Ich hatte auch Knieschmerzen von der Überbelastung. Ich mache jetzt immer diese Übung von deinem Warmup. Kniekreise in der Hocke oder wie die heißen. Jetzt laufe ich auch wieder Halbmarathons ohne Schmerzen🙏Nutzt du auch Strava Sascha?❤
In einem deiner Videos zur Ironman-Vorbereitung hast du ja schon kurz gezeigt, wie du den Halbmarathon gelaufen bist und das hat mich dazu motiviert bei einem Spendenlauf letzte Woche ebenfalls spontan meinen ersten Halbmarathon zu laufen 💪😆 Yuuuhuuuuu!
100%!!! Zeit ist für alle gleich viel da. Nur habe ich 3 kleine Menschen die davon ganz viel haben wollen und diese auch bekommen! Habe damals immer alle ins bett gebracht und dann noch eine Stunde deine Hiit Workouts gemacht. Jetzt mit 40 bin ich auch eher im Ausdauer Game angekommen. Da möchte man ja doch mal im Hellen aufs Radl oder in die Laufschuhe. Da wird alles zum Kompromiss!!! Aber es geht, wenn man nur will!!!
Hi Sascha, starke Leistung. Meinen ersten Halbmarathon im September 25, den ich für mich getrackt habe, also ohne Veranstaltung etc., habe ich in 110 Minuten mit einer durchschnittlichen Pace von 5 geschafft. Das Wochenende war dann hin für mich, ich litt unter dem Runners Trot…nicht angenehm 😅 du schaffst den Rest auch 😘
Geil
Der Song is geisteskrank heftig und du bist ne Maschine
💪🔥🔥
Nutzt du schon Strava?
Bitte link rein 🙌🏻
Wenn nicht zählts doch auch net 🤷🏻
YOOO FREUNDE WIE GEHTS EUCH? ICH HOFFE GUT! HALLO UND HERZLICH WILLKOMMMEN (💪) IN EINEM NEUEN VIDEO VON MIR
Grüße gehen raus an Sascha
Bist du Gio ?
@Gtzvkja
So eine Maschine geil geil geil . Hab extrem Bock auf das Bundesheer Video !
Ich hatte auch Knieschmerzen von der Überbelastung. Ich mache jetzt immer diese Übung von deinem Warmup. Kniekreise in der Hocke oder wie die heißen. Jetzt laufe ich auch wieder Halbmarathons ohne Schmerzen🙏Nutzt du auch Strava Sascha?❤
Maschine💥💨
MASCHINE SASCHA
In einem deiner Videos zur Ironman-Vorbereitung hast du ja schon kurz gezeigt, wie du den Halbmarathon gelaufen bist und das hat mich dazu motiviert bei einem Spendenlauf letzte Woche ebenfalls spontan meinen ersten Halbmarathon zu laufen 💪😆 Yuuuhuuuuu!
Alles Gute, du schaffst das in unter 12h !!!
Ja 12 h ist easy hab meinen. Ersten in unter 10:15 gemacht
es motiviert so unglaublich!
Ganz anderes Level, ist dann auch, wenn man noch ein zweites Kind hat.. <3... Das SCHALLTER dann nochmal so richtig.. 😀
100%!!! Zeit ist für alle gleich viel da. Nur habe ich 3 kleine Menschen die davon ganz viel haben wollen und diese auch bekommen! Habe damals immer alle ins bett gebracht und dann noch eine Stunde deine Hiit Workouts gemacht. Jetzt mit 40 bin ich auch eher im Ausdauer Game angekommen. Da möchte man ja doch mal im Hellen aufs Radl oder in die Laufschuhe. Da wird alles zum Kompromiss!!! Aber es geht, wenn man nur will!!!
Wenn man selber viel laufen geht weiß man, was 1:51 für nen Halbmarathon für ne starke Zeit ist. Respekt.
Du packst das
00:47 so ein cooles Lied, höre ich auch immer beim laufen 😂
Respekt 👏🏻👏🏻
Bester Mann 🔥
Hi Sascha, starke Leistung. Meinen ersten Halbmarathon im September 25, den ich für mich getrackt habe, also ohne Veranstaltung etc., habe ich in 110 Minuten mit einer durchschnittlichen Pace von 5 geschafft. Das Wochenende war dann hin für mich, ich litt unter dem Runners Trot…nicht angenehm 😅 du schaffst den Rest auch 😘