Hab auch schon Ewigkeiten Vollkornreis zu Hause, aber dann gelesen, dass dort Arsen drin sein soll, dass wiederum Krebserregend sein soll… Würde mich mal interessieren, was deine Meinung dazu ist, weil ich mir da unsicher bin.
@JeffCook99Ja, die essen überwiegend weißen Reis (geschälter Reis). Das Arsen sammelt sich vermehrt in der Schale. Also ist Vollkornreis in diesem Fall deutlich „schlechter“. Wenn man sich aber nicht gerade täglich ein Kilo Reis reinhaut, sollte das nicht so schlimm sein. Man atmet ja in der Großstadt auch normal, obwohl das das Krebsrisiko steigert. Reis sollte man sowieso immer waschen, hilft gegen das Arsen im Vollkornreis aber recht wenig.
Ich habe dank Ernährung, krafttraining und mäßige kardio 10kg innerhalb von 5 Monate abgenommen. Nun verliere ich seit 2 Monaten kein Gewicht mehr. Tipps für mich? Danke.
Dran bleiben, viel trinken und maße messen statt gewicht. Das gewicht schwankt wegen Wassereinlagerungen und so und solche hürden zu überwinden sind die wahre challenge, wenn du diese dann hast dann wird dich nichts mehr aufhalten. Schlechteste was du machen kannst ist noch größer ins Kaloriendefizit gehen das wirkt nämlich negativ drauf
Können mit kälteresistenten Bakterien belastet sein. Das ist aber in der Regel für einen gesunden Erwachsenen kein Problem. Wenn man auf Nummer Sicher gehen will, erhitzt man die für zwei Minuten auf über 90 Grad. Und nein, dadurch gehen nicht die gesamten Vitamine verloren, sondern nur 10-20 %. 80-90 % von etwas ist immernoch besser als nichts.
Oder auch Protein-Pudding/Milchreis ohne Zuckerzusatz, alle Getränke in Zero
Jop das geht auch
Hab auch schon Ewigkeiten Vollkornreis zu Hause, aber dann gelesen, dass dort Arsen drin sein soll, dass wiederum Krebserregend sein soll… Würde mich mal interessieren, was deine Meinung dazu ist, weil ich mir da unsicher bin.
Naja, wenn man mal nach Asia schaut sollte das eig kein Problem sein.
Einfach immer gründlich waschen und denn sollte das funktionieren
@JeffCook99Ja, die essen überwiegend weißen Reis (geschälter Reis). Das Arsen sammelt sich vermehrt in der Schale. Also ist Vollkornreis in diesem Fall deutlich „schlechter“. Wenn man sich aber nicht gerade täglich ein Kilo Reis reinhaut, sollte das nicht so schlimm sein. Man atmet ja in der Großstadt auch normal, obwohl das das Krebsrisiko steigert. Reis sollte man sowieso immer waschen, hilft gegen das Arsen im Vollkornreis aber recht wenig.
@sontyp8271 Danke für die Aufklärung 🙋🏻♂️
Lieber Kartoffeln sag ich
Jup…. Deine Worte in Gottes Gehörgang!!!! Sooooo schwer ist es doch nicht
Ich habe dank Ernährung, krafttraining und mäßige kardio 10kg innerhalb von 5 Monate abgenommen. Nun verliere ich seit 2 Monaten kein Gewicht mehr. Tipps für mich? Danke.
Dran bleiben, viel trinken und maße messen statt gewicht. Das gewicht schwankt wegen Wassereinlagerungen und so und solche hürden zu überwinden sind die wahre challenge, wenn du diese dann hast dann wird dich nichts mehr aufhalten. Schlechteste was du machen kannst ist noch größer ins Kaloriendefizit gehen das wirkt nämlich negativ drauf
Keto Diät, frag chatgpd der hilft dir. Glaub mir, wenn du es damit, durchziehst, nimmst du mehr und gesünder ab!
50 kcal weniger essen
chatgpt fragen
Sind diese Beeren nicht voller Giftstoffe?
Können mit kälteresistenten Bakterien belastet sein. Das ist aber in der Regel für einen gesunden Erwachsenen kein Problem. Wenn man auf Nummer Sicher gehen will, erhitzt man die für zwei Minuten auf über 90 Grad. Und nein, dadurch gehen nicht die gesamten Vitamine verloren, sondern nur 10-20 %. 80-90 % von etwas ist immernoch besser als nichts.
Das was du aufgezählt hast habe ich auch immer auf Vorrat da, außer Vollkornreis.
Abnehmen geht schneller ihr stellt euch nur so an. Es gehr in einem Tag sofort das Abnehmen
Aber doch keinen Vollkornreis noch mehr belastet als der weiße
würde da auch eher auf kartoffeln gehen
Tofu
Muss man halt mögen.
Danke für deine tollen Beiträge ❤
Warum Reis anstatt Kartoffeln, persönliche Präferenz?