Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) – Schmerzfrei ins neue Jahr! 14 Kommentare / Abnehmtipps / Von Sanfte 20 Min. Mobility Routine für den Rücken (30-60 J.) – Schmerzfrei ins neue Jahr! Dieses Video auf YouTube ansehen Kostenloser Abnehmen-Test Mache jetzt den kostenlosen Test!
@giselahildebrandt6355 13. Januar 2026 um 19:00 Uhr Vielen Dank. Sehr wohltuend für den gesamten Rücken. Antworten
@Ergotopia 14. Januar 2026 um 11:00 Uhr Hallo liebe Gisela! Ja, ich mag die Abfolge auch total gerne und mein Rücken fühlt sich danach einfach gut an! Hast Du eine Lieblingsübung aus dem Workout? Liebe Grüße und alles Gute Nina Antworten
@Ergotopia 14. Januar 2026 um 10:59 Uhr Freut mich, dass Dir die Übungen gefallen! 🙂 LG Nina Antworten
@johannalichtendahl7806 14. Januar 2026 um 08:41 Uhr Sehr schöne ruhige wohltuende Übungen. Danke🙏 Antworten
@Ergotopia 14. Januar 2026 um 11:00 Uhr Liebe Johanna! Das freu mich zu lesen 🙂 LG von Nina Antworten
@mcks9607 14. Januar 2026 um 15:52 Uhr Ich finde die Altersangabe klasse. Als alternder mit meinen 31 Jahre fühle ich den Titel direkt 😅 Antworten
@nesser-mailletclaudine4045 15. Januar 2026 um 10:10 Uhr Super. Genau was ich heute brauchte. Antworten
Vielen Dank. Sehr wohltuend für den gesamten Rücken.
Hallo liebe Gisela!
Ja, ich mag die Abfolge auch total gerne und mein Rücken fühlt sich danach einfach gut an! Hast Du eine Lieblingsübung aus dem Workout?
Liebe Grüße und alles Gute
Nina
Dankeschön!!❤
Sehr gerne, liebe Christel! 🙂
Sehr schöne Übungen!Danke!!
Freut mich, dass Dir die Übungen gefallen! 🙂
LG Nina
Sehr schöne ruhige wohltuende Übungen. Danke🙏
Liebe Johanna! Das freu mich zu lesen 🙂
LG von Nina
Ich finde die Altersangabe klasse. Als alternder mit meinen 31 Jahre fühle ich den Titel direkt 😅
Wie hat Dir das Workout gefallen? 🙂
Super. Genau was ich heute brauchte.
Das freut mich!
Schön dass du wieder da bist. 🎉
🙂