66 Kommentare zu „Zero-Getränke: Wie ungesund sind sie wirklich NEUE STUDIE“
@DoktorWeigl1
Das Buch der Bücher zu genau den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Die Frage ist ob der normale süß Getränk gesünder ist als die Zero variante nein ist sie nicht und wenn wir das bewusst sind und sowieso es Trinken dann wieso nicht Zero?
Ich trinke auch gern Cola Zero, ist für mich seit einiger Zeit ein Ersatz für Bier. Da ich mir selbst über die Menge an Chemikalien in diesem Getränk bewusst bin, fülle ich mein Glas mit einem Drittel Cola Zero und zwei Dritteln kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Das schmeckt fast genau so gut wie pure Cola, ich flute meinen Körper nicht mit dieser Menge an Chemikalien und Geld spart das auch noch. 🙂
Ich nutze ab und zu 1/3 Energydrink Zero, etwas Apfelessig rein und mit 2/3 Mineralwasser auffüllen. Grad bei Hitze sehr erfrischend. Dosis facit…
Vielen Dank für das Video 🎉
Die entscheidenste Frage wurde nicht beantwortet: was ist denn schlimmer für den Körper? Normale Cola mit Zucker oder Cola mit Aspartam? Seit ich Light & Zero trinke bin ich dünner, meinen Zähnen geht es besser und ich habe nicht alle paar Minuten ein „Zuckerloch“ an Energie.
@Stan_Dardrad Ne, ein Mensch. Zu Beginn 1-2 l Cola Light täglich. Nun 1l die Woche. Ist nicht perfekt, aber mal gönnt man sich was und dann lieber ohne Zucker. Vertrage ich besser.
Mir haben Cola Zero und zuckerfreie Proteinpuddinge sehr beim abnehmen geholfen. Mehr Hunger hatte ich definitiv nicht, im Gegenteil. Gesunde Ernährung und Kalorien tracken und Trailrunning machten 20 Kilo weniger und ich fühle mich gesund wie nie. Hatte kein Bedarf auf Süßes und auch jetzt noch nicht.🤷
Das ist auch so, die australische Studie auf die er sich bezieht ist eine Studie bei der Menschen lediglich befragt worden sind. Es gibt sogar Zero Getränke (z.B. Schwip Schwap Zero) bei denen zwar Zero drauf steht aber ein geringer Teil an Zucker dennoch enthaltren ist. Und so ist es bei vielen Produkten. Wenn man jetzt jemanden fragt der glaub er nehem kein Zucker zu sich weil er Schwipp Schwapp Zero jeden Tag trinkt und das in die Studie einfließt, weiß man wie wichtig diese Studie tatsächlich ist. Nur mal so als Hinweis.
@Vajranoid0815ich glaube der leichte Zucker in schwip schwap kommt vom Fruchtsaft der da in kleinen Mengen drin ist. Ist zum Beispiel bei Deit auch so. Die haben meistens, soweit ich weiß, 6% Saft drin.
Puh, da wird aber einiges durcheinander geworfen. Erstmal alle Süßstoffe gleich behandelt. Es wird nicht explizit gesagt das die meisten Süßstoffe um Welten besser sind als Zucker, es ist ja eine Frage der Alternative. Es gibt keine klare Evidenzlage für die meisten Süßstoffe dass diese schädlich sein könnten, diese Evidenz gibt es aber klar für Zucker. Die Kernbotschaft sollte klar sein, dass die meisten Süßstoffe bedeutend gesünder sind als Zucker, besser ist natürlich beides weg zulassen, aber man muss realistisch sein und 90% der gesundheitlichen Wirkung erzielt man durch den Verzicht von Zucker und vielleicht 10% durch den Verzicht von Süßstoffen. Das Video trifft leider nicht das Kernproblem und die Lebensrealität der meisten Menschen und bei den meisten ist das Kernproblem Zucker und nicht Süßstoff, wenn man Süßstoffe verteufelt dann pusht man einfach nur Zucker und dass ist im Ergebnis viel schlechter…
@YouTub-m4k Hallo Christian Wolf oder NPC aus dem Universum daraus, Süßstoffe sind ungefähr so gesund wie Zucker. Manche induzieren ebenfalls die Insulinausschüttung, manche stören das Mikrobiom und manche sind so gut geeignet um den Appetit anzuregen, dass sie sogar in der Schweinemast angewendet werden, damit die Mastschweine mehr fressen. Macht natürlich Sinn, wenn man MORE ESN vertreiben will.
@andreas2687 Na dann ersetz mal eine nennenswerte Menge täglicher, zuckerfreier Softdrinks durch die gezuckerte Variante. Dann siehst du recht schnell, was ungesünder ist.
1 Liter Cola gezuckerte Cola sind über 400 Kcal (>100 Gramm Zucker). Bei der zuckerfreien sind es nahezu 0.
Deine aufgezählten Nebenwirkungen gibt es zwar teilweise, treffen aber genauso auf Zucker zu und stehen in ihrer Intensität in keinem Verhältnis zu 108 Gramm Zucker pro Tag. Nicht mal ansatzweise.
@andreas2687 Also ich mag Christian Wolf nicht und nur weil der auch Süßstoffe verkauft sind meine Aussagen deswegen nicht falsch. Die Aussage Zucker ist genauso gesund wie Süßstoff, ist definitiv falsch. Schwurbel Argumente wie unsinnige Vergleiche mit der Schweinemast helfen da auch nicht…
@thefreyer13, von Süßstoffen kriege ich selbst bei geringsten Mengen schon Cluster-Kopfschmerzattacken – Von zuckerhaltigen Getränken kriege ich die jedoch nicht…
Ich habe mit Süßstoffen 35 Kilo abgenommen und nutze sie drei Jahren zum halten meines Gewichts. Ich benötige keine Blutdrucksenker und keine Protonenpumpenhemmer mehr, meine Fettleber ist wieder weg. Ich trinke Cola Zero, wenn ich mal Lust auf was Süßes habe. Mehr muss ich für mich persönlich dazu nicht sagen.
Ich habe bis heute (zumindest im Sommer) 2-3 Flaschen á 1,5L Süßstoffgetränke wöchentlich getrunken. Was ich aus dem Video mitnehme und darauf demnächst achte: 1) nicht auf den leeren Magen diese Getränke trinken 2) mit Wasser verdünnen, damit ich nur eine Flasche davon in der Woche trinke. Hoffentlich ist dann 1,5L-Flasche pro Woche dann in Maßen.
Eher sogar im Gegenteil. Wenn ich ne Cola Zero zum Essen nehme, dann ist meine Lust auf süß oder Nachtisch deutlich gedämpft. Also für mich eher förderlich.
Das ist auch ein längst widerlegter Mythos. Die Zuckerindustrie streut diese Infos. Ich bin auch immer wieder entsetzt wie diplomatisch man das thema Süßstoffe angeht, und dabei so tut als wäre Zucker nicht viel schlechter. Zucker ist das absolut Schlimmste, und man muss jeden Versuch es zu ersetzen wertschätzen und loben.
Ärzte warnen davor, Zahnärzte warnen davor, Menschen berichten von Süchten, von messbaren Insulinausschüttungen, aber wenn Steven2903 das sagt muss es ja stimmen lol. Einmal das Ego eines ignoranten Mannes haben. Das Leben muss so leicht sein.
mein opa hat quasi seit ich ihn kenne cola light getrunken in massen 2-3l am tag, aber nicht geraucht oder alkohol getrunken. also irgendwann in den 80ern angefangen , er is dann vor einigen jahren verstorben, aber trommelwirbel er hatte keine knochenprobleme oder nieren oder krebs.
will nicht sagen, dass es nicht sein kann , aber am ende ist es wie alles genetik und glück. es kriegen auch menschen in den 20ern herzinfarkte. wenn du dran bist, bist du dran.
Eine wirklich furchtbare Aussage: Vorsorge/Proaktives Handeln lohnt nicht weil wir sterben sowieso irgendwann.“
Deswegen fährst du vermutlich auch 170kmh durch die Fußgängerzone, schnallst dich nicht an, rauchst, isst nie etwas, etc. oder wie? Ja ist überspitzt aber die anekdotische Evidenz mit „bei meinem Opa war alles gut“ bringt ja auch nichts.
Ich würde ja glatt bei so einer Studie mitmachen. Ich habe vor 17 Jahren normale Softdrinks durch Cola light oder Cola Zero und habe 58 Kilo abgenommen. Ich habe auch schon wirklich viele Studien darüber gelesen und die, die ich z.B. kenne haben den Heißhunger bzw. eine Insulinausschüttungstheorie schon lange widerlegt. Das kann ich persönlich bestätigen, hatte dadurch nie Heißhunger. Und ein Apfel schmeckt mir noch immer total gut. Auch die Aufregung über Krebsrisiko habe ich verfolgt und hat sich für mich relativiert. Aber für mich ist eines sicher, besser ich habe 17 Jahre Cola Zero getrunken und 58 Kilo abgenommen als ich hätte mit den Softdrinks weitergemacht und vermutlich 58 Kilo zugenommen.
Dass Sucralose die Vielfalt der Darmbakterien mindert, wusste ich nicht, jedoch bekomme ich davon direkt so heftige Bauchkrämpfe… hat mich lange genervt, weil in vielen Proteinpulvern Sucralose ist…
da bin ich ja jetzt sogar fast stolz, dass mein Körper mich direkt in die Schranken weist 🤌🏻
Ich hab neulich angefangen und wollte Protein pulver testen, hab von den Sorten immer so heftige Migräne bekommen. Und ich tippe tatsächlich auf die Sucralose, hab jetzt ein pulver wo das nicht drin ist.. Und keine Probleme. Schon merkwürdig manchmal 😅
Ich trinke vermehrt Lightgetränke um meine aktuelle Diät zu unterstützen, da ich so keine Süßigkeiten möchte. Ich denke für den überschaubaren Zeitraum ist es absolut vertretbar.
Das Buch der Bücher zu genau den BESTEN LEBENSMITTELN: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Gerne schauen Sie einmal auf meiner Webseite nach und schauen Sie auch mal in die Leseprobe rein. Wenn Sie mehr über viele tolle Lebensmittel erfahren wollen, wie man diese zubereitet, worauf man achten sollte, dann ist das Buch genau richtig für Sie. Mit vielen tollen (Geheim-)Tipps. Manches wusste ich früher auch nicht, daher gut und wichtig, dass es nun ein solches Buch gibt.
Ich hoffe auch, dass das Video gefallen hat. Gerne kommentieren Sie.
Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Zum Buch: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Die Frage ist ob der normale süß Getränk gesünder ist als die Zero variante nein ist sie nicht und wenn wir das bewusst sind und sowieso es Trinken dann wieso nicht Zero?
Prima erklärt!!!
Ich trinke auch gern Cola Zero, ist für mich seit einiger Zeit ein Ersatz für Bier. Da ich mir selbst über die Menge an Chemikalien in diesem Getränk bewusst bin, fülle ich mein Glas mit einem Drittel Cola Zero und zwei Dritteln kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Das schmeckt fast genau so gut wie pure Cola, ich flute meinen Körper nicht mit dieser Menge an Chemikalien und Geld spart das auch noch. 🙂
Das ist eine gute idee mit mjneralwasser und spart auch noch viel geld
Das soll schmecken ? Normale Zero Getränke schmecken schon grenzwertig.
Chemikalien.
Omg
@tomdervalerianer7420 Geschmack ist individuell. Versuch macht kluch! 😉
Ich nutze ab und zu 1/3 Energydrink Zero, etwas Apfelessig rein und mit 2/3 Mineralwasser auffüllen. Grad bei Hitze sehr erfrischend. Dosis facit…
Vielen Dank für das Video 🎉
Das klingt nicht schlecht, probier ich mal 🙂
@sgtflashback5442Gern 😊
Die entscheidenste Frage wurde nicht beantwortet: was ist denn schlimmer für den Körper? Normale Cola mit Zucker oder Cola mit Aspartam? Seit ich Light & Zero trinke bin ich dünner, meinen Zähnen geht es besser und ich habe nicht alle paar Minuten ein „Zuckerloch“ an Energie.
Pest gegen Cholera getauscht.
In ein paar Jahren wirst du es schon bemerken.
Viel Spaß dabei und lass es dir schmecken.
@Stan_Dardrad Danke! Seit ca. 1997 geht’s gut. Lieber Cola Light als Zero. Ich vertrage kein Stevia.
Voll clever bist du.
Andere rauchen ihr ganzes Leben lang und werden 100.
ist deshalb Rauchen gesund?
@Stan_Dardrad Ne, ein Mensch. Zu Beginn 1-2 l Cola Light täglich. Nun 1l die Woche. Ist nicht perfekt, aber mal gönnt man sich was und dann lieber ohne Zucker. Vertrage ich besser.
@Rav2481
Achso ja dann. Bei deinem Kommentar habe ich das so verstanden, als würdest du das dauerhaft täglich konsumieren.
MONSTER WHITE auf die 1 und ab ins STUDIO
1. Monster ULTRA white! 💪🏻🤍
oder VR 46 und ab gehts in den gym sonst auch gerne abends mit gin
Ich mag das originale zero am liebsten 😁
Nur noch ein kleines Monster! ZERRO KALORIEN, ZERRO ZUCKER! 😂
Studjo bitte
Mir haben Cola Zero und zuckerfreie Proteinpuddinge sehr beim abnehmen geholfen. Mehr Hunger hatte ich definitiv nicht, im Gegenteil. Gesunde Ernährung und Kalorien tracken und Trailrunning machten 20 Kilo weniger und ich fühle mich gesund wie nie. Hatte kein Bedarf auf Süßes und auch jetzt noch nicht.🤷
kann das auch bestätigen
Das ist auch so, die australische Studie auf die er sich bezieht ist eine Studie bei der Menschen lediglich befragt worden sind. Es gibt sogar Zero Getränke (z.B. Schwip Schwap Zero) bei denen zwar Zero drauf steht aber ein geringer Teil an Zucker dennoch enthaltren ist. Und so ist es bei vielen Produkten. Wenn man jetzt jemanden fragt der glaub er nehem kein Zucker zu sich weil er Schwipp Schwapp Zero jeden Tag trinkt und das in die Studie einfließt, weiß man wie wichtig diese Studie tatsächlich ist. Nur mal so als Hinweis.
Ohne meine Dose Zero-Coke am Tag wäre ich eingegangen. Es war mein absolutes Highlight und hat mich sehr dabei unterstützt am Ball zu bleiben.
Jup bei mir genauso, das eine tägliche süß Getränk ersetzt, -5kg nach 3 Monaten
@Vajranoid0815ich glaube der leichte Zucker in schwip schwap kommt vom Fruchtsaft der da in kleinen Mengen drin ist. Ist zum Beispiel bei Deit auch so. Die haben meistens, soweit ich weiß, 6% Saft drin.
Puh, da wird aber einiges durcheinander geworfen. Erstmal alle Süßstoffe gleich behandelt. Es wird nicht explizit gesagt das die meisten Süßstoffe um Welten besser sind als Zucker, es ist ja eine Frage der Alternative. Es gibt keine klare Evidenzlage für die meisten Süßstoffe dass diese schädlich sein könnten, diese Evidenz gibt es aber klar für Zucker. Die Kernbotschaft sollte klar sein, dass die meisten Süßstoffe bedeutend gesünder sind als Zucker, besser ist natürlich beides weg zulassen, aber man muss realistisch sein und 90% der gesundheitlichen Wirkung erzielt man durch den Verzicht von Zucker und vielleicht 10% durch den Verzicht von Süßstoffen. Das Video trifft leider nicht das Kernproblem und die Lebensrealität der meisten Menschen und bei den meisten ist das Kernproblem Zucker und nicht Süßstoff, wenn man Süßstoffe verteufelt dann pusht man einfach nur Zucker und dass ist im Ergebnis viel schlechter…
@YouTub-m4k Hallo Christian Wolf oder NPC aus dem Universum daraus, Süßstoffe sind ungefähr so gesund wie Zucker. Manche induzieren ebenfalls die Insulinausschüttung, manche stören das Mikrobiom und manche sind so gut geeignet um den Appetit anzuregen, dass sie sogar in der Schweinemast angewendet werden, damit die Mastschweine mehr fressen. Macht natürlich Sinn, wenn man MORE ESN vertreiben will.
@andreas2687 Na dann ersetz mal eine nennenswerte Menge täglicher, zuckerfreier Softdrinks durch die gezuckerte Variante. Dann siehst du recht schnell, was ungesünder ist.
1 Liter Cola gezuckerte Cola sind über 400 Kcal (>100 Gramm Zucker). Bei der zuckerfreien sind es nahezu 0.
Deine aufgezählten Nebenwirkungen gibt es zwar teilweise, treffen aber genauso auf Zucker zu und stehen in ihrer Intensität in keinem Verhältnis zu 108 Gramm Zucker pro Tag. Nicht mal ansatzweise.
@andreas2687 Also ich mag Christian Wolf nicht und nur weil der auch Süßstoffe verkauft sind meine Aussagen deswegen nicht falsch. Die Aussage Zucker ist genauso gesund wie Süßstoff, ist definitiv falsch. Schwurbel Argumente wie unsinnige Vergleiche mit der Schweinemast helfen da auch nicht…
@thefreyer13, von Süßstoffen kriege ich selbst bei geringsten Mengen schon Cluster-Kopfschmerzattacken – Von zuckerhaltigen Getränken kriege ich die jedoch nicht…
@keule329z.4 Bei welchen? Dann sind Sie wohl ein seltener Einzelfall.
Ich habe mit Süßstoffen 35 Kilo abgenommen und nutze sie drei Jahren zum halten meines Gewichts. Ich benötige keine Blutdrucksenker und keine Protonenpumpenhemmer mehr, meine Fettleber ist wieder weg. Ich trinke Cola Zero, wenn ich mal Lust auf was Süßes habe. Mehr muss ich für mich persönlich dazu nicht sagen.
ok wolf
Ich habe bis heute (zumindest im Sommer) 2-3 Flaschen á 1,5L Süßstoffgetränke wöchentlich getrunken. Was ich aus dem Video mitnehme und darauf demnächst achte: 1) nicht auf den leeren Magen diese Getränke trinken 2) mit Wasser verdünnen, damit ich nur eine Flasche davon in der Woche trinke. Hoffentlich ist dann 1,5L-Flasche pro Woche dann in Maßen.
Einfach weiter machen wie bisher solange man keine Probleme dadurch hat
Das mit dem Heißhunger bei Süßstoff kann ich NULL bestätigen, noch NIE gehabt.
Ich auch nie 😊
Eher sogar im Gegenteil. Wenn ich ne Cola Zero zum Essen nehme, dann ist meine Lust auf süß oder Nachtisch deutlich gedämpft. Also für mich eher förderlich.
@jensschreiner5351Das ist bei mir auch so.
Dito 👍
Same here.
Meines Wissens nach ist die Heißhunger/Insulinausschüttungstheorie schon lange widerlegt, was Süßstoffe angeht
Richtig
aus jahrelanger persönlicher erfahrung kann ich sagen das ich mit süßstoffgetränken im alltag mehr hunger habe, kein heißhunger, ich esse mehr
Ich hatte nach Zero Getränken nie Heißhubger. Im Gegenteil mein süßer Zahn ist dann bedient und ich brauch nichts Süßes zu essen.
@coffeetogo123Richtig, ging mir auch immer so
Ich hatte nie Hunger Attacken von Zero Getränken, nicht mal beim Fasten.
Das ist auch ein längst widerlegter Mythos. Die Zuckerindustrie streut diese Infos. Ich bin auch immer wieder entsetzt wie diplomatisch man das thema Süßstoffe angeht, und dabei so tut als wäre Zucker nicht viel schlechter. Zucker ist das absolut Schlimmste, und man muss jeden Versuch es zu ersetzen wertschätzen und loben.
@Vajranoid0815nur weil A ungesund ist muss B nicht automatisch gesund sein.
@haxthor2798B ist aber nicht so ungesund wie A.
Jeden Tag wird eine neue Studie durch die Welt geritten.
Zero Getränke haben sehr sehr vielen geholfen ihre Kalorien in den Griff zu bekommen, und Probleme hatte keiner dadurch.
Können die in Australien mit ihrer Studie machen was sie möchten 😇
Sehe ich genauso
Ich finde es erschreckend, wie wenig hinterfragt wird, wer diese kritischen Studien eigentlich finanziert… die Zuckerindustrie nämlich.
Ärzte warnen davor, Zahnärzte warnen davor, Menschen berichten von Süchten, von messbaren Insulinausschüttungen, aber wenn Steven2903 das sagt muss es ja stimmen lol. Einmal das Ego eines ignoranten Mannes haben. Das Leben muss so leicht sein.
Manchmal heißt es: egal wie man es macht, man macht es falsch.
mein opa hat quasi seit ich ihn kenne cola light getrunken in massen 2-3l am tag, aber nicht geraucht oder alkohol getrunken. also irgendwann in den 80ern angefangen , er is dann vor einigen jahren verstorben, aber trommelwirbel er hatte keine knochenprobleme oder nieren oder krebs.
will nicht sagen, dass es nicht sein kann , aber am ende ist es wie alles genetik und glück. es kriegen auch menschen in den 20ern herzinfarkte. wenn du dran bist, bist du dran.
Eine wirklich furchtbare Aussage: Vorsorge/Proaktives Handeln lohnt nicht weil wir sterben sowieso irgendwann.“
Deswegen fährst du vermutlich auch 170kmh durch die Fußgängerzone, schnallst dich nicht an, rauchst, isst nie etwas, etc. oder wie? Ja ist überspitzt aber die anekdotische Evidenz mit „bei meinem Opa war alles gut“ bringt ja auch nichts.
Danke Doc! Super, dass man hier Medizin- und Ernährungsteschnisch immer Uptodate ist.
Ich würde ja glatt bei so einer Studie mitmachen. Ich habe vor 17 Jahren normale Softdrinks durch Cola light oder Cola Zero und habe 58 Kilo abgenommen. Ich habe auch schon wirklich viele Studien darüber gelesen und die, die ich z.B. kenne haben den Heißhunger bzw. eine Insulinausschüttungstheorie schon lange widerlegt. Das kann ich persönlich bestätigen, hatte dadurch nie Heißhunger. Und ein Apfel schmeckt mir noch immer total gut. Auch die Aufregung über Krebsrisiko habe ich verfolgt und hat sich für mich relativiert. Aber für mich ist eines sicher, besser ich habe 17 Jahre Cola Zero getrunken und 58 Kilo abgenommen als ich hätte mit den Softdrinks weitergemacht und vermutlich 58 Kilo zugenommen.
Dass Sucralose die Vielfalt der Darmbakterien mindert, wusste ich nicht, jedoch bekomme ich davon direkt so heftige Bauchkrämpfe… hat mich lange genervt, weil in vielen Proteinpulvern Sucralose ist…
da bin ich ja jetzt sogar fast stolz, dass mein Körper mich direkt in die Schranken weist 🤌🏻
Ich hab neulich angefangen und wollte Protein pulver testen, hab von den Sorten immer so heftige Migräne bekommen. Und ich tippe tatsächlich auf die Sucralose, hab jetzt ein pulver wo das nicht drin ist.. Und keine Probleme. Schon merkwürdig manchmal 😅
Ich trinke vermehrt Lightgetränke um meine aktuelle Diät zu unterstützen, da ich so keine Süßigkeiten möchte. Ich denke für den überschaubaren Zeitraum ist es absolut vertretbar.