Der Bizeps wird NICHT genug belastet? 9 Kommentare / Abnehmtipps / Von Der Bizeps wird NICHT genug belastet? Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@Master_ofDesaster 23. April 2026 um 16:58 Uhr Wenn man den Bizeps priorisieren möchte,würde ich Arme am Anfang machen. Rücken kann man sehr gut auch intelligent trainieren (mit weniger Gewicht) ohne den Bizeps groß zu spüren.. Antworten
@christian6035 23. April 2026 um 18:19 Uhr Kannst du bitte aufhören meinen Bizeps als kleinen Muskel zu bezeichnen! 😜 Antworten
@Goldenhammer2025 23. April 2026 um 18:32 Uhr jo hab ich auf eigene Tage verlegt. Erst rücken/brust, dann legday, dann Arme/Schultern, offday, repeat(); Antworten
@judelowf32 23. April 2026 um 21:57 Uhr Ich bekomme nichtmal nen pump im biceps nachm rûcken training und das soll auch so sein. Antworten
@Schwerauszuhaltenso 24. April 2026 um 10:10 Uhr Den Bizeps zu treffen erfordert Mörder Konzentration. Schwierigster Muskel zum trainieren Antworten
trainiert 💪🥊👍
Stoff
Wenn man den Bizeps priorisieren möchte,würde ich Arme am Anfang machen. Rücken kann man sehr gut auch intelligent trainieren (mit weniger Gewicht) ohne den Bizeps groß zu spüren..
Kannst du bitte aufhören meinen Bizeps als kleinen Muskel zu bezeichnen! 😜
jo hab ich auf eigene Tage verlegt. Erst rücken/brust, dann legday, dann Arme/Schultern, offday, repeat();
Ich bekomme nichtmal nen pump im biceps nachm rûcken training und das soll auch so sein.
Sehr starke Form G !
@coachstef Wann gibt es eine neue Podcastfolge?
Den Bizeps zu treffen erfordert Mörder Konzentration. Schwierigster Muskel zum trainieren