor allem das aufdehnen des Brustkorb ….eigentlich ja alles!đ…das schlendern um den Körper ist auch meine LieblingsĂŒbung…da lĂ€chelt man automatisch. đ€
Vielen Dank und einen schönen Valentinstag â€đčđčđč
Danke liebe Christine, so schön, dass du mitgemacht hast! Schönen Valentinstagâ€â€
Ich fĂŒhle mich sanft durchbewegt mit viel Körperbewusstsein und das LĂ€cheln ist dađ„°âș
Wunderbar â€
Danke, fĂŒr die sehr gute Anleitung.
Es macht SpaĂđ€
Das freut mich sehr Heidiâ€
Der Samstag begann mit der Dehnung , Aufrichtung und Entspannung⊠wohltuend wie immer âŁïžâŁïžâŁïžđđđ»
Das freut mich sehr!
SchwungĂŒbungen gehören zu meinen absoluten Favoritenâ€. Danke fĂŒr diese Einheit, die alles beweglich macht!
Danke dir, freut mich, wenn es dir gut tutâ€
Danke fĂŒr die letzten 6 Ăbungstage – die werde ich sicherlich wiederholen. Meine liebsten Bewegungen sind definitiv auch die SchwĂŒnge und das SchĂŒtteln, die mich in die Leichtigkeit bingen. Ein schönes Wochenende, fĂŒr Dich liebe Gabi und alle anderenđ
Sehr schön!
Danke dir, liebe Jutta und dir auch ein schönes Wochenendeâ€
Wunderbare 6 Tage mit dir, Genuss pur.đ
Dankeschön đ·
Guten Morgen, wieder ein tolles Ăbungsprogramm fĂŒr mich am Morgen. Danke
Sehr gerne liebe Petra đ
Erzbischen dankbar diese sport relax â€â€â€â€
đđ·
Diese Sequenz „RĂŒckengesundheit“ war einfach wunderbar und hat mir so gut getan! Da werde ich immer mal wieder auf die eine oder andere Einheit zurĂŒckgreifen. Vielen Dank und allen einen schönen Valentinstag!
Das freut mich sehr, ebenso einen schönen Valentinstag đ·
Guten Morgen, eine LieblingsĂŒbung habe ich eigentlich nicht. Es macht die Kombination der Ăbungen, die spĂŒrbar etwas positives bewirkt. Das Runden und Strecken des RĂŒckens zwischen den einzelnen Ăbungen tut mir persönlich immer sehr gut.
Das freut mich sehr liebe Andrea đđ·
Guten Morgen liebe Gabi! Befreiter, Aufrichtiger und viel besser gelaunt, dankeâ€
Gracias guapa fĂŒr diese 6 RĂŒckentage, gute Idee von dir und mir haben deine Ideen sehr gut getan â€â€