1 Kommentar zu „Rundrücken korrigieren: 10 Min. Routine für eine aufrechte Haltung“
@horstwilhelm2263
Bei 6:57: jene die beim Doppelkinn machen ins Hohlkreuz fallen und dort ein Ziehen verapüren, dürfen diese Übung keinesfalls machen!! Denn dann ist die Wirbelsäule schon im Ganzen versteift und es könnte Schaden an den LWS-Wirbeln entstehen!! Warum sagt ihr das nicht dazu? Betrifft hauptsächlich ältere Semester wie mich!
Bei 6:57: jene die beim Doppelkinn machen ins Hohlkreuz fallen und dort ein Ziehen verapüren, dürfen diese Übung keinesfalls machen!! Denn dann ist die Wirbelsäule schon im Ganzen versteift und es könnte Schaden an den LWS-Wirbeln entstehen!! Warum sagt ihr das nicht dazu? Betrifft hauptsächlich ältere Semester wie mich!