37 Kommentare zu âđĄ 27 min. Powerhouse Pilates | stĂ€rke Deine Basis | tiefe Bauch- und RĂŒckenmuskulatur, ohne GerĂ€teâ
@GabiFastner
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
âïžDanke fĂŒr das Training liebe Gabiđđ»Ich fĂŒhle mich superđ§đŒââïžđđ€žââïžhat wie immer SpaĂ gemachtđGaaaaanz viele GrĂŒĂe zu dirđ€und noch einen wunderbaren Nachmittag đ·đ»âïžđžđ
Es ist wirklich ein intensives Bauchtraining. Ich spĂŒre es auf jeden Fall. Auch in der RĂŒckenmuskulatur! Vielen Dank fĂŒr diesen Einblick in das Pilatestraining. Das hat mir richtig gut gefallen. đâ€
Liebe Gabi die Ăbungen haben mir sehr gut getan. Die Ăbungen mit den Becken ruhig halten war gar nicht so leicht.
Ich war heute beim GynĂ€kologen ,alles perfekt mit meinen 63 Jahren…ich denke das liegt an den tollen Ăbungen die ich tĂ€glich mit dir machen darf.
Z.B heute wieder Beckenboden etc.
Dran bleiben lohnt sich, dass habe ich heute wieder bestÀtigt bekommen.
Vielen herzlichen Dank liebe Gabi  du bist so wertvoll âïžđđâ€ïž
….ich weiĂ, daĂ ich alles im und am Körper gestĂ€rkt habe. Pilates selbst ist nicht ganz so meine StĂ€rke – also das FĂŒhlen und BewuĂtmachen, was wir tun. Aber ich weiĂ auch, es sind ganz wichtige Ăbungen. Ich hab ja noch Zeit, um besser rein zu kommen in die Pilateswelt, auch wenn ich mich nach Geburtsjahr zu den Reiferen zĂ€hlen darf. Na und – Gabi und die groĂe Community halten mich fit und aktiv. Danke dafĂŒr an Gabi und allerbeste GrĂŒĂe an alle. Tina Möller
Gut Morgen,liebe Gabi,sehr schön das ich mit Dir und vielleicht mit Vielen aus unserer gemeinsamen Gruppe,uns um unser Powerhouse gekĂŒmmert haben.đđ€
Wir haben die goldene Mitte trainiert,die uns stets formt und uns aufrecht hĂ€lt in wirklich jeder Lebenslage und besonders mit schönem Vogelgezwitscher đ
Herzlichen Dank liebe Gabi fĂŒr das tolle Pilates Workout und jetzt wĂŒnsche Dir und all unseren Lieben einen guten Start in den frĂŒhlingshaften Tag đ«¶đ»Liebe GrĂŒĂe Heiner â€đ€žđđ»ââïžđ«
Danke liebe Gabi jetzt geh ich mit gestĂ€rkter Mitte zur Arbeit und fĂŒhle mich gut đ WĂŒnsche allen einen schönen Tag und passt auf Euch auf â€â€
Pilates ist immer ein Highlight fĂŒr mich, aber es bleibt mir ein RĂ€tsel, wie ich die OberschenkelrĂŒckseiten zueinanderziehen soll, ohne mein GesÀà anzuspannen ⊠Alles Liebe đâ€â€â€
Liebe Gabi, mit dir machen diese ĂŒbungen so was von Freude und glĂŒcklich . Du bist einfach ein Geschenk an alle die ohne Zwang ihren Körper genieĂen wollen und fit haltenâ€â€â€â€â€â€â€
đDeine UnterstĂŒtzung đIch freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstĂŒtzen, https://steady.page/de/gabifastner/about vielen Dankđdamit machst Du das Video Angebot möglichđ
Herzlichen Dank Gabi †das Powerhouse war sehr schön fĂŒr mich, denn fĂŒr den Bauch muss ich auch was machen.
Das freut mich â€
das hat gut getan ich spĂŒre meine körpermitte sehr gut jetzt und fĂŒhl mich pudelwohl vielen dank liebe gaby fĂŒr das tolle pilates trainingđ
Das freut mich sehr!â€â€â€
âïžDanke fĂŒr das Training liebe Gabiđđ»Ich fĂŒhle mich superđ§đŒââïžđđ€žââïžhat wie immer SpaĂ gemachtđGaaaaanz viele GrĂŒĂe zu dirđ€und noch einen wunderbaren Nachmittag đ·đ»âïžđžđ
Danke liebe Rebecca, das freut mich sehrâ€â€
Vielen Dank fĂŒr diese Workout. Nach meinem heutigem Tag genau das richtige. Bis zum nĂ€chsten Mal. LG Nicole â„â„â„
Das freut mich đ€
Es ist wirklich ein intensives Bauchtraining. Ich spĂŒre es auf jeden Fall. Auch in der RĂŒckenmuskulatur! Vielen Dank fĂŒr diesen Einblick in das Pilatestraining. Das hat mir richtig gut gefallen. đâ€
Das freut mich liebe Eddaâ€
Liebe Gabi die Ăbungen haben mir sehr gut getan. Die Ăbungen mit den Becken ruhig halten war gar nicht so leicht.
Ich war heute beim GynĂ€kologen ,alles perfekt mit meinen 63 Jahren…ich denke das liegt an den tollen Ăbungen die ich tĂ€glich mit dir machen darf.
Z.B heute wieder Beckenboden etc.
Dran bleiben lohnt sich, dass habe ich heute wieder bestÀtigt bekommen.
Vielen herzlichen Dank liebe Gabi  du bist so wertvoll âïžđđâ€ïž
Wunderbaaaaar liebe Christine, das freut mich â€â€â€
Ich bin unregelmĂ€Ăig dabei aber heute mal wieder. Es tat so gut und ich hoffe ich finde meine Motivation wieder fĂŒr mehr davon. Dankeschön â€đ
Sehr gutâ€
Ich freu mich immer, wenn du dabei bist, liebe Andrea!
Schönes Pilatesprogramm. Die Ăbungen im Liegen haben mir besonders gut getan.
Das freut mich â€
….ich weiĂ, daĂ ich alles im und am Körper gestĂ€rkt habe. Pilates selbst ist nicht ganz so meine StĂ€rke – also das FĂŒhlen und BewuĂtmachen, was wir tun. Aber ich weiĂ auch, es sind ganz wichtige Ăbungen. Ich hab ja noch Zeit, um besser rein zu kommen in die Pilateswelt, auch wenn ich mich nach Geburtsjahr zu den Reiferen zĂ€hlen darf. Na und – Gabi und die groĂe Community halten mich fit und aktiv. Danke dafĂŒr an Gabi und allerbeste GrĂŒĂe an alle. Tina Möller
Super Tina dass Du es ausprobiert hastâ€
Das war Entspannung fĂŒr Körper und Seele nach einem langen Arbeitstag. Vielen Dank, liebe Gabi đ
Wunderbaaaaar â€
Gut Morgen,liebe Gabi,sehr schön das ich mit Dir und vielleicht mit Vielen aus unserer gemeinsamen Gruppe,uns um unser Powerhouse gekĂŒmmert haben.đđ€
Wir haben die goldene Mitte trainiert,die uns stets formt und uns aufrecht hĂ€lt in wirklich jeder Lebenslage und besonders mit schönem Vogelgezwitscher đ
Herzlichen Dank liebe Gabi fĂŒr das tolle Pilates Workout und jetzt wĂŒnsche Dir und all unseren Lieben einen guten Start in den frĂŒhlingshaften Tag đ«¶đ»Liebe GrĂŒĂe Heiner â€đ€žđđ»ââïžđ«
Danke dir lieber Heiner und ganz liebe GrĂŒĂeâ€
@GabiFastner
Herzlichen Dank liebe Gabi â€
Ich mach dein Pilates immer wieder gerne. WĂŒnsche dir einen schönen Tag âș, Rita
Danke dir, wĂŒnsch dir auch einen wunderschönen Tagâ€
Das Workout hat mir sehr gut getan liebe Gabi. Jetzt kann der Tag beginnen. đ
Wunderbaaaaar â€
Danke liebe Gabi jetzt geh ich mit gestĂ€rkter Mitte zur Arbeit und fĂŒhle mich gut đ WĂŒnsche allen einen schönen Tag und passt auf Euch auf â€â€
Das freut mich sehr liebe Tina, schönen Tag đđ
Pilates ist immer ein Highlight fĂŒr mich, aber es bleibt mir ein RĂ€tsel, wie ich die OberschenkelrĂŒckseiten zueinanderziehen soll, ohne mein GesÀà anzuspannen ⊠Alles Liebe đâ€â€â€
ich L I E B E pilates mit dir so unbeschreiblich!!!!đâšâ„ïž wie immer einfach nur perfektđ„čđ«
Dankeschön â€â€â€
KraftĂŒbungen mit dem Alter sehr wichtig đȘđ«¶
Wunderbaaaaar đ
vielen lieben Dank fĂŒr dein tolles Video
Liebe Gabi, mit dir machen diese ĂŒbungen so was von Freude und glĂŒcklich . Du bist einfach ein Geschenk an alle die ohne Zwang ihren Körper genieĂen wollen und fit haltenâ€â€â€â€â€â€â€