Doch ab nächsten/übernächsten Jahr kommt da endlich für Betroffene ein Impfstoff raus, dann ist das zumindest auch ein Problem der wortwörtlichen Vergangenheit:D
Klares Jain. Wahr ist, es gibt grosse Phase 3 Studien z.B. von Novartis die in diesem und den nächsten Jahren rauskommen und dann den möglichen Zulassungsprozess durchlaufen in kompakter Zeit. Problem 1) Sie müssen noch zeigen, dass Lp(a) dramatisch reduzieren ( 70, 80, 90 %) auch das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich senken kann, statt nur diesen Bio-Parameter [fingers crossed] 2) Weil jeder Fünfte zu hohe Lp(a) Werte hat und die Medikamente nicht unter 400-1500 Euro im Monat kosten werden ( grosse Prise Salz, ist Kaffeesatzleserei, obgleich von einem, der weiss was er redet ) wird nicht jeder sie bekommen. Wahrscheinlich erstmal nur Hochrisikopatienten, die schon Herzinfarkt, Schlaganfall oder Ähnliches hatten. Was es schon heute gibt, ausserhalb der sehr güngstigen Standardtherapie mit Statinen oder Ezetimib sind PCSK9-Hemmer, die hochwirksam sind gegen LDL und zudem Lp(a) um 25% senken können. Wenn man Statine nimmt gegen LDL sollte man zudem überprüfen, ob sie ungewollterweise das Lp(a) erhöhen. ( Die Datenlage ist ein wenig unklar )
@blauchiliblau7591Richtig, bei Menschen mit Nierenerkrankungen,
Herzinsuffizienz,
Diabetes mit eingeschränkter Nierenfunktion,
bestimmten Medikamenten wie ACE-Hemmern, ARBs oder kaliumsparenden Diuretika, sollte man vorher einen Arzt fragen, wie im Video auch darauf hingewiesen wurde.
Ich habe mich gleich über Kaliumsalz informiert.- wer schon eine Herzerkrankung oder entsprechende Medikamente nimmt( zBsp Telmisartan), sollte mit Kaliumsalz vorsichtig sein und es mit dem Arzt besprechen. Dieser Hinweis fehlt hier.
Ich fands schon schwer Zucker zu reduzieren, weil das auch überall wo man es nichtmal vermutet reingeworfen wird. Dann wollte ich den Salzkonsum auch zurückfahren und es ist einfach wieder das gleiche Spiel.
Hello liebe Frau Doktor🌞🙏🏼😏Thema: Vitamin D da gilt in Österreich mein Wert mit 66 ng/ml schon als überdosiert….im Februar März..🥺😔
und Alles Mit Zucker, Nüchternzuckerwert, was ist denn nun der normale Wert bei Zucker,..wo ist er drinnen, hilft Zimt, hilt Haferflocken Mahlzeiten wirklich?
Dankeschön,..🙏🏼🫂
Das Wichtigste auf den Punkt gebracht und klasse präsentiert. Wie immer.👌 Nur finde ich persönlich diese neuen Filmsequenzen sehr störend und imho unpassend bei einem wissenschaftlichen Thema. Die eingeschobenen emojies wie früher fand ich hingegen ok und störten nicht. Auch fand ich den Schnitt etwas ruckelig und auch das Hin-Zooomen zur Unterstreichung brachte Unruhe in die sonst tolle Präsentation. War früher angenehmer anzusehen. Finden andere vllt aber genau so besser…
Hallo Julia. Ich esse jeden Morgen ein Frühstücksei und hab bis jetzt auch keine Probleme mit dem Cholesterin. Und ich esse es ohne Salz. Eier haben doch eh einen guten Eigengeschmack. Salzige Snacks hab ich garnicht zu Hause. Außer vielleicht am Wochenende eine Pizza. Ist aber eher selten. Mehr Vollkornbrot, Obst und Gemüse. Auch Wurst und Fleisch sind selten.
Viele Grüße 🙂
Ich würde gerne noch hinzufügen, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel oft mit einer zu geringen Aufnahme an Ballaststoffen in Verbindung steht, da diese Cholesterin binden und es so letztendlich einfach ausgeschieden wird.
Wo ich zustimme: Bitte esst mehr Ballaststoffe, davon hat gerade Industrieernährung viel zu wenig. Und ja Ballaststoffe senken LDL z.B. über die Beta-Glucan Schiene und ist sonst auch top. Allerdings, wie auch die Ärztin im Video sagt: Es ist genetisch. Wenn es nicht übers Essen kommt stellt die Leber das selber her, weil der Körper LDL braucht. Mit einer sehr guten Ernährung sinkt LDL vielleicht um 10%, mit einer absoluten Top-Ernährung, die NICHTS mehr mit normal essen zu tun hat, vielleicht um 20-25% . Bisschen die Ernährung polieren ist sicher immer gut, bei einer wirklichen Cholesterin-Thematik helfen sonst nur Medikamente.
Ich wünsche mir einen detaillierten Beitrag über Vitamin D. Manche sagen Sonnencreme verhindert die Bildung von Vitamin D, andere meinen 10 Minuten in der Sonne reichen. Reicht es dann wenn die Sonne auf Gesicht und Arme scheint?
Von April bis September mindestens 20 min mit freiem Oberkörper in der Mittagssonne. Nur dann bekommt man für den Tag genug Vitamin D. Ansonsten 1000 IE pro 10 kg Körpergewicht. Spiegel sollte zwischen 60 und 100 ng/ml Blut liegen. Manche Labore geben in nml/ml an. Dann den wert durch 2,5 teilen. 100 ng sind dann 250 nmol.
freue mich über jedes video, nur ist das setting leider 0815 Youtube. mir hat das format aus der wohnung wesentlich besser gefallen. die charakter splittung war der USP an unterhaltung, auch war der vibe nochmal mitreißender. trotzdem danke für die mühen!
Ich nutze seit jahren nur noch das Blutdrucksalz (im verhältnis 50/50)! Es hat Geschmacklich einen leichten Unterschied der aber nicht Wahrnehmbar ist wenn man Gerichte damit Abschmeckt. Bin eigentlich Gesundheitlich nicht auf den verzicht von normalem Salz Angewiesen. Ich Esse aber auch gerne Salzige snacks, gerade nach dem Sport und da verwende ich dann Lieber das Blutdrucksalz um meine NaCl Aufnahme etwas zu kontrollieren.
Salz ist für mich Gott sei Dank kein Problem. Eine Packung Salz hält bei mir über 10 Jahre, ich könnte also damit gut Leben wenn in Brot und co noch viel weniger drin ist.
Dagegen ist Zucker mein Kryptonit. Zucker gepaart mit Kakao macht mich süchtig und wird dafür sorgen, dass ich früh sterbe. Es ist super schwer für mich das im Griff zu haben. Respekt an alle, die Zucker-, Salz- oder andere Süchte bekämpfen konnten.
Auf welchen salzigen Snack könntet ihr nicht verzichten?
Brotchips 😅
MiniFrites..😆😬
Tortillachips mit guacamole oder Salsa
Salzstäbchen 🫣
Matjes
Blöd halt wenn der Lipoprotein(a) zu hoch ist, dagegen kann man leider nichts machen.
Doch ab nächsten/übernächsten Jahr kommt da endlich für Betroffene ein Impfstoff raus, dann ist das zumindest auch ein Problem der wortwörtlichen Vergangenheit:D
Klares Jain. Wahr ist, es gibt grosse Phase 3 Studien z.B. von Novartis die in diesem und den nächsten Jahren rauskommen und dann den möglichen Zulassungsprozess durchlaufen in kompakter Zeit. Problem 1) Sie müssen noch zeigen, dass Lp(a) dramatisch reduzieren ( 70, 80, 90 %) auch das Herz-Kreislauf-Risiko deutlich senken kann, statt nur diesen Bio-Parameter [fingers crossed] 2) Weil jeder Fünfte zu hohe Lp(a) Werte hat und die Medikamente nicht unter 400-1500 Euro im Monat kosten werden ( grosse Prise Salz, ist Kaffeesatzleserei, obgleich von einem, der weiss was er redet ) wird nicht jeder sie bekommen. Wahrscheinlich erstmal nur Hochrisikopatienten, die schon Herzinfarkt, Schlaganfall oder Ähnliches hatten. Was es schon heute gibt, ausserhalb der sehr güngstigen Standardtherapie mit Statinen oder Ezetimib sind PCSK9-Hemmer, die hochwirksam sind gegen LDL und zudem Lp(a) um 25% senken können. Wenn man Statine nimmt gegen LDL sollte man zudem überprüfen, ob sie ungewollterweise das Lp(a) erhöhen. ( Die Datenlage ist ein wenig unklar )
Geil, ein richtig guter fachlicher Kommentar auf YouTube. Danke dafür!
Kaliumsalz 😊
Dann geht halt die Niere kaputt 😂
@blauchiliblau7591Richtig, bei Menschen mit Nierenerkrankungen,
Herzinsuffizienz,
Diabetes mit eingeschränkter Nierenfunktion,
bestimmten Medikamenten wie ACE-Hemmern, ARBs oder kaliumsparenden Diuretika, sollte man vorher einen Arzt fragen, wie im Video auch darauf hingewiesen wurde.
Ich habe mich gleich über Kaliumsalz informiert.- wer schon eine Herzerkrankung oder entsprechende Medikamente nimmt( zBsp Telmisartan), sollte mit Kaliumsalz vorsichtig sein und es mit dem Arzt besprechen. Dieser Hinweis fehlt hier.
Dr Julia Fischer… I love you! ❤
Ich fands schon schwer Zucker zu reduzieren, weil das auch überall wo man es nichtmal vermutet reingeworfen wird. Dann wollte ich den Salzkonsum auch zurückfahren und es ist einfach wieder das gleiche Spiel.
Am besten auf Fertigprodukte verzichten. So hast Du es selbst in der Hand.
selber kochen und damit die Einnahme kontrollieren.
Hello liebe Frau Doktor🌞🙏🏼😏Thema: Vitamin D da gilt in Österreich mein Wert mit 66 ng/ml schon als überdosiert….im Februar März..🥺😔
und Alles Mit Zucker, Nüchternzuckerwert, was ist denn nun der normale Wert bei Zucker,..wo ist er drinnen, hilft Zimt, hilt Haferflocken Mahlzeiten wirklich?
Dankeschön,..🙏🏼🫂
Brot und Käse sind auch ziemlich salzhaltig..
❤ Danke Frau Dr. Fischer für Ihre wertvolle zeit
Das Wichtigste auf den Punkt gebracht und klasse präsentiert. Wie immer.👌 Nur finde ich persönlich diese neuen Filmsequenzen sehr störend und imho unpassend bei einem wissenschaftlichen Thema. Die eingeschobenen emojies wie früher fand ich hingegen ok und störten nicht. Auch fand ich den Schnitt etwas ruckelig und auch das Hin-Zooomen zur Unterstreichung brachte Unruhe in die sonst tolle Präsentation. War früher angenehmer anzusehen. Finden andere vllt aber genau so besser…
Ich finde die Zwischensequenzen super!
Hallo Julia. Ich esse jeden Morgen ein Frühstücksei und hab bis jetzt auch keine Probleme mit dem Cholesterin. Und ich esse es ohne Salz. Eier haben doch eh einen guten Eigengeschmack. Salzige Snacks hab ich garnicht zu Hause. Außer vielleicht am Wochenende eine Pizza. Ist aber eher selten. Mehr Vollkornbrot, Obst und Gemüse. Auch Wurst und Fleisch sind selten.
Viele Grüße 🙂
Es ist doch ganz einfach : Snacks, Fastfood und Fertiggerichte weglassen, dann wird die Ernährung gesünder.
Ich würde gerne noch hinzufügen, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel oft mit einer zu geringen Aufnahme an Ballaststoffen in Verbindung steht, da diese Cholesterin binden und es so letztendlich einfach ausgeschieden wird.
Wo ich zustimme: Bitte esst mehr Ballaststoffe, davon hat gerade Industrieernährung viel zu wenig. Und ja Ballaststoffe senken LDL z.B. über die Beta-Glucan Schiene und ist sonst auch top. Allerdings, wie auch die Ärztin im Video sagt: Es ist genetisch. Wenn es nicht übers Essen kommt stellt die Leber das selber her, weil der Körper LDL braucht. Mit einer sehr guten Ernährung sinkt LDL vielleicht um 10%, mit einer absoluten Top-Ernährung, die NICHTS mehr mit normal essen zu tun hat, vielleicht um 20-25% . Bisschen die Ernährung polieren ist sicher immer gut, bei einer wirklichen Cholesterin-Thematik helfen sonst nur Medikamente.
Ich wünsche mir einen detaillierten Beitrag über Vitamin D. Manche sagen Sonnencreme verhindert die Bildung von Vitamin D, andere meinen 10 Minuten in der Sonne reichen. Reicht es dann wenn die Sonne auf Gesicht und Arme scheint?
Von April bis September mindestens 20 min mit freiem Oberkörper in der Mittagssonne. Nur dann bekommt man für den Tag genug Vitamin D. Ansonsten 1000 IE pro 10 kg Körpergewicht. Spiegel sollte zwischen 60 und 100 ng/ml Blut liegen. Manche Labore geben in nml/ml an. Dann den wert durch 2,5 teilen. 100 ng sind dann 250 nmol.
Super Tipps
freue mich über jedes video, nur ist das setting leider 0815 Youtube. mir hat das format aus der wohnung wesentlich besser gefallen. die charakter splittung war der USP an unterhaltung, auch war der vibe nochmal mitreißender. trotzdem danke für die mühen!
Ich bin regelmäßig zum Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Studio.
Beim letzten Mal hatte ich die Idee, vorher einen Kaffee zu trinken.
Das mach ich nie wieder, mein Herz hat schon bei meinen einfachen Aufwärmübungen doppelt so schnell geschlagen 😂 !
Ich nutze seit jahren nur noch das Blutdrucksalz (im verhältnis 50/50)! Es hat Geschmacklich einen leichten Unterschied der aber nicht Wahrnehmbar ist wenn man Gerichte damit Abschmeckt. Bin eigentlich Gesundheitlich nicht auf den verzicht von normalem Salz Angewiesen. Ich Esse aber auch gerne Salzige snacks, gerade nach dem Sport und da verwende ich dann Lieber das Blutdrucksalz um meine NaCl Aufnahme etwas zu kontrollieren.
Von gesalzenen Nüsse einfach auf ungesalzen umgestiegen. Und der Tipp mit dem Kaliumsalz kannte ich nicht und habe schon das Salz im Warenkorb.
Salz ist für mich Gott sei Dank kein Problem. Eine Packung Salz hält bei mir über 10 Jahre, ich könnte also damit gut Leben wenn in Brot und co noch viel weniger drin ist.
Dagegen ist Zucker mein Kryptonit. Zucker gepaart mit Kakao macht mich süchtig und wird dafür sorgen, dass ich früh sterbe. Es ist super schwer für mich das im Griff zu haben. Respekt an alle, die Zucker-, Salz- oder andere Süchte bekämpfen konnten.