5:24 Das kann aber für Menschen die zunehmen wollen auch Gamechanger sein. Also da können die 120kcal auf 500ml gut helfen z.B. Aber auch auf die andereren Produkte bezogen.
Bei Frischkäse nehme ich denn Exquisa fitline 0,2% gibt’s auch als Kräuter Variante und hat nur knapp über 60 Kalorien auf 100g und ich finde die geschmacklich echt gut
Den fitline finde ich überhaupt nicht lecker. Immer etwas trocken im Mund. Mein Tipp ist da auf jeden Fall der light frischkäse vom Penny. 104 kcal auf 100gr und trotzdem richtig cremig. Fahre regelmäßig nur dafür zum Penny, da ich da sonst nie einkaufe. Benutze ich sowohl als Aufstrich ( mit knobi und Gewürzen als selbstgemachter Kräuterfrischkäse da man da viel im Geschmack variieren kann) oder auch mit Wasser gemischt als Soße in einem Pfannengericht oder Auflauf.
Prep my Meal..überteuert…kauft euch lieber 3 Margherita für 3 Euro bei Netto,Rewe..Eine Pizza in den Ofen..nach 5 Minuten eine Dose Thunfisch,eine mittlere Zwiebel,3 gekochte Eier drauf…wenn fertig..Olivenöl Nativ extra drauf..So einfach schmeckt gute, günstige und proteinreiche Pizza
Kannst du natürlich so machen 😄 Aber genau das ist doch der Punkt: Wer günstig einkaufen, selbst belegen, Eier kochen und alles zusammenbauen möchte, kann das jederzeit tun. Andere zahlen eben gerne etwas mehr dafür, dass sie eine fertige proteinreiche Pizza in den Ofen schieben und nach ein paar Minuten essen können. Beides völlig legitim. Zeit und Bequemlichkeit haben für viele eben auch einen Wert. 😉
Wenn ich Lust auf eine Proteinreiche Pizza habe, mache ich sie mir selber.
Mit Dinkelmehl und frischkäse für den Teig. Als Belag gibt es das gleiche, was du geschrieben hast. Schmeckt super und hat kein Zucker oder zu viel Salz.
Gestern war ich auch einkaufen und wollte mir Miracel Whip kaufen. Habe dann auch mal so andere Packungen angeguckt und mir war gar nicht klar dass Mayonnaise so viele Kalorien hat 😮 also mit 700 habe ich nicht gerechnet weil ich ja die Nährwerte von Miracel Whip kenne. Das ist schon ein großer Unterschied. Bei dem light Streukäse habe ich leider schlechte Erfahrungen gemacht was überbacken angeht. Der Käse ist gar nicht geschmolzen bei Auflauf zum Beispiel.
Ansonsten gutes Videos 😊 nehme tatsächlich viele produkte die du gezeigt hast. Finde es übrigens auch super das du zeigst wie viele Kalorien man dann spart😊
Ich esse aus Prinzip nichts wo Light oder Zero draufsteht.
Ist fast immer Chemie, ungesunde Füllstoffe oder irgendein Süßstoff mit drin.
Bei normalen Lebensmitteln sind meistens gesunde Fette mit drin, und man ist länger Satt.
Und selbstverständlich nehme ich normale Milch, Griechischen Yoghurt und Sahne.
Wir werden alle von der Lebensmittelindustrie in eine Art Essstörung getrieben.
Ein Blick nach Amerika beweist außerdem, dass das alles nix bringt. Es gibt fast keine Milchprodukte mehr, die Fett enthalten. Und kein Volk ist so Fett wie die Amerikaner.
Du kannst natürlich normale Milch, griechischen Joghurt und Sahne essen. Aber warum sollten andere aus Prinzip auf jedes Light-Produkt verzichten? Im Video vergleiche ich Lebensmittel, bei denen weniger Fett oder Zucker tatsächlich Kalorien sparen kann. Für jemanden, der abnehmen möchte, kann das den Alltag deutlich leichter machen.
Ob ein Produkt sinnvoll ist, hängt von seinen Zutaten und Nährwerten ab, nicht allein vom Wort „Light“ auf der Packung. Und aus der Situation in den USA lässt sich nicht ableiten, dass solche Produkte grundsätzlich nichts bringen. Ich finde, man sollte die Lebensmittel einzeln beurteilen, statt sie alle pauschal als „Chemie“ abzutun.
@goeerkiBei mir war gerade der Gamechanger drei Monate auf Süßes, Alkohol und Cola und Co zu verzichten. Habe drei Kilo abgenommen, und mein Hungergefühl hat sich normalisiert.
Naja also man „verzichtet“ halt auf Geschmack. Gerade bei Cola und allgemein gesüßten Getränken, meine rein subjektive Wahrnehmung, merke ich das extrem. Aber ich reagiere auch extrem empfindlich auf Bitterstoffe. Außerdem bekomme ich davon ein Pappmaul ohne den Vorteil dessen, wovon man sowas eigentlich bekommt ;). Ich muss aber (zum Glück) auch nicht abnehmen, sondern tue mir eher schwer damit regelmäßig ausreichend zu essen.
Dennoch eine hervorragende Zusammenstellung von Alternativen. Ich bin beim Thema Abnehmen zwar eher von der Fraktion „verzichte auf nichts, sondern iss einfach weniger davon“ aber du hast da definitiv bessere Erfahrungswerte als ich sie je haben werde.
Danke dir! Geschmack ist natürlich subjektiv. Bei mir ist es inzwischen sogar umgekehrt: Cola mit Zucker schmeckt mir zu süß und irgendwie dickflüssig. Ich greife lieber zur Zero.
„Iss einfach weniger davon“ kann funktionieren, ist für viele meiner Coaching-Klienten im Alltag aber schwer durchzuhalten. Wenn sie ein Produkt mögen und mit einer kalorienärmeren Variante zufrieden sind, müssen sie sich nicht ständig kleinere Portionen davon abverlangen und können trotzdem Kalorien sparen. Genau darum geht es mir bei den Alternativen. Wenn dir die normalen Produkte besser schmecken und du nicht abnehmen möchtest, musst du natürlich nichts austauschen 🙂
@goeerkiDas mit der Cola bzw. Zero Getränken höre ich tatsächlich im Bekanntenkreis auch sehr oft. Und insbesondere bei Milchprodukten macht es geschmacklich halt auch kaum einem Unterschied, weil man die (außer man macht einen auf Keto Kevin) in der Regel nicht pur, sondern als Beilage, isst.
Ich hatte nur lange für mich den Trugschluss, dass fettarm=fitnessgerecht bedeutet, weil es halt gefühlt überall gleichgesetzt wird.
Super Tipps, die jeder wenn er sich damit beschäftigt auch selber drauf kommen könnte, aber dennoch thx fürs aufzeigen.💪
Vorne Marketing ausblenden und Rückseite der Artikel genau prüfen😉
Wenn man nicht auf Salami verzichten möchte, gibt es auch super Salami aus Geflügel, die haben auch nur nen Bruchteil der Kalorien.
Bei Pizza kann ich auch nur die Protein-Pizza aus deinem Video empfehlen🤩
Danke für deine informativen Video´s😎
Mein Tipp wäre noch Eistee selber machen. Super einfach, deutlich günstiger und quasi kalorienfrei. Schmeckt auch deutlich besser als die industriellen Zero-Eistees.
Einfach nur Schwarztee und Früchtetee mischen und bei Bedarf Zitronensaft und Süßstoff, dann über Nacht in den Kühlschrank.
Gute Video .. Thomy is der Durcacell von Mirakcel
Wer heute noch Zucker trinkt, dem ist eh nicht mehr zu helfen…
zucker ist mehrent for confisserie .. aber bitte es nicht zu essen 😉
Ja also zumindest in Softdrinks definitiv 😅
5:24 Das kann aber für Menschen die zunehmen wollen auch Gamechanger sein. Also da können die 120kcal auf 500ml gut helfen z.B. Aber auch auf die andereren Produkte bezogen.
Bei Frischkäse nehme ich denn Exquisa fitline 0,2% gibt’s auch als Kräuter Variante und hat nur knapp über 60 Kalorien auf 100g und ich finde die geschmacklich echt gut
Ja geht auch, aber gegen ein wenig mehr Geschmack spricht auch nichts 🙂
Den fitline finde ich überhaupt nicht lecker. Immer etwas trocken im Mund. Mein Tipp ist da auf jeden Fall der light frischkäse vom Penny. 104 kcal auf 100gr und trotzdem richtig cremig. Fahre regelmäßig nur dafür zum Penny, da ich da sonst nie einkaufe. Benutze ich sowohl als Aufstrich ( mit knobi und Gewürzen als selbstgemachter Kräuterfrischkäse da man da viel im Geschmack variieren kann) oder auch mit Wasser gemischt als Soße in einem Pfannengericht oder Auflauf.
Endlich mal die wichtigsten Kalorienfresser und Leichtgewichte auf einen Blick! 👏
Klar, gerne 🙂
Prep my Meal..überteuert…kauft euch lieber 3 Margherita für 3 Euro bei Netto,Rewe..Eine Pizza in den Ofen..nach 5 Minuten eine Dose Thunfisch,eine mittlere Zwiebel,3 gekochte Eier drauf…wenn fertig..Olivenöl Nativ extra drauf..So einfach schmeckt gute, günstige und proteinreiche Pizza
Kannst du natürlich so machen 😄 Aber genau das ist doch der Punkt: Wer günstig einkaufen, selbst belegen, Eier kochen und alles zusammenbauen möchte, kann das jederzeit tun. Andere zahlen eben gerne etwas mehr dafür, dass sie eine fertige proteinreiche Pizza in den Ofen schieben und nach ein paar Minuten essen können. Beides völlig legitim. Zeit und Bequemlichkeit haben für viele eben auch einen Wert. 😉
Wenn ich Lust auf eine Proteinreiche Pizza habe, mache ich sie mir selber.
Mit Dinkelmehl und frischkäse für den Teig. Als Belag gibt es das gleiche, was du geschrieben hast. Schmeckt super und hat kein Zucker oder zu viel Salz.
@Megges_Mstimmt, aber darum geht es bei Prepmymeal auch nicht😊
Wenn ich Sachen im Supermarkt einkaufe, achte ich fast nur noch auf die Kalorien und vergleiche sie untereinander.
Ja wenn man abnehmen möchte, macht das definitiv Sinn 🙂
Wie immer ein gutes Video für viele Anfänger! Austausch statt Verzicht war auch immer das Motto während meiner Diät!😊
Danke für dein liebes Feedback 🙂
Danke, Frage kannst du son Vergelich auch mit Vegane Produkte mal machen, ( welche wären Eiweissreichen gute Alternativen zum Abnehmen).
Gestern war ich auch einkaufen und wollte mir Miracel Whip kaufen. Habe dann auch mal so andere Packungen angeguckt und mir war gar nicht klar dass Mayonnaise so viele Kalorien hat 😮 also mit 700 habe ich nicht gerechnet weil ich ja die Nährwerte von Miracel Whip kenne. Das ist schon ein großer Unterschied. Bei dem light Streukäse habe ich leider schlechte Erfahrungen gemacht was überbacken angeht. Der Käse ist gar nicht geschmolzen bei Auflauf zum Beispiel.
Ansonsten gutes Videos 😊 nehme tatsächlich viele produkte die du gezeigt hast. Finde es übrigens auch super das du zeigst wie viele Kalorien man dann spart😊
JUVENTUS TRIKOT IST WIEDER AM START ⚪️⚫️🏁
❤❤❤
Dieses proteineis haut richtig die Verdauung durch bei mir 😂😂 gefühlt egal welches.
Für den Algorithmus 😊🎉 – tolle Tipps 👌👍🍀 altbewert und nach wie vor aktuell 😊
Vielen Dank Paula❤
Ich esse aus Prinzip nichts wo Light oder Zero draufsteht.
Ist fast immer Chemie, ungesunde Füllstoffe oder irgendein Süßstoff mit drin.
Bei normalen Lebensmitteln sind meistens gesunde Fette mit drin, und man ist länger Satt.
Und selbstverständlich nehme ich normale Milch, Griechischen Yoghurt und Sahne.
Wir werden alle von der Lebensmittelindustrie in eine Art Essstörung getrieben.
Ein Blick nach Amerika beweist außerdem, dass das alles nix bringt. Es gibt fast keine Milchprodukte mehr, die Fett enthalten. Und kein Volk ist so Fett wie die Amerikaner.
Du kannst natürlich normale Milch, griechischen Joghurt und Sahne essen. Aber warum sollten andere aus Prinzip auf jedes Light-Produkt verzichten? Im Video vergleiche ich Lebensmittel, bei denen weniger Fett oder Zucker tatsächlich Kalorien sparen kann. Für jemanden, der abnehmen möchte, kann das den Alltag deutlich leichter machen.
Ob ein Produkt sinnvoll ist, hängt von seinen Zutaten und Nährwerten ab, nicht allein vom Wort „Light“ auf der Packung. Und aus der Situation in den USA lässt sich nicht ableiten, dass solche Produkte grundsätzlich nichts bringen. Ich finde, man sollte die Lebensmittel einzeln beurteilen, statt sie alle pauschal als „Chemie“ abzutun.
@goeerkiBei mir war gerade der Gamechanger drei Monate auf Süßes, Alkohol und Cola und Co zu verzichten. Habe drei Kilo abgenommen, und mein Hungergefühl hat sich normalisiert.
Naja also man „verzichtet“ halt auf Geschmack. Gerade bei Cola und allgemein gesüßten Getränken, meine rein subjektive Wahrnehmung, merke ich das extrem. Aber ich reagiere auch extrem empfindlich auf Bitterstoffe. Außerdem bekomme ich davon ein Pappmaul ohne den Vorteil dessen, wovon man sowas eigentlich bekommt ;). Ich muss aber (zum Glück) auch nicht abnehmen, sondern tue mir eher schwer damit regelmäßig ausreichend zu essen.
Dennoch eine hervorragende Zusammenstellung von Alternativen. Ich bin beim Thema Abnehmen zwar eher von der Fraktion „verzichte auf nichts, sondern iss einfach weniger davon“ aber du hast da definitiv bessere Erfahrungswerte als ich sie je haben werde.
Danke dir! Geschmack ist natürlich subjektiv. Bei mir ist es inzwischen sogar umgekehrt: Cola mit Zucker schmeckt mir zu süß und irgendwie dickflüssig. Ich greife lieber zur Zero.
„Iss einfach weniger davon“ kann funktionieren, ist für viele meiner Coaching-Klienten im Alltag aber schwer durchzuhalten. Wenn sie ein Produkt mögen und mit einer kalorienärmeren Variante zufrieden sind, müssen sie sich nicht ständig kleinere Portionen davon abverlangen und können trotzdem Kalorien sparen. Genau darum geht es mir bei den Alternativen. Wenn dir die normalen Produkte besser schmecken und du nicht abnehmen möchtest, musst du natürlich nichts austauschen 🙂
@goeerkiDas mit der Cola bzw. Zero Getränken höre ich tatsächlich im Bekanntenkreis auch sehr oft. Und insbesondere bei Milchprodukten macht es geschmacklich halt auch kaum einem Unterschied, weil man die (außer man macht einen auf Keto Kevin) in der Regel nicht pur, sondern als Beilage, isst.
Ich hatte nur lange für mich den Trugschluss, dass fettarm=fitnessgerecht bedeutet, weil es halt gefühlt überall gleichgesetzt wird.
@sontyp8271 Alles eine Gewöhnungsfrage
Super Tipps, die jeder wenn er sich damit beschäftigt auch selber drauf kommen könnte, aber dennoch thx fürs aufzeigen.💪
Vorne Marketing ausblenden und Rückseite der Artikel genau prüfen😉
Wenn man nicht auf Salami verzichten möchte, gibt es auch super Salami aus Geflügel, die haben auch nur nen Bruchteil der Kalorien.
Bei Pizza kann ich auch nur die Protein-Pizza aus deinem Video empfehlen🤩
Danke für deine informativen Video´s😎
Mein Tipp wäre noch Eistee selber machen. Super einfach, deutlich günstiger und quasi kalorienfrei. Schmeckt auch deutlich besser als die industriellen Zero-Eistees.
Einfach nur Schwarztee und Früchtetee mischen und bei Bedarf Zitronensaft und Süßstoff, dann über Nacht in den Kühlschrank.