Ja, Wasser geht wieder weg. Oft ist das nur von zu viel Salz, z.B. nach Restaurantessen. Deswegen die Mini-Korrektur. Meist ist kein Komplettprogramm nötig und Tipps mit Gemüse vertragen fast alle (kein Histamin drin, keine Laktose, kaum Fruktose, kein Gluten). Gemüse ist – gekocht – massentauglich verträglich 😅💪
@@Marilima1963Auch super! Mein Mann verträgt leider Kefir nicht (Histamin + Laktose). Dabei ist das sooo lecker und gesund. Toll, wenn das bei dir klappt!
Liebe Marilima, da bin ich (fast) deiner Meinung. Manchmal springt ja die Waage nach einem Ausrutscher 2 kg hoch. Das sind dann auch keine 14.000 Pluskalorien gewesen. Trotzdem nervt die Zahl auf der Waage und mit Zoodlen gehts halt viel leichter zurück ins normal als mit ignorieren oder übertrieben handeln.
@@NeleaTanjaWenn das mit Zoodles weggeht, war sie Zunahme kein Fett sondern Wasser. Das kommt vor, wenn man zu wenig getrunken hat, ei e intensive Sporteinheit am Vortag hatte oder hormonell bedingt. Wenn man am Vortrag viel Kohlehydrate gegessen hat,sind evtl. Die Glycogenspeicher gefüllt. Die bunten viel Wasser. Kommt man dann wieder in ein Kaloriendefizit leeren sie sich wieder und scheiden das Wasser aus. Dann 2ar das aber keine Fettzunahme von 2kg gewesen.
Ja kenn ich auch😢
Und was ist deine Lösung?
Sudlwochenende – das hat mich gekillt – herrlich! Danke! Heute ist so ein Nebengeräusch bei dir zu hören – so ein Knarzen….
Ja, ich hab jetzt Schallschluck-Wände bestellt.
@@NeleaTanja Wow – du gibst wirklich ALLES!
Ich versuchs. Gar nicht so einfach, auf einem kleinen Inselchen im Atlantik 😅💐🥳
2 kg Gewichtsschwankungen durch Wassereinlagerungen sind normal. Das geht von alleine weg. Wenn es mehr wird muss man schon von Fett ausgehen
Ja, Wasser geht wieder weg. Oft ist das nur von zu viel Salz, z.B. nach Restaurantessen. Deswegen die Mini-Korrektur. Meist ist kein Komplettprogramm nötig und Tipps mit Gemüse vertragen fast alle (kein Histamin drin, keine Laktose, kaum Fruktose, kein Gluten). Gemüse ist – gekocht – massentauglich verträglich 😅💪
Es sind ja oft nicht nur die Nudeln. Die Saucen haben es oft in sich.
Stimmt. Kommt immer aufs Rezept an. Viele nehmen gut und einfach ab, wenn sie Weizennudeln weglassen. Was machst du nach einem Ausrutscher?
@@NeleaTanjaIch lege eine Tag mit wenig Kalorien ein z.B. einen Kefirtag. Da gibt es 2 Becher Kefir mit kalorienarmen Obst wie Beeren oder Äpfel.
@@Marilima1963Auch super! Mein Mann verträgt leider Kefir nicht (Histamin + Laktose). Dabei ist das sooo lecker und gesund. Toll, wenn das bei dir klappt!
2kg bedeutet ein Kaloriendefizit von 14000kcal. Das erreicht man mit zweimal Zoodles Essen nicht.
Liebe Marilima, da bin ich (fast) deiner Meinung. Manchmal springt ja die Waage nach einem Ausrutscher 2 kg hoch. Das sind dann auch keine 14.000 Pluskalorien gewesen. Trotzdem nervt die Zahl auf der Waage und mit Zoodlen gehts halt viel leichter zurück ins normal als mit ignorieren oder übertrieben handeln.
@@NeleaTanjaWenn das mit Zoodles weggeht, war sie Zunahme kein Fett sondern Wasser. Das kommt vor, wenn man zu wenig getrunken hat, ei e intensive Sporteinheit am Vortag hatte oder hormonell bedingt. Wenn man am Vortrag viel Kohlehydrate gegessen hat,sind evtl. Die Glycogenspeicher gefüllt. Die bunten viel Wasser. Kommt man dann wieder in ein Kaloriendefizit leeren sie sich wieder und scheiden das Wasser aus. Dann 2ar das aber keine Fettzunahme von 2kg gewesen.
Zoodle inzwischen oft. Mit Soße Bolognese. Schmeckt super, man hat genügend Gemüse, macht satt und hilft beim abnehmen. 👙👙👙