Das Buch der Bücher zu Langlebigkeit und der wichtigen Säule, den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
@DoktorWeigl1
Der Mensch lebt nicht vom Brot 🥪 allein, sondern von einem jeden Wort daß aus dem Munde Gottes geht. Matthäus 4,4b
Wer nicht auch diese Speise zu sich nimmt ( täglich), der lebt eigentlich am Leben vorbei!!!
Super Video! Aufklärung und Information ist das Wichtigste, erstmal unabhängig davon ob man es tatsächlich umsetzen kann. Alleine die Kenntnis der Fakten führt zu einer bewussteren Lebensweise.
@divine1953kann man so sehen, man muss sich schon einsetzen, die Natur lässt es dann wachsen, die wilden Sachen in unserer Umgebung sind mehr Snack als Hunger stillend.
Eine einfache Regel: Essen und trinken sie nichts, wofür Reklame gemacht wird. Eine Aussage von dem von mir hochverehrten Dr. Bruker, die er vor über 30 Jahren gemacht hat.
Ich habe schon mein halbes Leben, Schuppenflechte/ roter Hautausschlag. Früher auf dem Kopf, als die Sonne dann die Glatze beschien, wanderte es auf meine Brust. Es war mal stärker mal recht schwach, aber nie weg. Seit etwa 1.5 Monaten habe ich mein Wurstkonsum sehr weit herunterreguliert, es war eher unbewusst. Und siehe da, Mein Ausschlag ist seit etwa 2 Wochen verschwunden. Es ist also was dran am Wurst im Übermaß ist ungesund. Jedenfalls für mich.
Lieber Igor, auch ich bin mit der Schuppenflechte groß geworden, weil meine Mutter (deren Schwester, also meine Tante, und deren Mutter, also meine Oma) und meine Schwiegermutter betroffen von Psoriasis Vulgaris, der Schuppenflechte, waren. Ich zum Glück nur sehr wenig. Bei jeder gab es andere Lebensmittel, die gemieden werden sollten, um eine gewisse Besserung zu erzielen. Oft half auch Heilfasten über einen längeren Zeitraum (z.B. 21 Tage ganz fasten nach Dr. Buchinger) oder bestimmte Bestrahlungen. Aber als Hautausschlag darf man diese nicht ansteckende Erbkrankheit nicht bezeichnen. Liebe Grüße
@petrahansen7658 Kurz gegoogelt. „Ja, Schuppenflechte (Psoriasis) ist vererbbar. Allerdings wird nicht die Krankheit selbst vererbt, sondern nur die genetische Veranlagung. Ob die Krankheit tatsächlich ausbricht, hängt vom Zusammenspiel mehrerer Faktoren ab“. Man kann also mit dem Lebensstil die Schwere durchaus beeinflussen. Ja meine Oma hatte die auch. Sie hat geraucht bis zu ihrem Ende, ich auch, allerdings habe ich vor 24 Jahren damit aufgehört.
Punkte im Video:
1. Margarine
—> Problem: gehärtete Fette/ Transfette, fördern Entzündungen, erhöhen LDL, senken vermutlich HDL
2. Saft
—> Problem: isolierte Fruktose (ohne Ballaststoffe), wird in Leber verstoffwechselt und kann in großen Mengen zur Fettleber führen
3. fertige Dressings
—> Problem: ungünstige Zusatzstoffe, schlechtes Omega 3/Omega 6 Verhältnis
4. Cornflakes/ fertige Müslis
—> Problem: relativ viel Zucker, hält nicht lange satt (Blutzucker steigt schnell an, sinkt aber auch schnell wieder)
5. verarbeitetes Fleisch (z.b. Wurst)
—> Problem: enthalten Nitrate und Nitrite, die bei Erhitzung zu krebserregenden Nitrosaminen werden; relativ viel Salz (ungünstig für den Blutdruck)
6. fritiertes Essen
—> Problem: in billigen Pflanzenölen frittiert (sehr stark erhitzt), dabei entstehen Giftstoffe (Acrylamid)
7. Backwaren
—> Problem: kurze Kohlenhydrate, Zucker und Transfette; bei der Gylkierung bei zu viel Zucker können AGE entstehen (können Falten begünstigen und Typ-2-Diabetes begünstigen)
8. Softdrinks
—> Problem: Massen an isoliertem Zucker, begünstigt Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes usw.
Cola: enthält hinzugefügte Phosphate, die sich in Nieren, Gefäßen und Knochen anreichern, kann auf Dauer Knochenstoffwechsel stören
Und Süßstoffe? —> Studienlage unklar, kein Freifahrtsschein (Zucker führt jedoch nachweislich zu starken Schäden im Körper, bei Süßstoffen ist es noch nicht eindeutig)
9. Alkohol
—> Problem: Risiko für Demenz, Verlust von Gehirnmasse, Krebsrisiko steigt, schädlich für die Leber
10. viele hochverarbeitete Lebensmittel
—> Problem: hohe Mengen an kurzkettige KH, gesättigte Fette, kaum Ballaststoffe und Mineralstoffe
11. Tütensuppen
—> viel Salz, Geachmacksverstärker und gesättigte Fette
wird Palmöl raffiniert können krebserregende Fettschadstoffe entstehen
Ich war zuletzt im November in einem Supermarkt. All dieses Zeug ess ich ohnehin nicht, schon seit ich 18 bin. Ich kaufe nur Biolebensmittel direkt ab Hof. Gemüse und Obst und Wildkräuter aus dem Garten. Aber zum gesunden Altwerden gehört auch Glück!
Danke für dieses informative Video. Den Zusammenhang von Mikrobiom und Psyche von dem hab ich schon vor sicher 10 Jahren gehört, wurde dafür damals aber oft belächelt. Können sie vielleicht mal ein Video darüber machen, welche Ernährung gut für ein gesundes Mikrobiom ist, bzw. ein geschwächtes Mikrobiom wieder gut aufbauen kann?
Bei der aktuellen Rentenpolitik sind -10 Jahre gar nicht mal so schlecht 😆
Na, bist das umgesetzt wird, das erleben wir doch gar nicht mehr😂.
Damit man’s gar nicht mehr in Rente schafft? 😅
Win-Win-Lösung
War alles vorhersehbar. Auch die Lügen. Privat vorsorgen.
🤣 Ich habe heute Bundestag gesehen – DAS macht glatte 20 Jahr aus – ratzerube 😂
Top-Video! Danke
Vielen Dank Herr Weigl, anscheinend mach ich alles richtig seit vielen Jahren
Es gibt so viele tolle Lebensmittel die so gesund sind und so wunderbar schmecken
Und dazu preisgünstig sind.
Erdbeerkäse
@siclucealucks 👏🏻😂
Vielen Dank, ich kann beruhigt sein. Ich nutze keines der aufgeführten Lebensmiitel.
Das Buch der Bücher zu Langlebigkeit und der wichtigen Säule, den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Zum Buch: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
@DoktorWeigl1
Der Mensch lebt nicht vom Brot 🥪 allein, sondern von einem jeden Wort daß aus dem Munde Gottes geht. Matthäus 4,4b
Wer nicht auch diese Speise zu sich nimmt ( täglich), der lebt eigentlich am Leben vorbei!!!
Danke Herr Dr. Weigl! Wieder ein super Video!!! DANKE!!!🌶🫑🥦🥜🥑🍓🫐
Hallo,
danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Super Video! Aufklärung und Information ist das Wichtigste, erstmal unabhängig davon ob man es tatsächlich umsetzen kann. Alleine die Kenntnis der Fakten führt zu einer bewussteren Lebensweise.
Im Prinzip ist es ganz einfach. Weitgehend alles vermeiden was aus der Fabrik kommt. Kauft euch das, was die Natur uns bietet.
oder, im kleinen Rahmen, etwas eigenes anbauen, also Gemüse😊
Ich verstehe und befürworte das Argument, aber „die Natur“ bietet gar nichts. Oder gehen Sie in den Wald und sammeln Eicheln und Buchecker?
@divine1953kann man so sehen, man muss sich schon einsetzen, die Natur lässt es dann wachsen, die wilden Sachen in unserer Umgebung sind mehr Snack als Hunger stillend.
@divine1953😂😂😂 ernsthaft?
Vielen Dank für Ihre tollen Videos, hier kann man viel lernen.😄
Vielen Dank❤
Danke für die Aufzählung in der Beschreibung. Das alles weiß ich nämlich schon.
Eine einfache Regel: Essen und trinken sie nichts, wofür Reklame gemacht wird. Eine Aussage von dem von mir hochverehrten Dr. Bruker, die er vor über 30 Jahren gemacht hat.
Interessant! Noch nie gehört, aber macht Sinn. Ungefähr so: nix von der Lebensmittelindustrie.
naja gilt sicher für ganz viele…aber gefrorenes Gemüse (ohne Rahm etc) ist absolut gesund
wird doch für alles Reklame gemacht
Danke für diesen Content!
Ich habe schon mein halbes Leben, Schuppenflechte/ roter Hautausschlag. Früher auf dem Kopf, als die Sonne dann die Glatze beschien, wanderte es auf meine Brust. Es war mal stärker mal recht schwach, aber nie weg. Seit etwa 1.5 Monaten habe ich mein Wurstkonsum sehr weit herunterreguliert, es war eher unbewusst. Und siehe da, Mein Ausschlag ist seit etwa 2 Wochen verschwunden. Es ist also was dran am Wurst im Übermaß ist ungesund. Jedenfalls für mich.
Besonders vom Schwein
@ulrikehoffmann4315bei Neurodermitis ist es ähnlich,kein Zucker !!!!
Lieber Igor, auch ich bin mit der Schuppenflechte groß geworden, weil meine Mutter (deren Schwester, also meine Tante, und deren Mutter, also meine Oma) und meine Schwiegermutter betroffen von Psoriasis Vulgaris, der Schuppenflechte, waren. Ich zum Glück nur sehr wenig. Bei jeder gab es andere Lebensmittel, die gemieden werden sollten, um eine gewisse Besserung zu erzielen. Oft half auch Heilfasten über einen längeren Zeitraum (z.B. 21 Tage ganz fasten nach Dr. Buchinger) oder bestimmte Bestrahlungen. Aber als Hautausschlag darf man diese nicht ansteckende Erbkrankheit nicht bezeichnen. Liebe Grüße
@petrahansen7658 Kurz gegoogelt. „Ja, Schuppenflechte (Psoriasis) ist vererbbar. Allerdings wird nicht die Krankheit selbst vererbt, sondern nur die genetische Veranlagung. Ob die Krankheit tatsächlich ausbricht, hängt vom Zusammenspiel mehrerer Faktoren ab“. Man kann also mit dem Lebensstil die Schwere durchaus beeinflussen. Ja meine Oma hatte die auch. Sie hat geraucht bis zu ihrem Ende, ich auch, allerdings habe ich vor 24 Jahren damit aufgehört.
Punkte im Video:
1. Margarine
—> Problem: gehärtete Fette/ Transfette, fördern Entzündungen, erhöhen LDL, senken vermutlich HDL
2. Saft
—> Problem: isolierte Fruktose (ohne Ballaststoffe), wird in Leber verstoffwechselt und kann in großen Mengen zur Fettleber führen
3. fertige Dressings
—> Problem: ungünstige Zusatzstoffe, schlechtes Omega 3/Omega 6 Verhältnis
4. Cornflakes/ fertige Müslis
—> Problem: relativ viel Zucker, hält nicht lange satt (Blutzucker steigt schnell an, sinkt aber auch schnell wieder)
5. verarbeitetes Fleisch (z.b. Wurst)
—> Problem: enthalten Nitrate und Nitrite, die bei Erhitzung zu krebserregenden Nitrosaminen werden; relativ viel Salz (ungünstig für den Blutdruck)
6. fritiertes Essen
—> Problem: in billigen Pflanzenölen frittiert (sehr stark erhitzt), dabei entstehen Giftstoffe (Acrylamid)
7. Backwaren
—> Problem: kurze Kohlenhydrate, Zucker und Transfette; bei der Gylkierung bei zu viel Zucker können AGE entstehen (können Falten begünstigen und Typ-2-Diabetes begünstigen)
8. Softdrinks
—> Problem: Massen an isoliertem Zucker, begünstigt Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes usw.
Cola: enthält hinzugefügte Phosphate, die sich in Nieren, Gefäßen und Knochen anreichern, kann auf Dauer Knochenstoffwechsel stören
Und Süßstoffe? —> Studienlage unklar, kein Freifahrtsschein (Zucker führt jedoch nachweislich zu starken Schäden im Körper, bei Süßstoffen ist es noch nicht eindeutig)
9. Alkohol
—> Problem: Risiko für Demenz, Verlust von Gehirnmasse, Krebsrisiko steigt, schädlich für die Leber
10. viele hochverarbeitete Lebensmittel
—> Problem: hohe Mengen an kurzkettige KH, gesättigte Fette, kaum Ballaststoffe und Mineralstoffe
11. Tütensuppen
—> viel Salz, Geachmacksverstärker und gesättigte Fette
wird Palmöl raffiniert können krebserregende Fettschadstoffe entstehen
Tipp: selbst kochen, Meal prepping
Wie immer gilt: Die Dosis macht das Gift!
Danke, du hast mir 20 Min. kostbare Lebenszeit erspart. Der Ego Doktor hört sich zu gerne sprechen und hätte das Video auf 1 Minute kürzen können.
Danke, kurz prägnant und präzise 👍🏼👍🏼 20min meines Lebens gerettet.
Von all den Sachen esse ich sowieso nichts, schon seit 11Jahren mittlerweile 😂
@jxtxix4081 danke dir
Ich war zuletzt im November in einem Supermarkt. All dieses Zeug ess ich ohnehin nicht, schon seit ich 18 bin. Ich kaufe nur Biolebensmittel direkt ab Hof. Gemüse und Obst und Wildkräuter aus dem Garten. Aber zum gesunden Altwerden gehört auch Glück!
Jetzt noch Zeitstempel und du bekommst zwei likes…
Top Video und sehr informativ. 👍
Danke für dieses informative Video. Den Zusammenhang von Mikrobiom und Psyche von dem hab ich schon vor sicher 10 Jahren gehört, wurde dafür damals aber oft belächelt. Können sie vielleicht mal ein Video darüber machen, welche Ernährung gut für ein gesundes Mikrobiom ist, bzw. ein geschwächtes Mikrobiom wieder gut aufbauen kann?
Wiedereinmal ein sehr interessantes Video, danke. Habe einiges dazugelernt.