Definitiv bester Proteinhack überhaupt! Nicht nur im Müsli. Auch super, wenn man sie anbrät und deftig würzt und zum Beispiel in Tomatensauce zu Nudeln isst à la Bolognese.
@@richi2870 Ich finde auch, dass sie geschmacklich pur nicht die reinste Erfüllung sind. Aber mit gefrorenen Beeren, Sojamilch und Haferflocken gehen sie voll klar, finde ich 😂
Ich liebe Sojaflocken. 👍🏻 mein Tipp, die von Spielberger sind zwar etwas teurer, schmecken aber deutlich besser, als die aus der Drogerie und sind richtig knusprig 😋
Die gesamte Packung hat 205g proteine für 1,95€, gibt es überhaupt ein lebensmittel mit einem besseren Preis pro Protein? Das sind nur 95 cent pro 100g proteine
Fazit aus der Meta-Analyse von Reed KE et al. (2021):
„Diese aktualisierte und erweiterte Meta-Analyse zeigt, dass unabhängig von Dosis und Studiendauer weder Sojaprotein noch Isoflavon-Exposition die Gesamt-Testosteron-, freies Testosteron-, Estradiol- oder Estron-Spiegel bei Männern beeinflussen.“
Ich nehme die mittlerweile auch für warme Mahlzeiten ich habe ein Magenbypass und da ist es wichtig auf das tägliche Eiweiß zu kommen alleine schon für Muskelerhaltung aber so ohne Vorbereitung schafft mein Magen die nicht und deswegen habe ich erst gestern für mein Mittagessen Sojaflocken 3 Stunden in heißer Gemüsebrühe eingeweicht und dann geräucherten Tofu gewürfelt und angebraten dann die vorbereiteten Sojaflocken noch abtropfen lassen und zerkleinert anschließend Tofu und Sojaflocken mit Tomatensoße gegessen (und nein ich bin kein Vegetarier hab nach der OP aber schnell gemerkt das ich außer Hähnchen und Fisch kein anderes Fleisch mehr vertrage von daher habe ich mein Speiseplan der ohnehin stark verändert ist um diese Produkte die ich vor der OP nicht mal angeguckt habe 😂 erweitert)
Deine Tipps sind einfach immer klasse! Was sagst du eigentlich zu Buchweizen? Mag ich persönlich sehr gern und essen das auch oft in der polnischen Küche.
Top 💪😊
Cooler Tipp, kannte ich noch nicht! 💪👍
Freut mich 👍
Oh super. Muss ich probieren
Definitiv bester Proteinhack überhaupt! Nicht nur im Müsli. Auch super, wenn man sie anbrät und deftig würzt und zum Beispiel in Tomatensauce zu Nudeln isst à la Bolognese.
Total ekelhaft im Müsli, musste fast kotzen xD
@@richi2870 Ich finde auch, dass sie geschmacklich pur nicht die reinste Erfüllung sind. Aber mit gefrorenen Beeren, Sojamilch und Haferflocken gehen sie voll klar, finde ich 😂
Herausragend der Geheimtipp danke Christoph 🎉.
Die kann man super wie linsen in Bolognese einkochen. 204g eiweiß für 1,95 ist einfach unschlagbar
Danke für die Info
Gerne
bester Mann, bester Tipp 😊
Ich liebe Sojaflocken. 👍🏻 mein Tipp, die von Spielberger sind zwar etwas teurer, schmecken aber deutlich besser, als die aus der Drogerie und sind richtig knusprig 😋
Die gesamte Packung hat 205g proteine für 1,95€, gibt es überhaupt ein lebensmittel mit einem besseren Preis pro Protein? Das sind nur 95 cent pro 100g proteine
Fazit aus der Meta-Analyse von Reed KE et al. (2021):
„Diese aktualisierte und erweiterte Meta-Analyse zeigt, dass unabhängig von Dosis und Studiendauer weder Sojaprotein noch Isoflavon-Exposition die Gesamt-Testosteron-, freies Testosteron-, Estradiol- oder Estron-Spiegel bei Männern beeinflussen.“
Eben👍
Ich nehme die mittlerweile auch für warme Mahlzeiten ich habe ein Magenbypass und da ist es wichtig auf das tägliche Eiweiß zu kommen alleine schon für Muskelerhaltung aber so ohne Vorbereitung schafft mein Magen die nicht und deswegen habe ich erst gestern für mein Mittagessen Sojaflocken 3 Stunden in heißer Gemüsebrühe eingeweicht und dann geräucherten Tofu gewürfelt und angebraten dann die vorbereiteten Sojaflocken noch abtropfen lassen und zerkleinert anschließend Tofu und Sojaflocken mit Tomatensoße gegessen (und nein ich bin kein Vegetarier hab nach der OP aber schnell gemerkt das ich außer Hähnchen und Fisch kein anderes Fleisch mehr vertrage von daher habe ich mein Speiseplan der ohnehin stark verändert ist um diese Produkte die ich vor der OP nicht mal angeguckt habe 😂 erweitert)
Top, Danke für den Tipp
Sehr gerne!
DM hat einfach so geile Produkte, für gesunde und sportliche Ernährung.
Deine Tipps sind einfach immer klasse! Was sagst du eigentlich zu Buchweizen? Mag ich persönlich sehr gern und essen das auch oft in der polnischen Küche.
Was meinst du mit dem Punkt „Probleme mit Hormonen“? Ist es da nicht gut Soja zu essen?
Warum nicht bei Schilddrüsenunterfunktion? Wollte mir das holen.
Wenn du Schilddrüsenproblemehast, ist Soja leider nicht gut, weil sie das Problem negativ beeinflussen.
Und wenn man Probleme mit der Schilddrüse hat ? Lieber weg lassen ?
Tolle Tips, aber Soja enthält sehr sehr viel Omega 6…. Das sollte man unbedingt mit der Ernährung gegensteuern, oder mit Präparaten.
Kannst du mal ein Video machen, für Menschen mit Schilddrüsenproblemen? Was wir gut essen können, wenn wir auf unsere Proteine kommen möchten? 😊