Seh ich genau so goeerki ich trainiere lieber Zähl Makros pass auf mein Essen auf . Dann dauert es halt lange oder vieleicht bekomme ich auch nicht so viele Muskeln ( bin ja auch schon 42 ) aber so arbeite ich mit meinem Körper und bring ihn nicht durcheinander oder in Gefahr .
Ich trainiere 3-4 mal die Woche zwar meistens nur 30-35 Minuten bin aktuell in einer Body recomp es dauert wirklich seine Zeit man braucht Geduld aber es lohnt sich auf den Körper zu warten und es ist ehrliche Arbeit .
Mein Vater ist in Deiner Altersgruppe (Ich hoffe, das „Du“ ist in einem YT-Kommentar für Dich ebenso okay wie für ihn und mich), ist seit frühester Kindheit im Kampf- und Kraftsport aktiv und hat seit jeher jegliche Unterstützung durch Spritzen abgelehnt.
Dadurch konnte er zwar nie im Profibereich punkten, hat jedoch seine Gesundheit erhalten und kann gute Blutwerte und Fitness vorweisen.
Alles hat Vor- und Nachteile, langfristig bringt natürliches Wachstum ohne Spritzen gesundheitlich einen höheren Nutzen – mach weiter so😎💪🏽
First! 😂
Hey Goerkii, mit welcher App kann ich meine Kalorien tracken, weil ich keinen Überblick habe darüber und möchte mehr Fett verlieren.
Yazio z.B.
@goeerkiDanke sehr😉👍
Fatsecret
Yazio ist top
Gott segne dich
Seh ich genau so goeerki ich trainiere lieber Zähl Makros pass auf mein Essen auf . Dann dauert es halt lange oder vieleicht bekomme ich auch nicht so viele Muskeln ( bin ja auch schon 42 ) aber so arbeite ich mit meinem Körper und bring ihn nicht durcheinander oder in Gefahr .
Ich trainiere 3-4 mal die Woche zwar meistens nur 30-35 Minuten bin aktuell in einer Body recomp es dauert wirklich seine Zeit man braucht Geduld aber es lohnt sich auf den Körper zu warten und es ist ehrliche Arbeit .
Deine Videos sind super mach weiter so 👍 🎉
Mein Vater ist in Deiner Altersgruppe (Ich hoffe, das „Du“ ist in einem YT-Kommentar für Dich ebenso okay wie für ihn und mich), ist seit frühester Kindheit im Kampf- und Kraftsport aktiv und hat seit jeher jegliche Unterstützung durch Spritzen abgelehnt.
Dadurch konnte er zwar nie im Profibereich punkten, hat jedoch seine Gesundheit erhalten und kann gute Blutwerte und Fitness vorweisen.
Alles hat Vor- und Nachteile, langfristig bringt natürliches Wachstum ohne Spritzen gesundheitlich einen höheren Nutzen – mach weiter so😎💪🏽