Hallo Julia, hört sich gut an, Aber ich gehe lieber weiter in mein Sportstudio.
Nun noch eine andere Frage, gestern war wieder die Sendung (SR) Doc Fischer. Diese schau ich regelmäßig und finde sie sehr informativ. Aber warum moderierst Du die Sendung nicht mehr, oder sehr selten? LG Fritz
Mein Studio hat ein bisschen Equipment in die Richtung, Gewichtssäcke, Kisten zum Draufsteigen, Battle Ropes und so, allerdings ohne die „Hyrox“ Marke, sie sind nur vor ein paar Jahren auf den generellen Trend aufgesprungen. Bieten auch ein Zirkeltraining als „Kurs“ (weniger Anleitung als wenn alle die gleichen Bewegungen machen). Beine bekomme ich mit den Übungen kaum trainiert, da macht vorher der Kreislauf schlapp 😅 (Wird hoffentlich mit der Zeit besser)
Soclhen Unsinn machen viele Fitnessstudios. Lässt sich halt gut vermarkten und die Leute zahlen Geld dafür. Sie glauben sogar sie haben irgendwas besseres gemacht.
Es handelt sich um sportartspezifische Wettbewerbe. Außerhalb dieser sportartspezifischen Wettbewerbe, gibt es keinen Mehrwert ggü herkömmlicher Reizsetzung der Muskulatur die eben die ADL (activities of daily life) erfüllen muss. Wer mag, kann sich in allen möglichen Sportarten in Wettkämpfen messen. Für die Alltagsanforderungen kann man das ganze auch ganz anders angehen. Irgendeien „Marke“ wird immer durchs Dorf getrieben und ermöglicht hohe einnahmen. Ob Crossfit, Freeletics, Hyrox, die ganze im Match rumrennereien usw. Man kassiert extra. Sonst gibt es keinen Mehrwert.
Hyrox ist ein Wettkampf. Und wie alle Wettkämpfe primär kein Gesundheitssport. ES IST EIN WETTKAMPF!!!!
Damit bleibt abschließend nur eine Frage; Wie sehr dominiert bei dir der Wettkampfwille über dem gesundheitlichen Aspekt?
Je mehr du siegen willst, dest ungesünder wird es. Ganz simpel. Ist wie bei einem Rennwagen. Der ist dafür gebaut, um zu siegen und nicht um 10 Jahre zu halten.
Lasst doch mal endlich diesen schwachsinnigen Englisch-Mist weg, wenn ihr dann sowieso die deutschen Begriffe noch nachschiebt!! Das ist völliger überflüssiger Unsinn und zeugt eher von Inkompetenz.
Ich als mitte 30 jähriger finde die Wahl der Übungsnamen perfekt, da so alle angesprochen werden.
Nur weil für dich der Farmer’s Walk „Bauerngang“ oder der Lat Pulldown der „Lat Runterziehen“ ist, musst du dich ja nicht drüber aufregen.
Aber klar doch, man sollte möglichst oft solche Alltagsbewegungen wie pistol squat trainieren. Geht’s noch? Wer sich die Kniegelenke kaputtmachen will, sollte unbedingt solche Übungen durchführen.
Das kam mir hier vor wie ein von Hyrox gesponsertes Video. Wer meint, für so einen Unfug Geld ausgeben zu müssen, soll das machen. Deutlich preiswerter ist der einmalige Erwerb von zwei verstellbaren Kurzhanteln und einer Klimmzugstange. Damit kann man zuhause alles machen: Klimmzüge, Liegestütze, Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen. Und um die Ausdauer zu trainieren, braucht man nur vor die Tür zu gehen.
Der Pistol Squat ist eine hochfunktionelle Kraftübung, die jeder Mensch grundsätzlich ausführen kann. Nur weil wir es über Jahrzehnte verlernt haben, ist die Übung nicht schlecht für die Knie, im Gegenteil.
Wer über genug Kraft und Koordination verfügt, den Pistol Squat auszuführen, hat ziemlich sicher nie Knieprobleme
Wenn es Spaß macht gerne machen. Aber mir geht dieses ständig neuer Trend durchs Dorf treiben irgendwie auf den Keks. Seit Jahren weiß eigentlich jeder dass es völlig egal ist welchen Sport man macht solange es einem Spaß macht. Aber es muss immer gleich als „Trend“ bezeichnet werden was manche schon seit JAAAAHREN praktizieren nur halt im Stillen. Eine zeitlang war es HIIT Training, Bodybuilding geht eh immer. Jetzt halt Hyrox und Hybrid. Klar, nach 100000 HIT Videos bringen die halt weniger Klicks also muss das nächste her.
Ich trenaire das schon gleich 5 Jahre lang genauer gesagt CrossFit Training 5 mal die Woche 60 Minuten. Aber alles Zuhause mit meinem eigenen Equipment dadurch musste ich mir viel selbst beibringen bin dadurch aber oft ins übertraining gekommen. Weil ich liebe es extrem an meine aller letzte Grenze zu gehen. Man muss auch sehr viel essen ich habe mit einer Größe von 176 und Gewicht von 80 kg etwa 12 Prozent Körperfett männlich 36 Jahre alt mit 4300 kcal nicht zugenommen. Wichtig ich habe aber Clean gegessen
Erst mal vielen dank @Frau Dr. Julia Fischer und das Team für dieses und andere Tolle Aufklärung und Information Videos. Und mal an alle hier so ich sage mal wenig intelligenten Kommentatoren, das ist wie alle Videos kein Werbevideo oder unsinniger Englisch Quatsch, sondern schlicht eine Information Video was generell erklärt was sich hinter in dem fall Begriff „Hyrox“ oder „Funktional Fitness“ verbirgt und wenn man meint so etwas nicht kenne zu müssen oder es nicht sehen will dann gebe ich euch einen Tipp, einfach nicht anklicken 🤣. Ich Persönlich finde es Interessant und wichtig das man es mal von verschiedenen Seiten erklärt bekommt und bin dem Team von ARD Gesund dankbar das sie sowas machen
Sehe das eher kritisch. Kann mir das (selbst als Hybridsportler) eher nicht vorstellen, dass man das dauerhaft ausführt. Und nur was man dauerhaft durchzieht, hat auch nachhaltigen Erfolg meiner Meinung nach. 🙂
Habt ihr schon Functional FItness ausprobiert? Traut ihr eurem Körper diese Belastung zu oder habt ihr eher Respekt davor? 🏋
Fällt Les Mills Body Pump darunter? Falls ja, dann ja, mehrmals pro Woche.
Hallo Julia, hört sich gut an, Aber ich gehe lieber weiter in mein Sportstudio.
Nun noch eine andere Frage, gestern war wieder die Sendung (SR) Doc Fischer. Diese schau ich regelmäßig und finde sie sehr informativ. Aber warum moderierst Du die Sendung nicht mehr, oder sehr selten? LG Fritz
Mein Studio hat ein bisschen Equipment in die Richtung, Gewichtssäcke, Kisten zum Draufsteigen, Battle Ropes und so, allerdings ohne die „Hyrox“ Marke, sie sind nur vor ein paar Jahren auf den generellen Trend aufgesprungen. Bieten auch ein Zirkeltraining als „Kurs“ (weniger Anleitung als wenn alle die gleichen Bewegungen machen). Beine bekomme ich mit den Übungen kaum trainiert, da macht vorher der Kreislauf schlapp 😅 (Wird hoffentlich mit der Zeit besser)
Soclhen Unsinn machen viele Fitnessstudios. Lässt sich halt gut vermarkten und die Leute zahlen Geld dafür. Sie glauben sogar sie haben irgendwas besseres gemacht.
Wenn sich die Midlife-Crisis weiterentwickelt 😅 (ins bessere)
Es handelt sich um sportartspezifische Wettbewerbe. Außerhalb dieser sportartspezifischen Wettbewerbe, gibt es keinen Mehrwert ggü herkömmlicher Reizsetzung der Muskulatur die eben die ADL (activities of daily life) erfüllen muss. Wer mag, kann sich in allen möglichen Sportarten in Wettkämpfen messen. Für die Alltagsanforderungen kann man das ganze auch ganz anders angehen. Irgendeien „Marke“ wird immer durchs Dorf getrieben und ermöglicht hohe einnahmen. Ob Crossfit, Freeletics, Hyrox, die ganze im Match rumrennereien usw. Man kassiert extra. Sonst gibt es keinen Mehrwert.
Hyrox ist so ein Schmarrn, kaputte Knie in 10 Jahren garantiert
Da spricht der Fachmann…😂
Hyrox ist ein Wettkampf. Und wie alle Wettkämpfe primär kein Gesundheitssport. ES IST EIN WETTKAMPF!!!!
Damit bleibt abschließend nur eine Frage; Wie sehr dominiert bei dir der Wettkampfwille über dem gesundheitlichen Aspekt?
Je mehr du siegen willst, dest ungesünder wird es. Ganz simpel. Ist wie bei einem Rennwagen. Der ist dafür gebaut, um zu siegen und nicht um 10 Jahre zu halten.
Lasst doch mal endlich diesen schwachsinnigen Englisch-Mist weg, wenn ihr dann sowieso die deutschen Begriffe noch nachschiebt!! Das ist völliger überflüssiger Unsinn und zeugt eher von Inkompetenz.
Ich als mitte 30 jähriger finde die Wahl der Übungsnamen perfekt, da so alle angesprochen werden.
Nur weil für dich der Farmer’s Walk „Bauerngang“ oder der Lat Pulldown der „Lat Runterziehen“ ist, musst du dich ja nicht drüber aufregen.
Aber klar doch, man sollte möglichst oft solche Alltagsbewegungen wie pistol squat trainieren. Geht’s noch? Wer sich die Kniegelenke kaputtmachen will, sollte unbedingt solche Übungen durchführen.
Das kam mir hier vor wie ein von Hyrox gesponsertes Video. Wer meint, für so einen Unfug Geld ausgeben zu müssen, soll das machen. Deutlich preiswerter ist der einmalige Erwerb von zwei verstellbaren Kurzhanteln und einer Klimmzugstange. Damit kann man zuhause alles machen: Klimmzüge, Liegestütze, Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen. Und um die Ausdauer zu trainieren, braucht man nur vor die Tür zu gehen.
Der Pistol Squat ist eine hochfunktionelle Kraftübung, die jeder Mensch grundsätzlich ausführen kann. Nur weil wir es über Jahrzehnte verlernt haben, ist die Übung nicht schlecht für die Knie, im Gegenteil.
Wer über genug Kraft und Koordination verfügt, den Pistol Squat auszuführen, hat ziemlich sicher nie Knieprobleme
Wenn es Spaß macht gerne machen. Aber mir geht dieses ständig neuer Trend durchs Dorf treiben irgendwie auf den Keks. Seit Jahren weiß eigentlich jeder dass es völlig egal ist welchen Sport man macht solange es einem Spaß macht. Aber es muss immer gleich als „Trend“ bezeichnet werden was manche schon seit JAAAAHREN praktizieren nur halt im Stillen. Eine zeitlang war es HIIT Training, Bodybuilding geht eh immer. Jetzt halt Hyrox und Hybrid. Klar, nach 100000 HIT Videos bringen die halt weniger Klicks also muss das nächste her.
Dazu fällt mir ggf. DIE ultimative Ursache des von Ihnen geschilderten Phänomens ein: kapitalistische Verwertungslogik… 😅
Warum und wie lange vertritt Nabil Atassi noch ihre Sendung auf dem NDR
Die grösste Gefahr beim Hyrox geht vom Tragen eines Shirts als Mann aus… Das muss super ungesund sein, da es kaum einer macht 😂
Mein Studio (kein Hyrox) fordert „angemessene Trainingskleidung“. Oben ohne fliegt raus.
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Zu anstrengend
Hi Julia, sehr cool wie schnell warst du in Berlin? Und bist du im Mai auch wieder dabei?
Ard gesund und Extrem-Sport passt irgendwie nicht zusammen. 🚽
Ich trenaire das schon gleich 5 Jahre lang genauer gesagt CrossFit Training 5 mal die Woche 60 Minuten. Aber alles Zuhause mit meinem eigenen Equipment dadurch musste ich mir viel selbst beibringen bin dadurch aber oft ins übertraining gekommen. Weil ich liebe es extrem an meine aller letzte Grenze zu gehen. Man muss auch sehr viel essen ich habe mit einer Größe von 176 und Gewicht von 80 kg etwa 12 Prozent Körperfett männlich 36 Jahre alt mit 4300 kcal nicht zugenommen. Wichtig ich habe aber Clean gegessen
Erst mal vielen dank @Frau Dr. Julia Fischer und das Team für dieses und andere Tolle Aufklärung und Information Videos. Und mal an alle hier so ich sage mal wenig intelligenten Kommentatoren, das ist wie alle Videos kein Werbevideo oder unsinniger Englisch Quatsch, sondern schlicht eine Information Video was generell erklärt was sich hinter in dem fall Begriff „Hyrox“ oder „Funktional Fitness“ verbirgt und wenn man meint so etwas nicht kenne zu müssen oder es nicht sehen will dann gebe ich euch einen Tipp, einfach nicht anklicken 🤣. Ich Persönlich finde es Interessant und wichtig das man es mal von verschiedenen Seiten erklärt bekommt und bin dem Team von ARD Gesund dankbar das sie sowas machen
Kein Fan, aber die Athleten sind wirklich super fit und finde es 100 mal besser, als einfach nur Pumpen😂
Sehe das eher kritisch. Kann mir das (selbst als Hybridsportler) eher nicht vorstellen, dass man das dauerhaft ausführt. Und nur was man dauerhaft durchzieht, hat auch nachhaltigen Erfolg meiner Meinung nach. 🙂