39 Kommentare zu „❗️24 min. Stützkraft – Figur-Fitness | Kraft, Stabilität und Sicherheit, Workout ohne Geräte“
@GabiFastner
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Dankeschön liebe Gabi ❤ die Stützkraft ist ja auch wichtig für den Körper und dein Workout war sehr schön, hat mir Spaß gemacht, obwohl mir es bißchen anstrengend war aber nur etwas .Einen schönen Abend wünsche ich dir 😊🎉❤
Die Stützkraft ist meine Schwachstelle, obwohl ich eine starke Mitte habe. Aber es ging für meine Verhältnisse ganz gut. Das machen die regelmäßigen Übungen mit Gabi. (3 Jahre Fitnessstudio haben dieses Ergebnis nicht gebracht) Deshalb ein herzliches Dankeschön an Gabi, für die effektiven und bis ins kleinste Detail konzipierten Workouts!
💪🏻🦵🏻Stützkraft ist richtig toll,mir macht sowas Spaß😃Meine Muskeln wurden ganz warm und haben gegen Ende angefangen zu zittern😅Danke für das effektive Training Gabi💪🏻😘Ich fühle mich wunderbar gekräftigt und stabil🤸♀️🩷Wünsche dir noch einen schönen Mittag🌻☀️🌳🐾🌷🐞
Hallo, Stützübungen sind mein Endgegner. Ich kann 1 Stunde Cardio machen, aber meine Arme sind wirklich nicht die Besten 🤣 Es hat super viel Spaß gemacht und werde immer besser. Nun noch das Training von heute morgen und dann habe ich mein Soll für heute erfüllt. LG Nicole♥♥♥
💪🏼… das war prima, liebe Gabi 🍀 Stützkraft ist nicht meine Stärke… aber du hast recht, seitdem ich regelmäßig Übungen wiederhole, halte ich länger durch und nehme den Kraftzuwachs wahr. Heute war’s genau die richtige Dosis 💪🏼😘 vielen Dank dafür 🙏🏼
Danke Gabi, waren tolle Übungen die ich nicht alle geschafft habe. Doch wie du sagst, wird dies bestimmt jedesmal besser um so mehr man übt. Auf alle Fälle vielen Dank und einen schönen Abend liebe Gabi!! ❤
…oh manno, in so kurzer Zeit doch so heftig ins Schwitzen gekommen. Wenn ich heute oder auch jünger früher besonders Anstrengendes (meistens sportlich oder beim Bergwandern oder km – lang Fahrradfahren) gemacht habe, dann habe ich mich gefragt: warum tust du dir das eigentlich an?). Als ich das Projekt geschafft und gestemmt hatte, wusste ich warum. Erstens war ich stolz, zweitens sehr zufrieden, drittens habe ich mir immer etwas Gutes getan. Natürlich so auch hier, liebe Gabi. Ich war voll dabei, außer nicht ganz so stark beim einmarmigen rücklings Hochstemmen. Ich denke, da habe ich in der zweiten Runde um bestimmt 10 Sekunden abgekürzt, ich gebe es zu. Und ganz schön gepustet. Und nun? Siehe oben ( erstens, zweitens, drittens 😂). Danke herzlich, Gabi, daß ich immer wieder neue Stärke und Ausdauer gewinnen kann. Liebe Grüße an dich und alle, die volle Stützkraft ausbauen konnten. Tina Möller
Liebe Gabi,
bei solchen Übungen zahlt es sich aus, wenn man regelmäßig und vielseitig (von allem etwas) trainiert. Sich jeden Tag herausfordern, steigert den Trainingserfolg sehr. Danke, dass ich dies mit deinen Inspirationen und deiner motivierenden Art machen kann.
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht dir Jutta ❤🫶
Vielen Dank liebe Gabi für diese wertvollen Stützkraft-Übungen. Dank dem ich öfters ähnliche für mich mache, habe ich sogar die schwierigere Varianten geschafft.
Das war etwas anstrengend, aber in der zweiten Runde gings schon bessert. Ich merke einfach, dass ich schon lange dabei bin. Danke Gabi für deinen tollen Job, den ich natürlich schon lange unterstütze und Gruß von Anna Maria
Guten Morgen, liebe Gabi und herzlichen Dank für diese tolle Idee, eine ganze Einheit nur Stützübungen zu bieten! Gut hat es getan und sogar Spaß gemacht 🤗 Dir und allen „Mitfleißigen“ wünsche ich eine frohe Osterzeit 🐇🥚🐣
Ich habe mir die einarmige Übung gar nicht zugetraut, aber trotzdem geschafft. Ich hoffe, diese Übung ist eine gute Vorbereitung für die nächste „Krabbel“übung mit je nur einem Arm und Bein? Vielen Dank für diese 25 Minuten, die gefühlt sehr schnell vorbei waren 🔥
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Stützkraftübungen, ich sehr nützlich sind in meinem Alltag. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video 🌷
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Dankeschön liebe Gabi ❤ die Stützkraft ist ja auch wichtig für den Körper und dein Workout war sehr schön, hat mir Spaß gemacht, obwohl mir es bißchen anstrengend war aber nur etwas .Einen schönen Abend wünsche ich dir 😊🎉❤
Bravo fürs mitmachen liebe Christine 🌷😘🍀👍
Die Stützkraft ist meine Schwachstelle, obwohl ich eine starke Mitte habe. Aber es ging für meine Verhältnisse ganz gut. Das machen die regelmäßigen Übungen mit Gabi. (3 Jahre Fitnessstudio haben dieses Ergebnis nicht gebracht) Deshalb ein herzliches Dankeschön an Gabi, für die effektiven und bis ins kleinste Detail konzipierten Workouts!
Bravo fürs mitmachen liebe Lena, und vielen Dank für die netten Worte. LG Gabi
💪🏻🦵🏻Stützkraft ist richtig toll,mir macht sowas Spaß😃Meine Muskeln wurden ganz warm und haben gegen Ende angefangen zu zittern😅Danke für das effektive Training Gabi💪🏻😘Ich fühle mich wunderbar gekräftigt und stabil🤸♀️🩷Wünsche dir noch einen schönen Mittag🌻☀️🌳🐾🌷🐞
Super liebe Rebecca, auf in den Nachmittag 🌷😘👍
Danke dafür. Kraft ist wichtig im Leben. ❤❤aus Berlin
Sehr gerne lieber Christian 🌷😘
Hallo, Stützübungen sind mein Endgegner. Ich kann 1 Stunde Cardio machen, aber meine Arme sind wirklich nicht die Besten 🤣 Es hat super viel Spaß gemacht und werde immer besser. Nun noch das Training von heute morgen und dann habe ich mein Soll für heute erfüllt. LG Nicole♥♥♥
Super liebe Nicole, wir bleiben dran 🌷😘👍
Hui 😅ganz schön anstrengend, dafür aber sehr, sehr gut und so wichtig 👍😘 danke dafür liebe Gabi 🌷
Sehr gerne liebe Marita 😘🤗
💪🏼… das war prima, liebe Gabi 🍀 Stützkraft ist nicht meine Stärke… aber du hast recht, seitdem ich regelmäßig Übungen wiederhole, halte ich länger durch und nehme den Kraftzuwachs wahr. Heute war’s genau die richtige Dosis 💪🏼😘 vielen Dank dafür 🙏🏼
Dankeschön liebe Birgit❤👍
Danke Gabi, waren tolle Übungen die ich nicht alle geschafft habe. Doch wie du sagst, wird dies bestimmt jedesmal besser um so mehr man übt. Auf alle Fälle vielen Dank und einen schönen Abend liebe Gabi!! ❤
Suuuuper Waltraud❤ dir auch einen schönen Abend
Hallo Gaby, ich bin 62 und habe tatsächlich das Stütztraining durchgehalten. Danke für deine tollen Videos.😊
Suuuuper Andrea❤
…oh manno, in so kurzer Zeit doch so heftig ins Schwitzen gekommen. Wenn ich heute oder auch jünger früher besonders Anstrengendes (meistens sportlich oder beim Bergwandern oder km – lang Fahrradfahren) gemacht habe, dann habe ich mich gefragt: warum tust du dir das eigentlich an?). Als ich das Projekt geschafft und gestemmt hatte, wusste ich warum. Erstens war ich stolz, zweitens sehr zufrieden, drittens habe ich mir immer etwas Gutes getan. Natürlich so auch hier, liebe Gabi. Ich war voll dabei, außer nicht ganz so stark beim einmarmigen rücklings Hochstemmen. Ich denke, da habe ich in der zweiten Runde um bestimmt 10 Sekunden abgekürzt, ich gebe es zu. Und ganz schön gepustet. Und nun? Siehe oben ( erstens, zweitens, drittens 😂). Danke herzlich, Gabi, daß ich immer wieder neue Stärke und Ausdauer gewinnen kann. Liebe Grüße an dich und alle, die volle Stützkraft ausbauen konnten. Tina Möller
Suuuuper Tina❤ du kannst wirklich stolz auf Dich sein❤ alles ist richtig (auch Abkürzungen sind absolut Ok😘)
Liebe Gabi,
bei solchen Übungen zahlt es sich aus, wenn man regelmäßig und vielseitig (von allem etwas) trainiert. Sich jeden Tag herausfordern, steigert den Trainingserfolg sehr. Danke, dass ich dies mit deinen Inspirationen und deiner motivierenden Art machen kann.
Liebe Grüße und einen schönen Abend wünscht dir Jutta ❤🫶
Super liebe Jutta❤so schön dass Du dabei bist! Schönen Abend❤
Vielen Dank liebe Gabi für diese wertvollen Stützkraft-Übungen. Dank dem ich öfters ähnliche für mich mache, habe ich sogar die schwierigere Varianten geschafft.
Suuuuper Trudi❤
Super anstrengend, aber super wichtig! Meine Handgelenke sind jetzt gut durchbewegt. Dankeschön, liebe Gabi 🤩
Das freut mich 🤗
Das war etwas anstrengend, aber in der zweiten Runde gings schon bessert. Ich merke einfach, dass ich schon lange dabei bin. Danke Gabi für deinen tollen Job, den ich natürlich schon lange unterstütze und Gruß von Anna Maria
Dankeschön ❤❤❤❤❤❤❤
Ganz schön kraftvoll ❤
Dankeschön 🤗🌷👍 stimmt ❗️
Guten Morgen, liebe Gabi und herzlichen Dank für diese tolle Idee, eine ganze Einheit nur Stützübungen zu bieten! Gut hat es getan und sogar Spaß gemacht 🤗 Dir und allen „Mitfleißigen“ wünsche ich eine frohe Osterzeit 🐇🥚🐣
Sehr gerne liebe Isabelle 🤗 frohe Ostern
Ich habe mir die einarmige Übung gar nicht zugetraut, aber trotzdem geschafft. Ich hoffe, diese Übung ist eine gute Vorbereitung für die nächste „Krabbel“übung mit je nur einem Arm und Bein? Vielen Dank für diese 25 Minuten, die gefühlt sehr schnell vorbei waren 🔥
Super Stephanie❤😘
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Stützkraftübungen, ich sehr nützlich sind in meinem Alltag. Uns allen einen wunderschönen Tag und ich teile sofort dieses Video 🌷
Sehr schön!❤❤ schönen Tag!
Sehr schön, mit Varianten für alle Fitnessslevel❤
Danke dir❤