3 Kommentare zu „Zu hohes Kaloriendefizit! Wie MEHR Essen gegen Wasser- und Fetteinlagerung geholfen hat (Lipödem)“
@missdandini
Na ja gut sie hat apgenommen! aber wie????? Ist das nur eine Werbung der Clinick jeder hat eine Geschihte aber der Weg zum Endeeffekt ist wichtig und wie lange wird sie da bleiben
Bewegung, Krafttraining, Eiweiß, viel Gemüse, sparsam bei Lebensmitteln mit hoher Energiedichte sein, einen Überblick bzgl. der gegessenen Kalorien haben ( bewusstes Essen), genug Volumen essen um sich satt zufühlen (Balaststoffe), ausreichend Schlaf, dranbleiben (dauerhafte Ernährungsumstellung), Gewichtsschwankungen sagen nichts über die Körperuusammensetzung
Na ja gut sie hat apgenommen! aber wie????? Ist das nur eine Werbung der Clinick jeder hat eine Geschihte aber der Weg zum Endeeffekt ist wichtig und wie lange wird sie da bleiben
Haha ja das frag ich mich auch. Höre das jetzt seit 45 Minuten und hatte mir Tipps erhofft…
Bewegung, Krafttraining, Eiweiß, viel Gemüse, sparsam bei Lebensmitteln mit hoher Energiedichte sein, einen Überblick bzgl. der gegessenen Kalorien haben ( bewusstes Essen), genug Volumen essen um sich satt zufühlen (Balaststoffe), ausreichend Schlaf, dranbleiben (dauerhafte Ernährungsumstellung), Gewichtsschwankungen sagen nichts über die Körperuusammensetzung