41 Kommentare zu „🌾 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | Übungen für Lendenwirbel, Hüfte, ISG, Psoas und Ischias.“
@UweVogel-iv7vl
Hallo Gabi,
einfache und sehr effektive Übungen die Spaß machen. Was will man mehr?
Ich fühle mich fit und bereit für den Tag.
Vielen Dank für dein Angebot.
Guten Morgen 🔆 liebe Gabi. Danke für diese unkomplizierte Übungen mit gezielter Wirkung, um morgens Verspannungen zu lösen, beweglich zu werden und um die Körpermitte zu stärken.
Liebe Gabi,guten Morgen.komme gerade von dem Wunschvideo Kraft und Beweglichkeit…😅💪🤸
Hier das war noch eine tolle Ergänzung für den frühen Morgen…👍
Jetzt können wir Alle vielleicht etwas beweglicher,gestärkt und entspannt in den Freitag starten 😎
Das Wochenende steht ja schon vor der Türe und jetzt wünsche ich Dir liebe Gabi und Allen einen schönen Arbeitstag 💞
Liebe Grüße Heiner Baum ❤️🏋️♂️🏃🏻♂️🤸🤗
Mein Rücken ist ein Thema, seit ich denken kann. Doch die letzten Jahre, trainiere ich wieder regelmässig Kraft, Beweglichkeit und nicht nur Ausdauer. Vorallem deine Workouts 🎉, bringen mich weiter. Sie sind vielseitig und umfassend.
Es ist nie zu spät anzufangen. Danke liebe Gabi 🫶
Das heutige Training vorher / nachher toll. Ich starte gut in den Freitag.
Ich wünsche allen einen wundervollen 🍁 Tag.
Vielen Dank, liebe Gaby! Das kam heute wirklich wie gerufen, da ich gestern den ganzen Tag mit Schmerzen im unteren Rücken zu tun hatte.
Die Schmerzen sind zwar jetzt nicht weg, aber der unter Rücken fühlt sich wesentlich freier und beweglicher an, so dass ich heute besser durch den Tag kommen werde.
Ganz liebe Grüße und noch mal vielen Dank für deine tolle Arbeit,
Andrea
Es tat gut mit diesen Übungen ,weil sie so gut einfach in meinen Tagesablauf wiederholt werden können!Kleine Übungen mit effektiver Wirkung .Danke liebe Gabi😘
Liebe Gaby, vielen herzlichen Dank für Deine tollen Übungen!
Endlich Bewege ich mich mehr dadurch und Schmerzen werden deutlich weniger. Vorallen bekomme ich eine bessere Körper Wahrnehmung. Für mein Reiten wichtig.
Liebe Grüße von Gudrun
Guten Morgen, liebe Gabi Fastner 🎉
Jaaa, das tat meinem Rücken sehr gut. Ich bin im Rücken steif aufgestanden und jetzt ist er gut beweglich 🎉 Dankeschön für die hilfreichen Übungen.
Das war ein toller Start in den Tag. Mein Rücken fühlt sich wirklich freier und gestärkter an, da er immer ein Problemkind von mir ist. Danke für diesen tollen Start.
🎉 die Übungen haben meinem Rücken und mir sehr gut getan. Ich fühle mich jetzt wirklich deutlich beweglicher als nach dem aufstehen. Jetzt geht’s an den Rhein joggen mit den Hunden.🐶🚐🐶🌋🍂
Wunderbar! Das war ganz großartig, liebe Gabi.❤auch diese sanften Übungen für den Rücken gehören in die „best of“ Liste. Ich habe sofort eine entspannende Wirkung gespürt. Ideal für den Start in den Tag 😊 Vielen Dank!!
Guten Morgen liebe Gabi, deine Video kamm heute wie gerufen! Danke für die tolle Einheit die mir sehr geholfen hat. Mein Rücken fühlt dich geschmeidig und schmerzfrei! Danke für diene wichtige Arbeit! Viele Grüße! Diene Katharina 😘
Wie für mich gemacht! Alle Übungen haben sehr gut getan, vor allem der Rückenstrecker. Fühle mich jetzt beweglicher, geschmeidiger und es zwickt deutlich weniger. Vielen Dank dafür, liebe Gabi! Ich wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG Tina 🫶
Hallo Gabi,
einfache und sehr effektive Übungen die Spaß machen. Was will man mehr?
Ich fühle mich fit und bereit für den Tag.
Vielen Dank für dein Angebot.
Das freut mich ❤
Bin mit einem steifen Rücken aufgewacht…. Jetzt ist alles locker und der Tag kann kommen 😉 Vielen Dank liebe Gabi. Allen einen schönen Freitag 🌞
Das freut mich ❤
Guten Morgen 🔆 liebe Gabi. Danke für diese unkomplizierte Übungen mit gezielter Wirkung, um morgens Verspannungen zu lösen, beweglich zu werden und um die Körpermitte zu stärken.
Sehr gerne❤
Liebe Gabi,guten Morgen.komme gerade von dem Wunschvideo Kraft und Beweglichkeit…😅💪🤸
Hier das war noch eine tolle Ergänzung für den frühen Morgen…👍
Jetzt können wir Alle vielleicht etwas beweglicher,gestärkt und entspannt in den Freitag starten 😎
Das Wochenende steht ja schon vor der Türe und jetzt wünsche ich Dir liebe Gabi und Allen einen schönen Arbeitstag 💞
Liebe Grüße Heiner Baum ❤️🏋️♂️🏃🏻♂️🤸🤗
Wunderbar Heiner❤schönes Wochenende
@GabiFastnerDankeschöön Gabi ❤️
Wie wunderbar, direkt nach dem Aufstehen. Vielen Dank 🧡🤗
Das freut mich ❤
Mein Rücken ist ein Thema, seit ich denken kann. Doch die letzten Jahre, trainiere ich wieder regelmässig Kraft, Beweglichkeit und nicht nur Ausdauer. Vorallem deine Workouts 🎉, bringen mich weiter. Sie sind vielseitig und umfassend.
Es ist nie zu spät anzufangen. Danke liebe Gabi 🫶
Das heutige Training vorher / nachher toll. Ich starte gut in den Freitag.
Ich wünsche allen einen wundervollen 🍁 Tag.
Dankeschön liebe Anita❤
Vielen Dank, liebe Gaby! Das kam heute wirklich wie gerufen, da ich gestern den ganzen Tag mit Schmerzen im unteren Rücken zu tun hatte.
Die Schmerzen sind zwar jetzt nicht weg, aber der unter Rücken fühlt sich wesentlich freier und beweglicher an, so dass ich heute besser durch den Tag kommen werde.
Ganz liebe Grüße und noch mal vielen Dank für deine tolle Arbeit,
Andrea
Oh liebe Andrea❤alles Gute❤
Es tat gut mit diesen Übungen ,weil sie so gut einfach in meinen Tagesablauf wiederholt werden können!Kleine Übungen mit effektiver Wirkung .Danke liebe Gabi😘
Das freut mich ❤
Liebe Gaby, vielen herzlichen Dank für Deine tollen Übungen!
Endlich Bewege ich mich mehr dadurch und Schmerzen werden deutlich weniger. Vorallen bekomme ich eine bessere Körper Wahrnehmung. Für mein Reiten wichtig.
Liebe Grüße von Gudrun
Das freut mich sehr liebe Gudrun❤
Guten Morgen, liebe Gabi Fastner 🎉
Jaaa, das tat meinem Rücken sehr gut. Ich bin im Rücken steif aufgestanden und jetzt ist er gut beweglich 🎉 Dankeschön für die hilfreichen Übungen.
Sehr gut 👍 gerne❤
Das war ein toller Start in den Tag. Mein Rücken fühlt sich wirklich freier und gestärkter an, da er immer ein Problemkind von mir ist. Danke für diesen tollen Start.
Dankeschön ❤alles Gute
Die Übung die Pohälften einzeln nach hinten zu schieben war mir neu. Ich empfand es als super effektiv!
Das freut mich ❤
Danke für diese wunderbare Rückeneinheit und deine beruhigende Stimme. Liebe Grüße aus Hamburg von Angie ❤
Gerne und Danke dir ❤
Jetzt bin ich wieder beweglicher. Vielen Dank liebe Gabi. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🍀🌞🥰
Dankeschön ❤dir auch einen wunderschönen Tag
🎉 die Übungen haben meinem Rücken und mir sehr gut getan. Ich fühle mich jetzt wirklich deutlich beweglicher als nach dem aufstehen. Jetzt geht’s an den Rhein joggen mit den Hunden.🐶🚐🐶🌋🍂
Sehr schön! Viel Spass❤
Was so kleine, sanfte Bewegungen entspannen können. Toll. Danke schön 🙏 😊
Sehr gerne 😊❤
Wunderbar! Das war ganz großartig, liebe Gabi.❤auch diese sanften Übungen für den Rücken gehören in die „best of“ Liste. Ich habe sofort eine entspannende Wirkung gespürt. Ideal für den Start in den Tag 😊 Vielen Dank!!
Das freut mich liebe Birgit ❤
Super Uebungen für den Start in den neuen Tag. Vielen lieben Dank Gabi. Wünsche allen einen schönen Tag 👌❤
Danke dir, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag❤
Guten Morgen liebe Gabi, deine Video kamm heute wie gerufen! Danke für die tolle Einheit die mir sehr geholfen hat. Mein Rücken fühlt dich geschmeidig und schmerzfrei! Danke für diene wichtige Arbeit! Viele Grüße! Diene Katharina 😘
Danke dir, liebe Katharina, das freut mich natürlich❤
Wie für mich gemacht! Alle Übungen haben sehr gut getan, vor allem der Rückenstrecker. Fühle mich jetzt beweglicher, geschmeidiger und es zwickt deutlich weniger. Vielen Dank dafür, liebe Gabi! Ich wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. LG Tina 🫶
Das freut mich Tina❤❤❤