42 Kommentare zu „🦘 24 min. jump and run | intensives, kompaktes Konditionstraining | ohne Geräte, im Stehen“
@steffiontyd8160
Nach dem ersten Schritt habe ich gedacht, ich lege mich gleich auf den Fußboden…🤪 aber dann kam der Wille und deine Motivation.💪 Mir läuft der Schweiß und ich gehe jetzt sofort unter meine Gartendusche. 🚿 Vielen Dank liebe Gabi für das fordernde Workout . 👍 Allen noch viel Spaß und einen schönen lauen Sommerabend.👋
Geschafft, puh 🥵🥵. Ich bin zwar nicht die ganze Zeit gesprungen und gelaufen (bei den Temperaturenheute), bin aber trotzdem ganz schön ins schwitzen gekommen. Es hat Spaß gemacht und ich bin glücklich und zufrieden. Dankeschön dafür liebe Gabi 🙋🏻♀️🏃♀️💞🫶🏻🌸🏃♀️
Durchgehalten 🎉 Am Anfang fällt es schwer, aber dann kommt ein Automatismus und schon ist es geschafft. Ein toller Start in den Tag, jetzt unter die Dusche und dann zufrieden eine Tasse Kaffee. Vielen Dank für die tägliche Motivation!
ach .. ❤um 6.30 morgens ..noch etwas im Kühlen?.. geradezu genial.. da man wieder alle Möglichkeiten .. nach Deiner Motivation (.. komm komm).. ausschöpfen kann.. das is so süß.. hilfreich und macht Dich eben aus .. danke Gabi
Schönen guten Morgen liebe Gabi,was für ein fantastisches Workout und dürfte das GANZE im High Impact ausführen ✅ 🏃🏻♂️🤸♀️Bei geöffnetem Fenster und tollem Vögelgezwitscher mal schön gesprungen und natürlich mit joggen 🏃🏻♂️ Ein alter Jogger von über 20 Jahren kann da schwer nur anders…🤣🏃🏻♂️Muss wieder sagen Jumping Jack mit gehobenen Armen ist immer der forderndes und der schönste ist der Pendelschlag…🏃🏻♂️🤸♀️Der Stoffwechsel war aber so richtig in Wallung 🫣😅🥵Gabi Dir ein herzliches Dankeschön für das gelungene Workout,eine tolle Kombi …❤️🤗Wünsche Dir und allen aus Deiner tollen Community einen wunderschönen Start in den nochmal heißen Tag …❤️🥵🌞…am besten gehen wir wieder in einen schattigen Biergarten…🍹🍻💚Liebe Grüße aus Eschenburg,Heiner 💕
Alles erledigt, 2/7 und den Jump and run von gestern, leider doch drinnen, es regnet, aber drinnen sind 22 Grad und beide Fenster weit geöffnet, es kommt ein kühler Luftzug. Liebe Grüße an alle im Süden, die unter der Hitze leiden und trotzdem mitmachen. Chapeau, ich ziehe den Hut vor euch!!!😅💪👍
@GabiFastnerLiebe Gabi, wenn ich nicht mit dir trainieren kann, dann fehlt mir was. Dank Corona, wo ich dich entdeckt habe, bin ich mit Freude dabei, trotz meines vorgerückten Alters auch bei „high Intensity“. Es ist so wie du mal gesagt hast, wenn man 30 Tage am Stück dran bleibt, dann ist man „addicted“. Hat bei mir geklappt. Vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit!❤
Tolle Einheit liebe Gabi !!! da ich schon 4 Einheiten hinter mir hatte konnte ich meiner Achillessehne leider nur den Low Impact zumuten war aber trotzdem sehr gut. Liebe Grüße an alle die dabei sind und habt einen schönen Tag 😎🌻
Ich hab heute wegen der Hitze und dem Knie nur die low impact Variante gemacht. Trotzdem ganz schön geschwitzt! Danke liebe Gabi, dass du immer auch eine leichtere Variante zeigst. 😊❤
Nach dem ersten Schritt habe ich gedacht, ich lege mich gleich auf den Fußboden…🤪 aber dann kam der Wille und deine Motivation.💪 Mir läuft der Schweiß und ich gehe jetzt sofort unter meine Gartendusche. 🚿 Vielen Dank liebe Gabi für das fordernde Workout . 👍 Allen noch viel Spaß und einen schönen lauen Sommerabend.👋
Suuuuper Steffi❤
Hallo Gabi, danke auch für die leichteren Varianten. Habe dann bei eben heißen Temperaturen gut durchhalten können. Gruß, Kerstin
Suuuper❤
Hab zwar die einfacheren Übungen gemacht aber da hab ich auch schon geschwitzt 😅 danke liebe Gabi. Tat sehr gut☀️
Super, freut mich❤
Geschafft, puh 🥵🥵. Ich bin zwar nicht die ganze Zeit gesprungen und gelaufen (bei den Temperaturenheute), bin aber trotzdem ganz schön ins schwitzen gekommen. Es hat Spaß gemacht und ich bin glücklich und zufrieden. Dankeschön dafür liebe Gabi 🙋🏻♀️🏃♀️💞🫶🏻🌸🏃♀️
Sehr gut! danke Dir❤
Bei 30 Grad im Wohnzimmer wurde mir richtig warm. Danke für das tolle Training.
Das freut mich!
Kurz und knackig 🎉Mega intensiv ❤ordentlich ins schwitzen gekommen 😅😅LG Ute
Das freut mich 🤗
Vielen Dank für eine effektive und unglaubliche Sitzung. 😀
Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. 😀
Dankeschön ❤dir auch einen schönen Abend
War richtig gut – mir läuft das Wasser… Bei diesen Temperaturen..
😉👍
Toll und danke dir Gabi, habe nur die Hälfte gemacht und bin fix und fertig aus der Puste😂❤🎉
😉👍
Herrliche Einheit, sehr erfrischend und wohltuend.
Zwar ein Bisschen zu spät, aber frisch, fit und entspannt.
Danke liebe Gabi 🌹 🌹 🌹 und gute Nacht
Suuuper❤
Durchgehalten 🎉 Am Anfang fällt es schwer, aber dann kommt ein Automatismus und schon ist es geschafft. Ein toller Start in den Tag, jetzt unter die Dusche und dann zufrieden eine Tasse Kaffee. Vielen Dank für die tägliche Motivation!
Vielen Dank 😊schönen Tag
Super spaßmachendes Training.
Dankeschön leibe Angela
ach .. ❤um 6.30 morgens ..noch etwas im Kühlen?.. geradezu genial.. da man wieder alle Möglichkeiten .. nach Deiner Motivation (.. komm komm).. ausschöpfen kann.. das is so süß.. hilfreich und macht Dich eben aus .. danke Gabi
Suuuuper❤ das freut mich
Schönen guten Morgen liebe Gabi,was für ein fantastisches Workout und dürfte das GANZE im High Impact ausführen ✅ 🏃🏻♂️🤸♀️Bei geöffnetem Fenster und tollem Vögelgezwitscher mal schön gesprungen und natürlich mit joggen 🏃🏻♂️ Ein alter Jogger von über 20 Jahren kann da schwer nur anders…🤣🏃🏻♂️Muss wieder sagen Jumping Jack mit gehobenen Armen ist immer der forderndes und der schönste ist der Pendelschlag…🏃🏻♂️🤸♀️Der Stoffwechsel war aber so richtig in Wallung 🫣😅🥵Gabi Dir ein herzliches Dankeschön für das gelungene Workout,eine tolle Kombi …❤️🤗Wünsche Dir und allen aus Deiner tollen Community einen wunderschönen Start in den nochmal heißen Tag …❤️🥵🌞…am besten gehen wir wieder in einen schattigen Biergarten…🍹🍻💚Liebe Grüße aus Eschenburg,Heiner 💕
Suuuper Heiner❤du bist so fleißig
Alles erledigt, 2/7 und den Jump and run von gestern, leider doch drinnen, es regnet, aber drinnen sind 22 Grad und beide Fenster weit geöffnet, es kommt ein kühler Luftzug. Liebe Grüße an alle im Süden, die unter der Hitze leiden und trotzdem mitmachen. Chapeau, ich ziehe den Hut vor euch!!!😅💪👍
Super, liebe Dörte, fleißig❤
@GabiFastnerLiebe Gabi, wenn ich nicht mit dir trainieren kann, dann fehlt mir was. Dank Corona, wo ich dich entdeckt habe, bin ich mit Freude dabei, trotz meines vorgerückten Alters auch bei „high Intensity“. Es ist so wie du mal gesagt hast, wenn man 30 Tage am Stück dran bleibt, dann ist man „addicted“. Hat bei mir geklappt. Vielen Dank für deine unermüdliche Arbeit!❤
🩷🩷🩷 so schön, dass du dabei bist
Tolle Einheit liebe Gabi !!! da ich schon 4 Einheiten hinter mir hatte konnte ich meiner Achillessehne leider nur den Low Impact zumuten war aber trotzdem sehr gut. Liebe Grüße an alle die dabei sind und habt einen schönen Tag 😎🌻
Alles ist richtig liebe Tina❤
Puh❤
❤❤❤
Ich hab heute wegen der Hitze und dem Knie nur die low impact Variante gemacht. Trotzdem ganz schön geschwitzt! Danke liebe Gabi, dass du immer auch eine leichtere Variante zeigst. 😊❤
Bravo fürs mitmachen, genau richtig 👍🌷😘 LG Gabi
Bravo Gabi – Hammerübung !
Sehr gerne, Dankeschön 🤗
Bin damatscht 😅😅Danke, Du bist super 😊
Bravo fürs mitmachen liebe Martina 🌷