1 Tag mit 1800 oder 2400 Kcal und viel Protein! #abnehmen #diät #muskelaufbau 5 Kommentare / Abnehmtipps / Von 1 Tag mit 1800 oder 2400 Kcal und viel Protein! #abnehmen #diät #muskelaufbau Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@Lone_Wolf1414 6. Mai 2026 um 21:11 Uhr Wenne nur 1800 kcal essen kanns, aber 1884 kcal datt allet zusammen hat, dann biste 84kcal drüber bringt also nix 😂😂 Antworten
@PapillonHoney 7. Mai 2026 um 10:04 Uhr wenn du mit 1800 aber 400 im Defizit bist, dann sind die 84 egal, denn dann bist du nur 84 weniger im Defizit Antworten
Wenne nur 1800 kcal essen kanns, aber 1884 kcal datt allet zusammen hat, dann biste 84kcal drüber bringt also nix 😂😂
Dann passe das Volumen pro Mahlzeit an.
Kann es sein, dass du dumm bist oder so 😅?
wenn du mit 1800 aber 400 im Defizit bist, dann sind die 84 egal, denn dann bist du nur 84 weniger im Defizit
Und Vitamine?