Statt Burger mach ich aus mageren Hack, salat, tomaten, zwiebeln und einer selbstgemachten Soße eine Alternative die in ein Vollkornwrap kommt.
Soße: in wenig olivenöl gebratene zwiebeln, Paprika, Tomaten und knoblauch.
Lass das Gemüse Farbe kriegen und dann paprika edelsüss, und pfeffer dran und mit Gemüsebrühe ablöschen. (am besten mach das Gemüse in der selben pfanne wo das fleisch sein Geschmack hinterlassen hat. Also nicht spülen)
Dann lass es wieder so reduzieren dass die flüssigkeit weg ist aber nicht wieder alles ansetzt und jetzt sollte man latschig bzw. Zusammengwfallenes Gemüse haben welches man gut mit Skyr zusammen pürrieren und eine pikante aber irgendwie auch wie joghurtsoße haben kann.
Soße übrig und salat?
Brat dir morgen hähnchenstücke und mach die soße über dein salat wie ein high protein dressing inkl. Hähnchen und was auch immer du an Nährstoffreiches magst und ZACK hast auch noch Salat für morgen.
Das mach ich manchmal wenn ich bock auf Burger habe ganz gerne an einem Sonntag wo das verlangen kickt.
Und dann hast du halt Burger wraps zwar mit ner für Burger geschmacklich keine Burgersoße aber ich bin danach zufrieden und darum gehts doch.
Respekt für deine Geduld. Denk dran nicht alle Menschen sind so debil. Die meisten kapieren und feiern deine Videos.
Statt Burger mach ich aus mageren Hack, salat, tomaten, zwiebeln und einer selbstgemachten Soße eine Alternative die in ein Vollkornwrap kommt.
Soße: in wenig olivenöl gebratene zwiebeln, Paprika, Tomaten und knoblauch.
Lass das Gemüse Farbe kriegen und dann paprika edelsüss, und pfeffer dran und mit Gemüsebrühe ablöschen. (am besten mach das Gemüse in der selben pfanne wo das fleisch sein Geschmack hinterlassen hat. Also nicht spülen)
Dann lass es wieder so reduzieren dass die flüssigkeit weg ist aber nicht wieder alles ansetzt und jetzt sollte man latschig bzw. Zusammengwfallenes Gemüse haben welches man gut mit Skyr zusammen pürrieren und eine pikante aber irgendwie auch wie joghurtsoße haben kann.
Soße übrig und salat?
Brat dir morgen hähnchenstücke und mach die soße über dein salat wie ein high protein dressing inkl. Hähnchen und was auch immer du an Nährstoffreiches magst und ZACK hast auch noch Salat für morgen.
Das mach ich manchmal wenn ich bock auf Burger habe ganz gerne an einem Sonntag wo das verlangen kickt.
Und dann hast du halt Burger wraps zwar mit ner für Burger geschmacklich keine Burgersoße aber ich bin danach zufrieden und darum gehts doch.
Ich müsste die Bowl 4x essen 😵