1 Kommentar zu „Tägliche Ausfallschritte verändern MEHR als nur die Beine“
@thomwaldabenteuer
Guten Morgen und vielen Dank für dein tolles Video 👍🏼
Auswahlschritte gehören mittlerweile mit zu meinen Übungen. Beim ersten Mal hatte ich richtig heftigen Muskelkater in Beinen und Po😂
Ich nehme aktuell Gewichte hinzu und mache 3×12 und immer 48h Regeneration zum nächsten Mal.
Kniebeugen sind ebenfalls ein muss😍
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Thom ✌🏼🤠
Guten Morgen und vielen Dank für dein tolles Video 👍🏼
Auswahlschritte gehören mittlerweile mit zu meinen Übungen. Beim ersten Mal hatte ich richtig heftigen Muskelkater in Beinen und Po😂
Ich nehme aktuell Gewichte hinzu und mache 3×12 und immer 48h Regeneration zum nächsten Mal.
Kniebeugen sind ebenfalls ein muss😍
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Thom ✌🏼🤠