Bei Erbsen und Möhren würde ich die Tiefgekühlten empfehlen.
Bei unserem Rewe bekommt man 1kg für 3€, dazu sind sie deutlich gesünder als die aus der Dose.
Ja, ich verwende ja selbst Tiefkühlgemüse, beispielsweise den Brokkoli, den ich auch im Video zeige. 😁 Allerdings ist die Aussage, dass Tiefkühlgemüse deutlich gesünder als Dosengemüse ist, so pauschal nicht richtig. Bei der Konservierung gehen zwar einige hitzeempfindliche Vitamine verloren, insbesondere Vitamin C, aber Ballaststoffe, Mineralstoffe und viele andere wertvolle Nährstoffe bleiben weitgehend erhalten. Teilweise werden bestimmte Pflanzenstoffe durch das Erhitzen sogar besser verfügbar. Erbsen und Möhren aus der Dose sind deshalb keineswegs eine schlechte oder ungesunde Wahl. Entscheidend ist doch vielmehr, dass man überhaupt ausreichend Gemüse isst. 😊
LG
Meine Favoriten sind 1 kg TK Junge Erbsen von Netto für 2,39 € und 800 g Hähnchen Ministeaks von Aldi Süd für 8,99 €! 🥰
Auch top😀👍
Bei Erbsen und Möhren würde ich die Tiefgekühlten empfehlen.
Bei unserem Rewe bekommt man 1kg für 3€, dazu sind sie deutlich gesünder als die aus der Dose.
Ja, ich verwende ja selbst Tiefkühlgemüse, beispielsweise den Brokkoli, den ich auch im Video zeige. 😁 Allerdings ist die Aussage, dass Tiefkühlgemüse deutlich gesünder als Dosengemüse ist, so pauschal nicht richtig. Bei der Konservierung gehen zwar einige hitzeempfindliche Vitamine verloren, insbesondere Vitamin C, aber Ballaststoffe, Mineralstoffe und viele andere wertvolle Nährstoffe bleiben weitgehend erhalten. Teilweise werden bestimmte Pflanzenstoffe durch das Erhitzen sogar besser verfügbar. Erbsen und Möhren aus der Dose sind deshalb keineswegs eine schlechte oder ungesunde Wahl. Entscheidend ist doch vielmehr, dass man überhaupt ausreichend Gemüse isst. 😊
LG
Oberste Regel = Zu 90% immer Tk Gemüse kaufen
Teilweise auch tk Obst
Zb tk mango ist einfsch mega! Günstiger und hält länger ubd quasi (oft ) nähestoffreicher!
Sp ähnlich siejt mein Einkauf tatsächlich oft aus.. Nur dass ich noch paar Packungen kaffee und harzer minis drin habe 😀
Aber mit dem Einkauf kommt man doch gar nicht 7 Tage hin oder hab ich einen Denkfehler?
Scheinbar, sind genau 21 Mahlzeiten für 7 Tage😊👍
2000 Kalorien? Und was esse ich dann ab 11 Uhr???
Das Mittag und Abendessen 😊👍
Brokkoli mit eiern? Was soll das für ein Abendessen sein😅
Brokkoli mit Rührei oder Spiegelei ist doch ganz normal. Echt noch nie gemacht?😅
Top ! Bitte mehr von solchen Videos mit mehr Variationen und verschiedenen Gerichten
Wird gemacht, danke 😊🙏
Würde mir mehr Fett (60g) wünschen und Omega 3. Sonst toll