Freut mich unnormal zu hören, ich hasse Planks xD Mach ich lieber andere Bauchübungen, als Gefahr zu laufen die verhasste Übung auch noch falsch zu machen xD
Komisch wie sich hier wieder die Geister voneinander unterscheiden. Manche schwören auf planks. Eine Variation kann auf jeden Fall nicht schlecht sein.
Planks sind lächerlich!!! Als Calisthenics Static Athlet mache ich One Arm Dragon Flags , Front Lever raises , Double Dragon L-Sit, L-Sit und V-Sit für mein Core. Leider sehe ich soviele Leute im Gym die Planks machen
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Perfekt, dann liegt mein fetter Ranzen endlich mal nicht auf der Matte auf 🙂
Freut mich unnormal zu hören, ich hasse Planks xD Mach ich lieber andere Bauchübungen, als Gefahr zu laufen die verhasste Übung auch noch falsch zu machen xD
Starkes Video, danke dafür.
Bei max 30s Haltemoment, trotzdem 3 Reps?
Komisch wie sich hier wieder die Geister voneinander unterscheiden. Manche schwören auf planks. Eine Variation kann auf jeden Fall nicht schlecht sein.
Die anderen beiden Plankarten sahen gut aus
😊
Super Video!
Thx!
Alles geben, um Klicks zu bekommen. Morgen macht ihr alle Trizeps Übungen falsch. Was wäre ich ohne Youtube. Ich könnte gar nix.
Mhm was genau passt dir an dem Video nicht 😅 Habe das schon vor Jahren über Planks gesagt, da hat sich meine Meinung eigentlich nicht geändert…
Ich habs ausprobiert und tatsächlich spüre ich den Bauch anstatt den unteren Rücken. Mega! Vielen Dank! 🎉
Das freut mich sehr!
Danke, super informativ! Werde deine Tips im nächsten Training umsetzen 🫶🏼
Viel Erfolg!
Starkes Video, danke dafür!
Es wird immer gesagt Planl trainiert die Tiefenmuskulatur, stimmt das? Und wäre dafür die Übung sinnvoll? Oder gibt es auch bessere?
Wieso werden die normalen Planks mit geradem Rücken dann von allen gefeiert 🤔
Planks sind lächerlich!!! Als Calisthenics Static Athlet mache ich One Arm Dragon Flags , Front Lever raises , Double Dragon L-Sit, L-Sit und V-Sit für mein Core. Leider sehe ich soviele Leute im Gym die Planks machen