Liebe Community, wer mehr über die eigenen Blutwerte, wichtige Nährstoffe und va Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Vielleicht mag es der eine oder andere einmal ausprobieren. ZU meiner Person , ich bin 80 Jahre alt. Nichtraucher und Nichttrinker. Und seit einigen Monaten esse ich regelmäßig jeden Tag einen selbstgemachten Salat, bestehend aus 4 Zutaten. Grüner Blattsalat, Grüne Gurke, Paprikaschote rot. Und das wichtigste 1 Esslöffel Leinöl. Mit der Zeit bemerkte ich wie die Haut meiner Arme, Schultern und Beine immer gesünder ohne Pickel oder Hautflecken wurden. Stellenweise schon fast großflächig optisch wie bei einem 30-40 Jährigen. Und wie schon gesagt ich bin 80 und kenne auch andere 80 Jähige. Bin aber deshalb kein Supermann, habe ansonsten auch meine Baustellen. Meine Freude bezieht sich hier nur auf die Haut.
Das freut mich zu hören! Leinöl ist eine tolle Omega-3-Quelle. Ich habe selbst Neurodermitis und merke auch einen deutlichen Unterschied bei der Haut, wenn ich auf gute Fette achte. Danke fürs Teilen 🙂
Oft reichen Drogerie-Produkte völlig aus, da die Qualitätsstandards in Deutschland generell hoch sind. Apothekenware bietet meist bei echten Mängeln Vorteile durch eine bessere Aufnahme der Wirkstoffe (Bioverfügbarkeit). Für die einfache Ergänzung im Alltag ist die preiswerte Variante meist absolut okay.
@ReneHartmann Ich glaube zu wissen dass die Konzentration der Wirkstoffe bei Drogerieprdukten wesaentlich geringer ist. Zumindest habe ich die lesbaren Daten von Tabletten Vitamin B Komplex Apotheke 15 Euro und Drogerie, wesentlich billiger aber nicht so hoch konzentriert, vergleichen können
Teilweise muss ich da widersprechen. Natürlich sollte man nicht blind Vitaminpräparate einnehmen, wer allerdings darauf achtet, dass die Dosierungen stimmen und die Vitamine nur zur Ergänzung einnimmt, um den täglichen Bedarf sicher zu decken, für den spricht überhaupt nichts gegen Vitaminpräparate. Insb. Veganer sind auf verschiedene Vitamine über Nahrungsergänzungzmittel angewiesen und MÜSSEN daher supplementieren (B2,B6,B12 etc.).
Den Leuten grundsätzlich davon abzuraten, Multivitaminpräparate zu nehmen, finde ich daher echt schwierig…
Vor allem, da die sichere tägliche Menge bei den meisten Vitaminen um ein Vielfaches höher ist, als der tatsächliche Bedarf, ist es für Menschen ohne Vorerkrankungen absolut unbedenklich, ein Präparat zu nehmen, welches bereits den gesamten Tagesbedarf deckt…
Unsinn, es gibt mehrere Studien, die die lebenszeitverkürzende Wirkung von synthetischen Vitaminen belegen. Von der Beutelschneiderei völlig abgesehen.
Bei Überdosierung nehme ich an, ansonsten bitte mal den Link posten, würde mich interessieren, da die chemische Zusammensetzung die gleiche sein sollte und es eigentlich keinen Unterschied machen dürfte, aus welcher Quelle ein Stoff kommt
Für z.B. Veganer ist Supplementierung (z. B. B12) ein Muss. Die Kritik gilt eher dem wahllosen Gießkannenprinzip bei bereits ausgewogener Ernährung. Sicher bedeutet nämlich nicht immer automatisch nützlich.
Bei 8:39 wird ein wichtiger Punkt angesprochen. Ich habe selbst Neurodermitis, Ekzem und Akne, und bei mir hat gezielte Supplementierung tatsächlich sehr geholfen, meine Haut zu stabilisieren. Aber eine gesunde Skepsis halte ich definitiv für wichtig! Ich finde des toll, dass hier so transparent darauf eingegangen wird.
Vitamin C hat eigentlich nichts mit oder gegen Erkältung zu tun. Allerdings ist es für diverseste Prozesse im Körper notwendig. Zb für die Kolkagenfaserproduktion, im Darm wird zb Eisen oder Calzium in eine bessere Bioverfügbare Form umgewandelt und vieles mehr.
Bin 92 alt, und es geht vor allem um die Gene!! Dann gute Ernährung und viel Bewegung, wie beim Gehen, Wandern. Ich kann noch locker 20, sogar 30 KM zurücklegen!!!
Und natürlich keine Supplements!!!
Der letzte Punkt widerspricht ziemlich meiner eigenen Erfahrung. Ich finde der Effekt von Melatonin ist relativ stark. Je nach Dosierung durchaus mit Zolpidem oder Zopiclon vergleichbar.
Das ist eine wirklich starke Wirkung. Normalerweise sind starke Schlafmittel wie ein Aus-Schalter für das Gehirn, während Melatonin eher als sanftes Startsignal für die Nacht dient. Dass Sie beides fast gleich stark erleben, spricht für eine sehr sensible Reaktion auf das Hormon.
Meine Supplemente die ich nehme sind : Vita D3/K2, Omega 3, Magnesium, Zink, Kreatin, Kollagen. Was ich auch genommen aber kaum was bemerkt habe: MSM, Bor, L-Citrullin, Lecthin, Ashwaganda, Melatonin.
“ ärztliche Rücksprache“ ?, ich werde bestimmt keinen Termin wegen Ashwaganda vereinbaren. Ich bin schon froh, wenn ich einen Termin bekomme wenn die Hütte brennt und nicht einen Monat warten muss.
Danke für deinen tollen Content
Danke das Sie sich diesen auch anschauen 😁
Danke für die Erinnerung.
Immer gerne
Danke für das Tolle Video und die hilfreichen Tipps ich nehme nur Vitamin D3 aus der Apotheke. 😊
Sehr gerne 😊
Liebe Community, wer mehr über die eigenen Blutwerte, wichtige Nährstoffe und va Prävention und Gesundheit erfahren möchte, dem empfehle ich mein neuestes Buch: https://bit.ly/inZukunftgesund In Zukunft gesund – Eine Einladung ! Auf 350 Seiten bespreche ich alle wichtigen Themen für ein längeres und gesünderes Leben. Wichtige und v.a. auch neue Aspekte, die viele bisher nicht wussten.
Schauen Sie gerne also einmal rein > https://bit.ly/inZukunftgesund
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
❤❤❤❤❤
Vielleicht mag es der eine oder andere einmal ausprobieren. ZU meiner Person , ich bin 80 Jahre alt. Nichtraucher und Nichttrinker. Und seit einigen Monaten esse ich regelmäßig jeden Tag einen selbstgemachten Salat, bestehend aus 4 Zutaten. Grüner Blattsalat, Grüne Gurke, Paprikaschote rot. Und das wichtigste 1 Esslöffel Leinöl. Mit der Zeit bemerkte ich wie die Haut meiner Arme, Schultern und Beine immer gesünder ohne Pickel oder Hautflecken wurden. Stellenweise schon fast großflächig optisch wie bei einem 30-40 Jährigen. Und wie schon gesagt ich bin 80 und kenne auch andere 80 Jähige. Bin aber deshalb kein Supermann, habe ansonsten auch meine Baustellen. Meine Freude bezieht sich hier nur auf die Haut.
Das freut mich zu hören! Leinöl ist eine tolle Omega-3-Quelle. Ich habe selbst Neurodermitis und merke auch einen deutlichen Unterschied bei der Haut, wenn ich auf gute Fette achte. Danke fürs Teilen 🙂
Hallo, hört sich gut an, welches Leinöl nehmen Sie? 😊
@coolwoman523 Das von Lidl oder Aldi, nennt sich Bio Leinöl kaltgepresst 250ml
Danke für die tollen Informationen ❤
Sehr gerne 🤗
Ich brauche keine teuren Supplements aus der Apotheke. Die billigen aus dem Drogeriemarkt tun’s auch 😁
@ReneHartmann nein , tun sie nicht !!!
@Petraglassb Humor nicht verstanden?
Oft reichen Drogerie-Produkte völlig aus, da die Qualitätsstandards in Deutschland generell hoch sind. Apothekenware bietet meist bei echten Mängeln Vorteile durch eine bessere Aufnahme der Wirkstoffe (Bioverfügbarkeit). Für die einfache Ergänzung im Alltag ist die preiswerte Variante meist absolut okay.
@ReneHartmann Ich glaube zu wissen dass die Konzentration der Wirkstoffe bei Drogerieprdukten wesaentlich geringer ist. Zumindest habe ich die lesbaren Daten von Tabletten Vitamin B Komplex Apotheke 15 Euro und Drogerie, wesentlich billiger aber nicht so hoch konzentriert, vergleichen können
Teilweise muss ich da widersprechen. Natürlich sollte man nicht blind Vitaminpräparate einnehmen, wer allerdings darauf achtet, dass die Dosierungen stimmen und die Vitamine nur zur Ergänzung einnimmt, um den täglichen Bedarf sicher zu decken, für den spricht überhaupt nichts gegen Vitaminpräparate. Insb. Veganer sind auf verschiedene Vitamine über Nahrungsergänzungzmittel angewiesen und MÜSSEN daher supplementieren (B2,B6,B12 etc.).
Den Leuten grundsätzlich davon abzuraten, Multivitaminpräparate zu nehmen, finde ich daher echt schwierig…
Vor allem, da die sichere tägliche Menge bei den meisten Vitaminen um ein Vielfaches höher ist, als der tatsächliche Bedarf, ist es für Menschen ohne Vorerkrankungen absolut unbedenklich, ein Präparat zu nehmen, welches bereits den gesamten Tagesbedarf deckt…
Unsinn, es gibt mehrere Studien, die die lebenszeitverkürzende Wirkung von synthetischen Vitaminen belegen. Von der Beutelschneiderei völlig abgesehen.
Bei Überdosierung nehme ich an, ansonsten bitte mal den Link posten, würde mich interessieren, da die chemische Zusammensetzung die gleiche sein sollte und es eigentlich keinen Unterschied machen dürfte, aus welcher Quelle ein Stoff kommt
Und Beutelschneiderei, wenn ich als Veganer B12 Supplementiere? Wilder take Diggi
Für z.B. Veganer ist Supplementierung (z. B. B12) ein Muss. Die Kritik gilt eher dem wahllosen Gießkannenprinzip bei bereits ausgewogener Ernährung. Sicher bedeutet nämlich nicht immer automatisch nützlich.
Vitamin C ist auch für Haut, Knorpel, Gelenke u.s.w. nicht nur gegen Erkältung.
Bei 8:39 wird ein wichtiger Punkt angesprochen. Ich habe selbst Neurodermitis, Ekzem und Akne, und bei mir hat gezielte Supplementierung tatsächlich sehr geholfen, meine Haut zu stabilisieren. Aber eine gesunde Skepsis halte ich definitiv für wichtig! Ich finde des toll, dass hier so transparent darauf eingegangen wird.
Freut mich zu hören 👍
Vitamin C hat eigentlich nichts mit oder gegen Erkältung zu tun. Allerdings ist es für diverseste Prozesse im Körper notwendig. Zb für die Kolkagenfaserproduktion, im Darm wird zb Eisen oder Calzium in eine bessere Bioverfügbare Form umgewandelt und vieles mehr.
Kolkagenfaserprodukion ? Also mein Körper macht sowas nicht. 😂
Ich konzentriere mich auf gute Ernährung, und Öle
Bewegung so weit es möglich ist.
Danke Dr.Weigl für Ihre Videos….
👍👍🙏🐥
Bin 92 alt, und es geht vor allem um die Gene!! Dann gute Ernährung und viel Bewegung, wie beim Gehen, Wandern. Ich kann noch locker 20, sogar 30 KM zurücklegen!!!
Und natürlich keine Supplements!!!
Der letzte Punkt widerspricht ziemlich meiner eigenen Erfahrung. Ich finde der Effekt von Melatonin ist relativ stark. Je nach Dosierung durchaus mit Zolpidem oder Zopiclon vergleichbar.
@IrgendjemandAusIrgendwo : Ich schlafe wundervoll mit CBD Öl und 5mg Melatonin…s.Dr Selz
Das ist eine wirklich starke Wirkung. Normalerweise sind starke Schlafmittel wie ein Aus-Schalter für das Gehirn, während Melatonin eher als sanftes Startsignal für die Nacht dient. Dass Sie beides fast gleich stark erleben, spricht für eine sehr sensible Reaktion auf das Hormon.
Kollagen kann ich nur massiv empfehlen für die Haut. Habe fast Hornhaut freie Füße, meine Partnerin weniger Falten um den Mund.
Meine Supplemente die ich nehme sind : Vita D3/K2, Omega 3, Magnesium, Zink, Kreatin, Kollagen. Was ich auch genommen aber kaum was bemerkt habe: MSM, Bor, L-Citrullin, Lecthin, Ashwaganda, Melatonin.
Lithium, VitB Komplex fehlen noch.
“ ärztliche Rücksprache“ ?, ich werde bestimmt keinen Termin wegen Ashwaganda vereinbaren. Ich bin schon froh, wenn ich einen Termin bekomme wenn die Hütte brennt und nicht einen Monat warten muss.
In dem Fall kann man ja die Rücksprache mit einem solchen Termin verbinden.
Magnesiumoxid nehme ich bei Verstopfung. Ansonsten Magnesium-Bisglycinat .
Besser Magnesiumcitrat.
@COCO-ix9wd👏👏👏💥🍀
Vielen lieben Dank für das tolle Video 🙏
Sehr interessant und informativ wieder 👍🍀🌞
Hallo,
danke für das interessante, aufklärende und gute Video. Bitte weiter so.